¿Por qué mis brazos se ven como el 8% de grasa corporal y mi núcleo parece un 15%?

Hola,

Las células grasas contienen dos tipos de receptores para las catecolaminas que son diametralmente opuestos en función.

Estos se conocen como receptores alfa y beta y si bien la fisiología es bastante compleja, se reduce a esto: los receptores alfa impiden la lipólisis y los receptores beta la desencadenan.

Por lo tanto, las células grasas con una gran cantidad de receptores beta son relativamente fáciles de movilizar, mientras que las que tienen una gran cantidad de receptores alfa no lo son.

Por eso, cuando comienzas un régimen de pérdida de grasa, ves resultados inmediatos en ciertas áreas de tu cuerpo como el pecho, los brazos y la cara, pero casi nada en otras áreas como el estómago, las caderas y los muslos.

Una de las razones principales por las que ciertas reservas de grasa, como la grasa del vientre, son tan “tercas” es que las células grasas son muy resistentes a la movilización (contienen muchos más receptores alfa que la beta). No importa su genética u hormonas, puede tener el estómago delgado y desgarrado que desee. Y puede ser más fácil de lo que alguna vez creíste posible … si sabes exactamente lo que estás haciendo y por qué. Y ese conocimiento comienza con una comprensión fisiológica de cómo funciona realmente la “quema de grasa”.

Aclamaciones,

Joel

  1. no todo el mundo tiene la misma genética y distribuye el almacenamiento de grasa de la misma
  2. Tu cuerpo no distribuye grasa uniformemente por todo tu cuerpo. Almacena más grasa alrededor de la sección media de la cintura porque es el lugar más conveniente para sostenerla, de modo que no obstaculice las actividades de supervivencia (recuerde, todavía era un simio).
  3. Su idea de 8% y 15% de grasa corporal es muy baja.

Además, si comienzas a perder grasa corporal, por lo general se notará en la cara primero y se reducirá. Por lo que podría estar en el camino hacia la grasa corporal baja en general, pero aún no ha llegado allí.