¿Qué es una buena rutina de belleza / cuidado de la piel para una mujer de más de 30 años con un presupuesto (día y noche)?

¡Estoy de acuerdo con la respuesta de Elizabeth Muller! Pero agregaré algunas cositas:

  1. Mire su piel / belleza como algo más que solo su cara o epidermis; míralo como parte de tu salud como un todo. Haga cosas que sean buenas para su salud: coma limpio, manténgase hidratado, manténgase alejado de alimentos altamente procesados ​​/ artificiales y haga ejercicio. El ejercicio hace que su sangre bombee y circule más rápido; lo que significa que más nutrientes están llegando a su piel (y cara) y, por lo tanto, se produce una renovación celular más rápida (lo que equivale a una piel más saludable).
  2. Duerme tanto como sea saludable sin dormir demasiado. Dependiendo de sus responsabilidades y etapa de la vida, es posible que no pueda dormir más de 3-4 horas por la noche (tal vez sea un padre nuevo de un grupo de gemelos). De todos modos, haz lo que puedas para dormir. Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé!
  3. Hidratar. Ya lo mencioné, pero es imprescindible. Beba cantidades adecuadas de agua y jugos frescos (si tiene un exprimidor o Vitamix, eso es fabuloso). El agua hidrata todo tu cuerpo y es necesaria para la supervivencia; los jugos están llenos de antioxidantes que protegen su piel y cuerpo del daño de los radicales libres y le proporcionan a su cuerpo los nutrientes para verse (y sentir) de la mejor manera.
  4. Use un protector solar protector UVA / UVB. La cantidad de SPF que necesita dependerá de la cantidad de melanina en la piel (gracias a Dios por la melanina: ha tenido mala reputación pero protege contra el sol). Pero trate de usar bloqueador solar en su rostro y cuerpo siempre que sea posible para evitar el daño solar, proteja contra las manchas solares, las arrugas y, por supuesto, las quemaduras solares.
  5. Piensa en pensamientos positivos, felices y saludables. Una mente sana, feliz y positiva te hará sonreír más. Sonriendo libera endorfinas como serotonina y dopamina que mejoran su estado de ánimo y su bienestar general. Esto mejorará tu apariencia general, incluida tu piel.
  6. Participe en actividades de desestresamiento como la oración, la meditación, el yoga, el senderismo, las actividades sociales, etc.
  7. Limite su consumo de alcohol.
  8. Manténgase alejado del humo de primera y de segunda mano. No hace nada bueno para tu piel.
  9. Si usa cosméticos, asegúrese de usar algo como un cepillo Clarisonic para limpiar profundamente los poros y quitar el maquillaje antes de acostarse.
  10. Intenta no tocar tu cara. Al tocar tu cara transfiere aceites y suciedad de tus manos a tu cara. En horas extras, esto puede causar brotes, reacciones alérgicas, etc. Si toca su cara, ¡lávese las manos primero!

Una cosa que no he notado en otras respuestas es la exfoliación . A medida que las células de la piel mueren a diario, debemos limpiarlas de manera que se eliminen. Algunas personas pueden quitarlas con un trapo de algodón y un jabón facial suave. Los trabajos más básicos para algunos como una barra de glicerina. La marca Neutrogena o Pears de farmacias o tiendas de descuento como Walmart son económicas y funcionan.

Mi tía envió a todas sus sobrinas unos cepillos de afeitar de cerdas naturales para hombres años atrás para usar en la cara y el cuello con nuestro limpiador normal. Espumea con círculos suaves y ligera presión. Ayuda a mantener los poros limpios, por lo que no se forman puntos blancos, puntos negros u otras imperfecciones. Al principio, como un facial profundo, liberará las impurezas atrapadas y les permitirá salir a la superficie, por lo que si tiene algún evento importante, hágalo por lo menos con 4 a 6 semanas de anticipación.

Enjuague bien el cepillo y cuélguelo para que gotee. No lo compartas. Si tiene un hombre en su vida que tiene problemas con su piel y no usa un cepillo al afeitarse, también puede beneficiarse. Hay kits que contienen un cepillo de pie con el cepillo.

