Como se mencionó, la grieta en el tobillo de los deportes como el fútbol puede tomar hasta 2 o 3 semanas. Como el tobillo es la parte principal para jugar al fútbol, los siguientes remedios te pueden ayudar a recuperarte lo antes posible:
- Descanse: descanse completamente, intente no mover mucho el tobillo, no ponga mucho peso sobre él y no toque la pelota por algún tiempo, sí, no toque.
- Mantenga el tobillo lo más alto posible.
- El hielo es un buen removedor de dolor e hinchazón.
Obviamente, una prescripción médica es imprescindible.
