Sé que el acné adulto puede ser molesto y frustrante. Tomar el corazón; lo que describes es realmente bastante común entre los adultos. Tuve una situación similar con mi propia piel, y eventualmente desapareció. Esto es lo que funcionó para mí: 1) paciencia con mi piel y 2) el uso de productos de calidad hechos de ingredientes naturales / curativos. Esto significa una voluntad de quizás gastar un poco más para productos de cuidado de la piel que son buenos para la piel. Los productos más baratos para el cuidado de la piel de las farmacias pueden contener productos químicos agresivos que son duros para la piel y pueden empeorar los problemas de la piel.
Aquí, proporciono una descripción general de algunas soluciones de mi propia experiencia personal y mi formación / educación en investigación de la salud.
Algunas soluciones para el acné adulto.
- Reduce el estrés en tu vida. El estrés está relacionado con las fluctuaciones hormonales, así que trata de mantener tus niveles de estrés bajos. Trate de encontrar formas simples de reducir los efectos del estrés, como tomar una clase de yoga o meditación o ir de excursión con un buen amigo.
- Vitaminas y Minerales . Los problemas de la piel se han relacionado con deficiencias en ciertos tipos de vitaminas y minerales clave, como la vitamina D y el magnesio. Aquí hay un excelente artículo que analiza los beneficios de la vitamina D y el magnesio para la salud de la piel.
- Trata tu rostro con buenos productos para el cuidado de la piel 2 veces al día .
- Lávese la cara mañana y noche todos los días con un limpiador facial suave que incluya ingredientes naturales, como el aloe vera, que son calmantes y curan la piel.
- Seque la cara con una toalla limpia y luego aplique un tóner suave en una almohadilla de algodón limpia. Aplícala sobre tu piel limpia para obtener un tono de piel más firme y uniforme.
- Sigue tu tóner con un humectante facial suave y nutritivo. Considere usar uno que incluya ingredientes curativos, como manzanilla y té verde.
Te deseo la mejor de las suertes. Póngase en contacto conmigo directamente si desea analizar formas de tratar esta condición particular de la piel con más detalle. ¡Me complace ayudar de cualquier manera que pueda!