Si la brocha de afeitar es demasiado costosa, Walmart y Target llevan un cepillo exfoliante que tiene un mango de plástico y cerdas sintéticas. Utilizo uno cuando viajo para ahorrar peso y volumen. Además, si debo arrojar más peso, ese cepillo puede ir. Son alrededor de 5 USD o menos. Los he usado con el jabón facial proporcionado por los hoteles cuando sé que suministran Neutrogena o productos más caros. Las propiedades de Hilton y Marriott tienden a tener buenos productos de baño en sus propiedades de rango medio y superiores, por lo que un viaje de negocios de una semana puede ayudar a un presupuesto ajustado con nuevos productos de tamaño de viaje pagados diariamente por su cuenta de gastos.

Encuentre un humectante diario con filtro solar y si no le interesan los cosméticos, Neutrogena produce un humectante diario “tinte claro” que puede agregar un toque de color.

Lo uso más una base CC de TI de Jami Kern ahora, pero tengo más de 50 años y no me importa gastar más por la base. Solo se necesita una bomba en un cepillo de base de estilo buki plano, e incluye filtro solar físico y algo de “magia” que hace que mi piel luzca 20 años más joven en persona y buena en fotos. Como un tubo dura más de 6 meses con uso diario, el costo por uso es aceptable para mí. Es más económico si se compra cuando QVC tiene un especial en un tubo sustituto que durará un año. QVC | Compras en línea desde cualquier lugar | Sitio oficial

He probado muchos humectantes nocturnos diferentes en muchos puntos de precio. Neutrogena hace uno que huele bien y funciona muy bien. Podría comprar cualquier cosa en este momento de mi carrera, y el hecho de que volviera a esta humilde marca de droguería significa que, para mí, sus productos funcionan constantemente.

Tengo un tóner L’Oreal para pieles sensibles y las toallitas desmaquillantes Neutrogena porque me gusta la máscara de imprimación impermeable de la marca IT. Utilizo un quitaespines y luego la toallita antes de limpiar toda la cara, excepto los ojos con el pincel. Las toallitas no son esenciales, pero son convenientes con mi viaje para transportar un líquido menos en mi bolso 3-1-1 en los aeropuertos.

Algunos consejos extra que no romperán el banco:

Una máscara de arcilla que se puede usar semanalmente o mensualmente en toda la cara, T-bone o solo la nariz según el tipo de piel. Ayuda después de exfoliar para extraer las impurezas. Mi piel se mantiene tan clara ahora que solo la necesito de vez en cuando. Si siento que un bulto empezando con una máscara de arcilla sobre él una vez que llego a casa y me lavo la cara, usar una pomada durante la noche típicamente eliminará el problema sin que se me salte una espinilla completa. Funciona también en las picaduras de insectos. Ayuda a mantener los poros alrededor de la nariz limpios y con un aspecto más pequeño, lo que puede convertirse en un problema a medida que la piel envejece y se afloja.

La Reina Helene hace una máscara barata de arcilla que cuesta menos de 5 USD por un enorme tubo.

Un exfoliante de azúcar o exfoliante de sal puede exfoliar la piel de los pies, las rodillas y los codos o desde el cuello hacia abajo, según sus necesidades. Están disponibles en las tiendas de forma económica o puedes comprar los ingredientes y hacerlos en casa. Hay numerosas recetas en línea.

Pinterest Solo tenga cuidado de hacer un exfoliante corporal completo con al menos 2 semanas de anticipación si planea estar expuesto a la luz solar intensa o en eventos al aire libre. Use una ligera presión hasta que sepa qué funciona para su piel. La sal es más abrasiva que el azúcar. ¡Obtuve un exfoliante de azúcar en Hawai en un spa y luego una quemadura de sol al día siguiente mientras esperaba en un auto a que mi sobrino terminara la práctica de fútbol al final de la tarde después de solo 15 minutos!

Cuide su piel sobre las manos, el cuello y la parte posterior de las orejas, así como también la cara, ya que es delgada y puede mostrar la edad rápidamente si no se la mantiene húmeda y protegida. Protección solar y loción por favor y guantes en clima frío o mientras andas en bicicleta. Prepárese para la adolescencia y la treintena y evite las manchas de la edad y el crepé malo, las manos arrugadas, el escote y el cuello más adelante.

