¿Puedo aumentar mi altura a la edad de 22 años con yoga, ejercicio y una dieta adecuada?

Más que probable, no. Si eres un hombre, entonces te queda un año, aunque es raro. Si eres mujer, entonces es simplemente un rotundo “no”. Incluso las mujeres que se retrasan médicamente en la pubertad solo crecerán hasta los 18 años. Los niños que se retrasan médicamente en la pubertad pueden crecer hasta los 23 años. Una niña típica se detendrá. creciendo la segunda mitad de su décimo quinto año (entre 15.5 y 16), y un niño típico dejará de crecer en la segunda mitad de su año 19 (en cualquier lugar 19.5 a 20). Entonces, si eres un niño, primero debes tomar una radiografía de la edad ósea. Esto le indica la maduración de sus huesos, dónde se encuentran sus huesos en el proceso de osificación y calcificación. Si las placas de crecimiento se han fusionado, entonces no se permitirá ningún crecimiento adicional. Si las placas de crecimiento están abiertas, entonces quedará un poco de crecimiento que eventualmente tendrá lugar. Este crecimiento, sin embargo, no es sustancial; solo mide unos 2 centímetros (casi una pulgada), que es el crecimiento promedio que tendría lugar en el último año del crecimiento en altura de cualquier hombre. Para resumir, te sugiero que tomes primero la radiografía de la edad ósea antes de intentar cualquier cosa. Esto es simplemente para no perder tiempo y energía; sin embargo, no hay ningún riesgo relacionado con el yoga, el ejercicio y una dieta adecuada. De todos modos, ¡buena suerte! ¡Que la fuerza esté con usted!