Sería difícil saber para su caso específico. Sin embargo, cuando respiramos normalmente, solo inflemos una porción de nuestros pulmones. Si esto continúa, puede desarrollar una afección llamada atelectasia, que básicamente significa que parte de su pulmón está colapsado. Si no se corrige, esta porción del pulmón podría desarrollar una infección. Afortunadamente, el cuerpo es inteligente y periódicamente le indicará al cerebro que respire profundamente sin ninguna razón en particular. Esto inflará sus pulmones y, con suerte, evitará la atelectasia. Supongo que para algunos la frecuencia o estas respiraciones profundas pueden ser mayores, y esta puede ser su situación.
¿Por qué estoy tomando respiraciones profundas involuntarias?
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El desencadenante principal para respirar es la acumulación de dióxido de carbono. Podría ser una serie de razones por las que respira profundamente, suspira o bosteza. Exceptuando cualquier problema médico, es su cuerpo el que arroja el exceso de C02. Podría ser una baja tolerancia al CO2, una respiración excesiva, un trastorno del patrón respiratorio. Un montón de cosas.
Puede tener una afección como asma: la respuesta natural a la falta de oxígeno es respirar profundamente. Pero podría ser algo así como una infección u otra enfermedad, por lo que debe ser revisado. Algunas afecciones cardíacas graves causan dificultad para respirar.
Otra posible causa es la tensión extrema, en la que estás aguantando la respiración sin darte cuenta. Si realiza el check-out físico, entonces debe buscar técnicas de relajación y / o asesoramiento.
Como se ha dicho en respuestas anteriores a menos que tenga algún problema médico, lo más probable es que no esté respirando correctamente; si respira por la boca, sería una buena opción, esta es la razón.
Entrénate en la simple observación de técnicas de respiración como el método de Wim Hof o el método de ventaja de oxígeno. Aquí hay un enlace a una explicación de los métodos en mi canal de youtube YouTube.
Es posible que inconscientemente retienes la respiración, es decir, que no respires por alguna razón y luego la respiración automáticamente hace lo necesario para suministrar el oxígeno necesario. Para que pueda ver el contexto de las respiraciones profundas, para ver qué está sucediendo antes de que ocurran.
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