Va a depender por completo de cuáles sean tus problemas personales.

Soy una mujer negra de 53 años, así que esto es lo que he encontrado que funciona para mí. Debe funcionar porque la gente me ha confundido por ser al menos diez años más joven de lo que realmente soy en la vida real de forma rutinaria.

Va a ser más que mancharse la cara con una crema fría a la primera señal de un cuidado de la piel con arrugas: requiere un poco más de esfuerzo que eso. Puede tener todos los costosos tratamientos en el mundo al alcance de su mano, pero solo tratan el problema, no lo previenen, y esa es realmente la clave: prevención.

  • Protector solar cada maldito día con una calificación de al menos 50. Colóquelo en todas las áreas de la cara. La exposición al sol es la principal causa de envejecimiento, por lo que cuanto antes proteja su piel, mejor estará. Cuando vaya a la playa, use un sombrero, protector solar e intente no ir cuando el sol esté más caliente.
  • Deje de fumar: ¿sabe cuánto dinero ahorrará si no lo hace?
  • Coma bien con frutas y verduras y manténgase hidratado. Corta el azúcar y la comida con todos los químicos que realmente no puedes pronunciar que vienen en una caja o lata, y haz tu propia comida con la mayor cantidad de comida cruda que puedas.
  • Ejercicio: es bueno para la piel. Si no puede pagar una membresía de gimnasio, vaya al parque y corra. Camina por el paseo marítimo. Levántate cada tanto y camina. También hay un montón de libros con ejercicios de peso corporal que puedes hacer en casa. Flexiones, sentadillas, peso muerto de una pierna, alpinistas, etc. no requieren equipo especializado para hacerlo.
  • Mantenga su peso bajo control. La dieta de yo-yo y el hecho de que su peso suba y baje constantemente provoca una caída prematura de la piel.

Entonces, ahora que tenemos algunas ideas sobre los cambios en el estilo de vida, aquí están los productos que uso:

  • Tengo desafíos con marcas oscuras / melasmas, que es algo con lo que la gente negra lucha. Intenté la mayoría de los tratamientos, pero el suero aligerante del Dr. Murad supera a todo lo demás. Es un poco caro a $ 60, pero le durará unos meses incluso si lo usa todos los días y se deshará de los puntos rápidamente. No necesitas mucho, incluso un tamaño de diez centavos es demasiado. Si tiene problemas con parches oscuros, toque esto. Sephora lleva esto, así que es fácil de encontrar.

  • Yo uso una máscara también al menos una vez a la semana. Me gusta la máscara Irish Mud de Peter Thomas Roth. Él tiene otras máscaras para cosas diferentes, pero yo no tengo ningún problema de arrugas así que no uso las otras. Esto también te durará un tiempo, así que no dejes que el precio de $ 60 te asuste demasiado.

  • Para todos los días, utilizo el exfoliante de St. Ives Apricot en la ducha. He escuchado quejas sobre este matorral como demasiado severo, pero no he tenido ningún problema con eso. Pero YMMV. Si no te gusta esto, entonces hay otros matorrales más suaves, pero este es el más efectivo para mí, de hecho siento la diferencia.

  • Luego enjuago el exfoliante con el lavado facial de Neutrogena:

  • Para el removedor de maquillaje, usaré esto:

  • Para humedecer todos los días, no me gustan las cosas elegantes. El aceite de coco virgen y bueno lo hace por mi cara y cuerpo. He visto grandes diferencias en mi cara y piel desde que pateé las lociones comerciales hasta la acera y comencé a usar estas cosas. Los parches ásperos que tenía debajo de los ojos y algunos bultos levantados, así como los lugares que no sanarían, simplemente desaparecieron, poof. No podía creerlo tampoco, pero la prueba está en mi cara. Voy a Costco y consigo dos jarras grandes de esto cada, oh, tres, tal vez cuatro, meses más o menos. No necesitas mucho porque es un aceite rico, por lo que este chico malo te durará mucho tiempo, y puedes obtener dos de estos por alrededor de $ 20 cada uno.

