El diafragma es el músculo más importante utilizado en la respiración. Desafortunadamente, muchas personas han perdido el hábito de usar este músculo correctamente, lo que puede ocasionar muchos problemas de salud que pueden parecer no relacionados, como el corazón, la digestión, los reflejos, el suelo pélvico y los problemas de incontinencia. No usar su diafragma es altamente ineficiente, por lo que si no lo está utilizando correctamente, debe comenzar a hacer ejercicios para salir de los malos hábitos que tiene.
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