¿Es normal apretar ligeramente la mandíbula o dejar que se cuelgue?

La posición normal de la mandíbula es cuando tus músculos de masticación (esos músculos que te ayudan a masticar la comida) están totalmente relajados y deja la mandíbula en una especie de posición suspendida, no hay fuerzas (de los músculos) que actúen sobre ella, esto se llama fisiológico posición de reposo de la mandíbula.

Normalmente, esto crea un espacio entre su mandíbula superior (maxilar) y la mandíbula.

Este espacio se denomina espacio de la autopista, y generalmente mide entre 2 y 5 mm, medido verticalmente (distancia entre la superficie de oclusión de los dientes superiores y la superficie oclusal de los dientes inferiores).

El espacio de la autopista se mide cuando tu mandíbula está en reposo, un punto en la punta de la nariz y un punto en la punta de tu barbilla está marcado y la distancia entre los dos puntos medidos, esto te dará la RVD (dimensión vertical en reposo) )

Luego muerde / aprieta y se miden los mismos dos puntos, esto le dará el OVD (ocluyendo la dimensión vertical).

Por lo tanto, RVD – OVD = espacio de la autopista.

Este espacio de la autopista es crucial y se considera normal.

No deje que su mandíbula se cuelgue, mantenga los dientes ligeramente juntos con la boca / los labios cerrados … si deja que se cuelgue, su cara se alargará a medida que su mandíbula superior baje formando una sonrisa gingival. Las personas más atractivas del mundo se mantienen juntas durante gran parte del día. Crea una cara cuadrada, una cara hermosa. Google ortotropics para obtener más información.

Los dientes siempre deben estar separados entre 3 y 4 mm durante el reposo. Esto se llama espacio en la autopista. Si no mantienes el espacio de la autopista, puede provocar tensión muscular y dolores de cabeza persistentes.

Deja que se cuelgue: normal y la mejor opción

Aprieta la mandíbula LIGERAMENTE: presiona levemente tus mejillas. No es muy bueno a largo plazo.

Aprieta la mandíbula CON FUERZA: ejerce presión sobre toda la mandíbula y los dientes. Hábito dañino.

Déjalo colgar. La mandíbula inferior, la mandíbula inferior, se encuentra alrededor de dos milímetros por debajo de lo que sería si los dientes superiores se encontraran con los dientes inferiores. Esto se conoce como la posición fisiológica de reposo de la mandíbula. Si aprietas todo el tiempo, tus dientes se desinflarán debido a la fricción y la molienda, y tendrás músculos adoloridos alrededor de la oreja y la mandíbula inferior.

Intenta no apretar. Puede estar rechinando los dientes por la noche y eso no es bueno para su salud dental o de la articulación de la mandíbula. Hablaría con tu dentista sobre un guardia nocturno. También pueden ayudarlo a identificar la causa de su hábito de apretar (estrés normalmente)