Y si se queda sin dinero mientras viaja (porque no se llevará esto con usted), puede obtener aceite de coco virgen en cualquier lugar: farmacia, Target, supermercado, Trader Joes, etc.

Entonces, eso es todo, mis amigos. Espero que esto te ayude.

Soy un gran admirador de la crema Noxzema en el gran frasco azul que cuesta alrededor de $ 7. Me lavo la cara todas las noches y en las mañanas ocasionales cuando no me lavo el pelo.

Cuando me lavo el pelo, uso cosas granulosas en la cara en la ducha. Sé que esto es controvertido, pero soy un gran admirador del exfoliante de albaricoque St. Ives “Fresh Skin”, y me lavo la cara con una brocha del tamaño de una moneda de diez centavos cada vez que me lavo el pelo, luego uso la ducha y un paño para asegúrese de que todos los granos se desprendan (tienden a atascarse en las cejas y alrededor de la línea del cabello, por lo que es importante enjuagar el cabello DESPUÉS de enjuagar la cara).

En términos de humectantes, estoy de acuerdo con Quora User en que la línea Olay es generalmente excelente. Además, soy fan del humectante Aveeno “Positively Radiant” (también disponible en farmacias / supermercados) y de la línea Boots, que se vende en Target en EE. UU. (Y por supuesto en las tiendas Boots en Inglaterra). La crema de noche Boots es especialmente buena, y tienen diferentes formulaciones para mujeres de diferentes grupos de edad, lo que refleja la forma en que envejece nuestra piel.

Tengo un par de indulgencias costosas que agrego a esta lista, pero tengo 60 años y entonces mi piel probablemente necesite más ayuda que la tuya.

A medida que alcanza, las necesidades de nutrición de su piel aumentan. Si se cuida adecuadamente, uno puede ser joven y sin edad. Use un lavado facial con vitamina C seguido de un humectante para la restauración acuática. En el entorno actual, el uso de SPF también es imprescindible para la protección ultravioleta.

Por la noche sigan regularmente el régimen de CTM

Cleanser limpia profundamente la piel.

El tóner minimiza los poros y detiene la entrada de bacterias en la piel y la hidrata.

Crema hidratante o crema de noche hidrata por completo la piel por lo que es suave y flexible.

Debe elegir cuidadosamente los productos para el cuidado de la piel. Evite el sulfato de parabenos ya que son cancerosos.

Perenne es una marca cosmética probada dermatológicamente. Su rango de cuidado diario es natural con los activos franceses.

No contiene paraben, sulfato, aceite mineral y color artificial

Visitar. http://www.perennecosmetics.com

La selección de su producto variará según su aspecto, pero esto es lo que tengo.

Por la mañana:

Lávese la cara con Olay Oil Minimizing Cara de lavado con espuma. Use agua tibia, no caliente. Luego aplique Olay Complete, un humectante diurno con SPF 15.

Por la tarde:

Lávese la cara con el mismo lavado facial. Si usa un maquillaje impermeable, es posible que deba usar un desmaquillador antes de lavarse la cara.

A continuación, aplique la crema de noche Olay Age Defying.

Como puede ver, me gusta la línea de productos Oil of Olay porque el precio es razonable, puede comprarlo en casi todos lados (incluido Walmart y la tienda de comestibles), y un poco de producto puede ser de gran utilidad.

Como dije, es posible que deba usar formulaciones diferentes debido a su aspecto, pero le recomiendo mirar la línea Olay.

La edad es solo un número, sin embargo, cuando se trata de su rutina de cuidado de la piel y de la piel, debe esforzarse más para que su piel se vea joven, juvenil e impecable. Su dieta juega un papel importante en su bienestar general e incluso en su apariencia. Es realmente importante para mantener tu piel hidratada y nutrida. A medida que su piel comienza a ponerse un poco aburrida mientras tiene 30 años, el peeling de la piel es un régimen de belleza en el que debe mimarse para mejorar la apariencia de su rostro y agregar ese brillo. Es necesario limpiar e hidratar la piel. Lávese la cara con un lavado suave de la cara dos veces al día para asegurarse de que su cara esté limpia y fresca siempre.Leguas que tienen un estilo de vida en movimiento pueden probar los servicios de salón en el hogar ofrecidos por UrbanClap y obtener una rutina de cuidado de la piel en el la comodidad de su hogar por un profesional capacitado en precios amigables para el bolsillo.

