Nada le pasará afuera. Pero hay algo bueno para el interior de nuestro cuerpo. Si podemos mantener el aire inhalado durante 30 segundos (se llama “Puragam” en el manuscrito Yoga) en el intervalo de cada hora, entonces será bueno para el corazón y los pulmones. La eficiencia del corazón y los pulmones mejoraría con esta práctica. Es realmente un ejercicio de respiración en parte.
¿Qué pasará si cada humano deja de respirar durante 30 segundos todos los días durante 30 días?
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Prácticamente todos pueden contener la respiración durante 30 segundos sin ningún efecto negativo. Probablemente lo hagas tú mismo de vez en cuando sin siquiera darte cuenta.
Hay dos efectos principales al insistir en que todos lo hagan al mismo tiempo: una gran molestia para usted por imponer este esfuerzo inútil, y la necesidad de que aquellos que hacen cosas que requieren una respiración más difícil se programen para no serlo.
No creo que haya una diferencia notable. Supongamos que este escenario es posible y todos participan en este experimento y lo llevan a cabo.
Todos en el mundo dejan de moverse y contienen la respiración. Quietud absoluta
30 segundos pasan.
Entonces todo deja escapar un suspiro y respira pesadamente, compensando esos 30 segundos.
En el esquema más amplio de las cosas, nada se ha logrado.
Ronnie Debb
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