¿Cuáles son algunas cosas que debe decirse a sí mismo cuando está sufriendo y siente que nada volverá a ser bueno nunca más?

Algunas veces me ayuda a ver cómo superar el dolor y la incomodidad como una prueba.

O bien, y pensaré en cosas maravillosas que sucedieron después de soportar catástrofes similares en el pasado.

Me miro directamente a los ojos a través del espejo y digo “me amo” hasta que siento que es cierto en cualquier nivel.

Sin embargo, lo mejor que puedo hacer por mí mismo cuando estoy así es dejarme lastimar y negarme a anestesiarme con vicios y distracciones. Deja que duela Déjalo sangrar. Sé consciente de eso y no intentes controlarlo. Deja que se procese.

¿Es más fácil decirlo que hacerlo? Por supuesto. ¿Vale la pena? Sip.

Lo que solía decirme a mí mismo, es que nadie más va a vivir mi vida por mí. No tenía idea de lo que quería hacer entonces, ni siquiera sabía lo que era la felicidad. pero si me diera por vencido, entonces no habría una posibilidad en el mundo de que pudiera ser feliz.

ahora, no me malinterpreten, esto me hizo pasar muchas, muchas, muy, muy malas veces, pero cuando me miro a mí mismo, me gustaría poder viajar en el tiempo y abofetearme a mí mismo. Estaba tan envuelto en miseria que perdí gran parte de mi vida. Es natural sentirse triste y no debes ignorar tus emociones. pero necesitas entender tus emociones, llorar un poco o llorar mucho. Pero si solo pudiera decir una cosa para mí en ese momento, sería esto.

Tu vida no mejorará si esperas que mejore, eres el único que tienes, entonces debes cuidarte.

Intenta enfocarte en lo que has aprendido. Por ejemplo: estuve casado con un gilipollas mentiroso durante 12 años. Pero aprendí a amar a alguien tan profundamente a pesar de no ser amado a cambio.

Lo arruiné en una actuación. Pero el mundo siguió girando, y ahora sé cómo prepararme mejor.