{También puedes consultar el artículo- 5 consejos importantes para el cuidado de la piel para 30 preguntas sobre el tema}

En un presupuesto:

  1. cepillado de piel seca 2-3 veces al día. Puede hacer tutoriales de youtube sobre cómo hacer un cepillado de la piel verdaderamente adecuado (hacia el corazón, 7 veces en cada golpe, etc.)
  2. Invierta en un buen fabricante de yogur o simplemente mantenga una botella de agua tibia en un esky y haga su propio yogur casero. Puede comprar leche a bajo precio y puede obtener cultivos de yogur de Internet. Haga su suministro de yogur todos los días. (Tenga en cuenta que el yogur comprado en la tienda siempre será inferior en comparación con el casero, especialmente si puede encontrar cultivos de yogur que tienen una amplia gama de especies de bacterias.
  3. Puedes buscar en Google tantas recetas de mascarillas faciales / de pelo hechas en casa con yogur. La acidez del yogur es ideal para equilibrar el ph de la piel. Es natural y no cuesta tanto. Y es un buen soporte para mezclarlo con otros ingredientes para mejorar la salud de su piel. Por ejemplo, plátanos demasiado maduros, eggyolks, miel, cúrcuma, aceite de coco, etc.
  4. Haz la máscara cada dos días antes de dormir.

Te aseguro que nunca volverás a necesitar productos de belleza caros. Buena suerte

Hola

La rutina de cuidado de la piel nocturna perfecta para una dama con un presupuesto debe ser:

  • Retire todo el maquillaje SI lo ha puesto con aceite de ricino y agua tibia. El agua tibia ayuda a abrir los poros de la piel y a limpiar profundamente la piel.
  • Lávese la cara con un lavado facial a base de espuma ligera para eliminar aún más las sobras.
  • Ponte un spray facial de frescura. Lo mejor que puedes hacer es rociar un poco de agua de rosas en tu rostro, ya que brinda frescura instantánea.
  • Aplique un bálsamo para los labios o un poco de mantequilla para mantener los labios hidratados durante toda la noche.
  • Aplica una crema hidratante para la piel en tus manos y pies.

Para algunas de las recomendaciones de productos, puede visitar el sitio de mi blog.

Rutina de cuidado de la piel nocturna

Cuando tuve hijos, detuve todos los intentos de cuidar mi piel. Tuve suerte si incluso tenía tiempo para ducharme, y mucho menos una rutina de cuidado de la piel. Me lavaba la cara en la ducha, si tenía tiempo y si no había niños golpeando la puerta llorando por mami.

Empecé a recibir comentarios de que mi piel se veía bien.

Tal vez, solo tal vez , ¿pensamos demasiado en el cuidado y la belleza de la piel? Tal vez compramos la comercialización de la belleza más de lo que deberíamos, y un enfoque más simple de “lavar si se siente sucio” es en realidad todo lo que necesitamos.

¿Has probado Ayurveda? Es una medicina y filosofía de la India que ha existido por milenios. El blog de Chic Chiq Ayurveda tiene algunos excelentes cosméticos de bricolaje que puede hacer a partir de ingredientes comunes que son seguros y naturales.

Hay tantos productos geniales de droguería que podrías usar.

¿Podría editar su pregunta para incluir su tipo de máscara?

Gracias,

Villancico

Hola,

Aquí hay algunos consejos para el cuidado de la piel contra el envejecimiento que puede probar por usted mismo: cómo reducir el envejecimiento | Se Hermosa

Gracias,

Me limpio la cara con la versión de marca de la tienda de Noxema y utilizo la crema de día Oil of Olay con protector solar y crema de noche Oil of Olay.

Usar una crema hidratante es imprescindible. Necesitas usarlo de manera oportuna