¿por qué lo haces, es un hábito nervioso, como morderse las uñas o algo así?
algunas cosas que puedes hacer:
cuida de ellos. utilice un tipo de producto tipo chapstick para suavizar la piel y calmarla para evitar que sienta comezón, manténgala cerca para volver a aplicarla cuando sea necesario.
encuentra algo más que hacer con tus manos. Esas bolas de ejercicio chino o algo así.
consigue algo de ese esmalte de uñas, claro, invisible, que sabe horrible y no querrás tener los dedos en la boca.
si es nerviosismo, descubre por qué te sientes nervioso. ¿Cuánto tiempo has hecho esto, qué ha estado sucediendo en tu vida que comenzó casi al mismo tiempo?
