Las estrías se producen cuando la elastina (una proteína en la piel) se daña, por lo que hay un tipo de marca de cicatriz. Pueden ocurrir en el estómago, la espalda, los senos e incluso en la parte superior de los brazos y los muslos. Sin embargo, como una cicatriz, son difíciles de eliminar; difícil de arreglar las fibras elásticas Sin embargo, hay formas de reducir en gran medida (o eliminar completamente) la apariencia de las estrías, incluido un cambio en la dieta y el ejercicio.
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Use estos remedios naturales (elija cualquiera y realice con regularidad), siga la dieta y haga los ejercicios dados. Verás el cambio visible en muy poco tiempo o Descargar Daily Beauty Care – Cuidado de la piel, el cabello, la cara y los ojos – Aplicaciones de Android en Google Play y obtenga más información sobre cualquier tipo de problema de belleza como caspa, acné, dientes amarillos, ojeras, etc.
Remedios caseros naturales
- Mantequilla de cocoa :
La manteca de cacao es bastante efectiva para las estrías. Hidratará tu piel y la suavizará. Penetra en las capas más profundas de la piel y repone y repara las células dañadas.
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- Prepare una mezcla de todos los ingredientes (1/2 taza de manteca de cacao, 1 cucharada de aceite de germen de trigo, 2 cucharaditas de cera de abejas, 1 cucharada de aceite de albaricoque, 1 cucharada de aceite de vitamina E, 1 cucharada de aceite de almendra) y caliéntela hasta que la cera se haya derretido completamente .
- Paso 2: Guarde esta mezcla en un recipiente hermético en su refrigerador.
- Paso 3: aplique la mezcla sobre las estrías y masajee durante unos minutos hasta que la piel lo absorba bien.
- Alternativamente: también puede aplicar solo manteca de cacao en el área afectada dos veces al día. Después de un par de meses, las estrías desaparecerán.
- Nota: aplique esto dos o tres veces al día.
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2. Mantequilla de karité:
Además de ser altamente hidratante para la piel, la manteca de karité posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. La aplicación regular mantendrá su piel sana y reparará las células dañadas.
- Paso 1: Masajee la manteca de karité en las áreas afectadas y déjela puesta.
- Nota: vuelva a aplicar algunas veces durante el día.
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3. Vicks Vaporub:
Vicks vaporub está compuesto de aceites esenciales, a saber, aceite de eucalipto, aceite de trementina y aceite de hoja de cedro. También tiene alcanfor y vaselina. Todos estos trabajan juntos para hidratar la piel y suavizarla. Aunque no hay datos científicos que respalden este remedio, las mujeres de todo el mundo notaron una diferencia del 60-80% en sus estrías al usar este remedio.
- Paso 1: aplique el vaporub sobre el área afectada y masajee por uno o dos minutos.
- Paso 2: Cubra el área con la ayuda de una venda adhesiva y déjela puesta durante la noche.
- Nota: repita esto todas las noches hasta que las estrías se desvanezcan.
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4. Aloe Vera:
El gel de aloe vera es una hierba maravillosa que es muy beneficiosa para el cuerpo, especialmente para la piel. Es calmante para la piel y también mantiene el proceso de curación. Esto se debe a los compuestos glucomanano y giberelina, que aumentan la síntesis de colágeno y desvanecen las estrías. También consta de vitaminas, minerales y enzimas esenciales que tienen propiedades antioxidantes
- Paso 1: saque el gel fresco de una hoja de aloe vera y, a este, agregue aceite de las cápsulas de vitamina A y E. Mezclar bien.
- Paso 2: masajee esto en la piel hasta que se absorba por completo. No enjuague.
- Alternativamente: también puede aplicar solo gel de aloe vera. Déjalo actuar durante 15 minutos y lávelo con agua tibia.
- Nota: repita esto una o dos veces al día hasta que las estrías comiencen a desvanecerse y desaparecer.
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5. claras de huevo:
Los huevos son una rica fuente de proteínas. Para las estrías, desea utilizar solo las claras de huevo, que contienen aminoácidos y proteínas.
- Paso 1: Batir los blancos de dos huevos suavemente con un tenedor. Limpie el área de la piel afectada con agua y luego aplique una capa gruesa de clara de huevo con un pincel de maquillaje.
- Paso 2: permita que las claras de huevo se sequen completamente y luego enjuague el área con agua fría.
- Paso 3: Finalmente aplica un poco de aceite de oliva sobre la piel para mantenerla humectada.
- Nota: repita el proceso diariamente durante al menos dos semanas y observe los resultados positivos.
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6. Jugo de Limón:
Otra forma simple de disminuir las estrías es usar jugo de limón. El jugo de limón es naturalmente ácido, lo que ayuda a sanar y reducir las estrías, el acné y otras cicatrices.
- Paso 1: frote el jugo de limón fresco suavemente sobre las estrías con movimientos circulares.
