Como tengo 20 años, tengo un problema visual. Mi vista fue -4.25. ¿Cómo voy a mejorar mi vista naturalmente? ¿Hay alguna posibilidad?

Aquí no estoy escribiendo Ayurveda, sino algo natural.

Primero que nada una dieta adecuada

Tome suficientes huevos como pueda, lo que ayuda a mejorar la vista.

Toma verduras y frutas

• Verduras de hoja verde como espinaca, col rizada y berza.
• Salmón, atún y otros pescados azules.
• Huevos, nueces, frijoles y otras fuentes de proteínas no cárnicas.
• Naranjas y otras frutas cítricas o jugos.
• Ostras y cerdo.

Power yoga para tus ojos

1. Palming
2. Parpadeo
3. Cambiar el enfoque de los ojos de lado a lado simultáneamente
4. Cambiar el enfoque de los ojos hacia adelante y hacia los lados simultáneamente
5. Visión rotacional
6. Viendo hacia arriba y hacia abajo simultáneamente
7. Vista preliminar de la punta de la nariz
8. Visión cercana y distante

Si quieres consultar Ayurveda a continuación:

Hierbas ayurvédicas para mejorar la visión y la salud ocular

Cuidado del ojo ayurvédico

Nota: Ya respondió aquí solo copie y pegue