Los 15 mejores alimentos y hierbas para limpiar su sangre:
1. Ajo
El ajo crudo está cargado de azufre, un mineral esencial que ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas. Estimula su hígado para producir enzimas de desintoxicación para filtrar las toxinas de su torrente sanguíneo. Y además de eso, el ajo mantiene su intestino libre de malas bacterias, parásitos y virus.
2. Diente de león
Cargado con antioxidantes y otros fitonutrientes para eliminar las toxinas de su tracto digestivo y eliminar los radicales libres. Las hojas frescas de diente de león o el té de raíz de diente de león estimulan el hígado y el páncreas para extraer las toxinas de la sangre. El diente de león se ha utilizado durante siglos para curar problemas hepáticos.
3. Apple
¿Por qué la lidocaína se administra con adrenalina?
¿Cuánto tiempo debe caminar un humano promedio diariamente si fue su único entrenamiento?
¿Qué es distintivamente humano?
Si la vesícula biliar se elimina del cuerpo humano, ¿cuáles serán las consecuencias?
¿Pueden los hermanos ser naturalmente más altos que los otros?
Lleno de vitaminas, minerales, fibras y desintoxicación de fito nutrientes. Un compuesto que se encuentra en las manzanas estimula la producción de bilis y ayuda al hígado a deshacerse de las toxinas. Las manzanas son ricas en fibras de pectina solubles. Esas fibras se unen al colesterol y los metales pesados para limpiar la sangre y los intestinos.
4. Remolacha
Repleto de antioxidantes y otros nutrientes beneficiosos, las remolachas son una excelente manera de proteger tu cuerpo de los radicales libres y estimular el hígado para eliminar más toxinas de tu torrente sanguíneo.
5. Perejil
Perejil funciona como un diurético que ayuda a sus riñones a hacer su trabajo y eliminar más toxinas a través de la orina.
6. Zanahorias
Las zanahorias son ricas en vitaminas (A, B6, C y K), potasio y glutatión, una proteína limpiadora del hígado. Para un mejor efecto desintoxicante, cómelos crudos, ya que la cocción destruye la mayor parte del glutatión.
7. Verdes frondosos
Las verduras de hojas verdes como la espinaca, el repollo, el brócoli y la col rizada son poderosos antioxidantes que ayudan a limpiar todo el cuerpo. Agregar más verduras de hoja a su dieta es la mejor manera de mejorar la salud en general.
8. brotes de brócoli
Aunque el brócoli tiene fuertes propiedades de desintoxicación, sus brotes son aún mejores. Contienen 20 veces más sulfurofano para deshacerse de las toxinas que el brócoli.
9. limones
Repleto de nutrientes y antioxidantes, los limones activan su hígado para eliminar toxinas. Beber agua tibia con limón por la mañana alcaliza su cuerpo y libera enzimas para convertir las toxinas en compuestos solubles en agua que pueden eliminarse fácilmente a través de la orina. Los limones están cargados de vitamina C, una vitamina que su cuerpo necesita para producir la proteína desintoxicante del hígado, el glutatión.
10. Linaza
Contiene ácidos grasos omega-3 saludables que ayudan a tu cuerpo a eliminar el azúcar en la sangre. Y además de eso, son ricos en fibras que unen y eliminan una amplia gama de toxinas.
11. Cúrcuma
“La Reina de las especias” se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante siglos para tratar problemas de hígado y digestión. Su ingrediente activo, la curcumina, ayuda a su cuerpo a acelerar sus procesos de desintoxicación.
12. Albahaca
Basil es compatible con el hígado y los riñones para eliminar la acumulación de toxinas. Excelente para la digestión, las infecciones y funciona como un diurético para eliminar aún más toxinas.
13. Arándanos
Los arándanos son uno de los alimentos curativos más poderosos y poderosos de la Tierra. Están repletos de antioxidantes, tienen propiedades antiinflamatorias y son excelentes para purificar su sangre de toxinas y radicales libres.
14. Aguacate
Los aguacates son excelentes para la salud en general. Reducen el colesterol, disminuyen la presión arterial y contienen altos niveles de glutatión conocidos por desintoxicar el hígado de toxinas y carcinógenos.
15. Cilantro o cilantro
El cilantro ayuda a nuestro cuerpo a deshacerse del mercurio y otros metales pesados que terminan en su torrente sanguíneo a través de los alimentos que consume o del aire contaminado que respira.
Y no te olvides de beber suficiente agua para eliminar esas toxinas de tu cuerpo y dormir lo suficiente. Mientras duerme, su cuerpo tiene tiempo para purificarse y deshacerse naturalmente de la acumulación de toxinas.