- Paso 2: Permita que el jugo de limón penetre en su piel durante al menos 10 minutos antes de enjuagarlo con agua tibia.
- Alternativamente: mezcle cantidades iguales de jugo de pepino y jugo de limón y aplique la mezcla en las estrías.
- Nota: repita el proceso diariamente durante al menos dos semanas y observe los resultados positivos.
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7. Jugo de patata:
El jugo de papa contiene vitaminas y minerales que fomentan el crecimiento y la restauración de las células de la piel.
- Paso 1: corta una papa mediana en rebanadas gruesas.
- Paso 2: Toma una de las piezas de patata y frótala suavemente sobre las estrías durante unos minutos. Asegúrese de que el almidón de la papa cubre el área afectada.
- Paso 3: Permita que el jugo de papa se seque por un tiempo y luego lávelo con agua tibia.
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Hay más métodos naturales para eliminar las marcas de estiramiento usando
- Hojas de alfalfa
- Aceite de oliva
- Vitamina Aceite
- Exfoliante de café
- Bicarbonato de sodio
Para usar cualquiera de los remedios naturales mencionados anteriormente, descargue Daily Beauty Care – Cuidado de la piel, el cabello, la cara y los ojos – Aplicaciones de Android en Google Play y vaya a la piel >> Las estrías
Además de estos debe usar la siguiente dieta para obtener un resultado más rápido
- Alimentos enriquecidos con zinc: el zinc es un mineral requerido para la producción de colágeno saludable y regular, el tejido conectivo que mantiene unida a su piel. El zinc también es un componente que se requiere para el correcto funcionamiento de las enzimas que el cuerpo necesita para reparar las heridas de la piel. Puede encontrar un alto contenido de zinc en diferentes tipos de peces, nueces del Brasil, frijoles, guisantes, lentejas, maní, tofu, nueces, semillas y avena.
- Alimentos enriquecidos con vitaminas: las vitaminas A, C y E desempeñan un papel importante en la dieta para prevenir las estrías y promover la curación de las actuales
- La vitamina A protege la salud de la piel mientras estimula el desarrollo de nuevas células de la piel. Algunas de las fuentes de vitamina A son las naranjas, las zanahorias, las batatas, los albaricoques, el mango, el hígado y las verduras de hojas verdes como la espinaca y la col rizada.
- La vitamina E es esencial para promover una piel sana y para reparar las áreas dañadas de la piel. También la vitamina E ayuda al cuerpo a regenerar la vitamina C. Algunas de las mejores fuentes de vitamina son productos lácteos, aguacates, diferentes tipos de nueces y semillas de girasol.
- La vitamina C ayuda a proteger y mantener la apariencia de la piel. También ayuda al cuerpo a producir nuevas células de la piel y limitar la formación de estrías. Los alimentos con alto contenido de vitamina C son bayas y frutas cítricas, kiwis, pimientos, zanahorias y batatas.
3. Alimentos a base de proteínas: la proteína puede mejorar la calidad de su piel y también ayudar a prevenir el desarrollo de estrías. Algunas de las buenas fuentes de alimentos a base de proteínas son la soja, los huevos y las carnes como el pavo, el atún y la pechuga de pollo.
4. Ácidos grasos Omega 3: un aumento en el consumo de grasas saludables como los ácidos grasos Omega 3 también proporcionará elasticidad adicional y promoverá una piel sana y brillante. Algunas de las grandes fuentes de ácidos grasos Omega 3 son los peces de agua fría como el salmón y el arenque, el aceite de oliva, la mantequilla y el aceite de coco. El aceite de coco también es un gran humectante y se puede usar de forma segura en la piel durante el embarazo.
5. Hidrátate: la verdadera hidratación ocurre desde adentro y esto se puede hacer bebiendo suficiente agua durante el día. La piel bien hidratada es flexible y también menos propensa a las estrías. Puede aumentar la hidratación de la piel bebiendo al menos de ocho a diez vasos de agua al día. Esto mantiene su piel elástica y ayuda a mantener niveles normales de producción de colágeno. También debe evitar las bebidas, como el café, el té y los refrescos, ya que tales bebidas tienden a deshidratar la piel y hacen que la piel sea más vulnerable a las estrías.
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Además de eso, debes ocuparte de lo siguiente
- Evite la ganancia de peso rápida o pierda
- Hacer ejercicio regularmente
- Mantenga la piel hidratada
- Prueba Cremas Retinoides
- Recibir un masaje
También puede hacer estos ejercicios para evitar las estrías:
- T- Pushups
- Ejercicio de pierna lateral
- Empuje pélvico de una sola pierna
Para conocer estos ejercicios y sus métodos correctos, descargue Daily Beauty Care – Cuidado de la piel, el cabello, la cara y los ojos – Aplicaciones de Android en Google Play y ve a Skin >> Stretch Marks >> sección Ejercicio.
