¿De dónde vienen los puntos negros?

Las cinco principales razones para los tapones obstruidos, las cabezas negras y la formación de acné y las soluciones proactivas para deshacerse de ellos:

Hay algunos motivos principales por los que se desarrollan los poros obstruidos en su piel. Es una de las raíces principales del acné y puede causar desde espinillas, puntos blancos hasta tez de piel despareja y opaca.

Es importante conocer algunas de las razones fundamentales por las que se desarrollan los poros obstruidos en primer lugar para controlar mejor los brotes de acné. Compartiré cinco culpables principales que comúnmente conducen a poros obstruidos.

1. No exfoliante semanal: nuestra piel tiene diferentes capas. En la parte superior, la capa más superficial es la epidermis de la piel. La epidermis de su piel está expulsando constantemente capas muertas de piel mientras las repone con células de piel nuevas y de aspecto saludable. Sin embargo, la sobreproducción de sebo de nuestras glándulas sebáceas puede ralentizar la velocidad de renovación de las células de la piel, que es fundamental para eliminar las células muertas de la piel y evitar que se peguen en nuestros poros. De lo contrario, la piel vieja puede quedar atrapada en los poros, junto con el exceso de aceite y suciedad, lo que puede producir obstrucción de los poros y brotes de acné. Por lo tanto, la exfoliación es clave para eliminar las células muertas de la piel. Un suave exfoliante facial o el uso de limpiadores, compresas, mascarillas o sueros y lociones con ácido salicílico y glicólico funcionan para exfoliar la piel y quitar el exceso de grasa que se queda pegada en los folículos de las células de la piel que producen cabezas negras y acné. Los productos Retinoides aún se consideran el estándar de oro para tratar el acné. Los retinoides son increíblemente eficaces para eliminar las células muertas de la piel y permitir que salgan a la superficie nuevas células de la piel radiantes y sanas. Los productos Retinol funcionan acelerando la tasa de renovación de las células de la piel, lo que fomenta una exfoliación saludable y consistente.

2. No utilizar los productos correctos: es crucial asegurarse de que los productos para el cuidado de la piel que está usando no sean comedogénicos, no contengan fragancia y no irriten su piel. El maquillaje que utilizamos y nuestra rutina de limpieza higiénica no deben ser la culpa de irritar nuestra piel y causar la formación de granos en primer lugar. Siempre es ideal ver a un dermatólogo certificado en la junta para que su piel sea evaluada por un profesional y para ver qué tipo de acné puede tener y cuáles son los posibles culpables y luego comenzar un protocolo de cuidado de la piel eficaz contra el acné individualizado. Estas son solo algunas de las razones por las que ocasionalmente las glándulas sebáceas entran en modo de sobremarcha. Cuando esto sucede, hace que el exceso de aceite y las células muertas de la piel se adhieran entre sí y tapa los poros. Es importante prestar mucha atención a los ingredientes en sus productos para el cuidado de la piel. Los productos deben ser sin fragancia y no comedogénicos. Es fundamental conocer su tipo de piel y conocer qué productos funcionan mejor para usted. Los productos acídicos para la piel con ingredientes activos como el ácido salicílico y el ácido glicólico son excelentes soluciones tópicas para descomponer el aceite en los poros obstruidos. El uso de ácido beta hidroxi (salicílico) o cáscaras combinadas que contienen ácido salicílico ayuda a traer los puntos negros a la superficie, desatascando los poros al disolver las impurezas. Estos funcionan de manera muy eficiente para exfoliar y eliminar las células muertas de la piel dentro de los poros, así como en la superficie de la piel. El ácido salicílico también es antiinflamatorio, un primo químico de la aspirina que ayuda a reducir el enrojecimiento del acné.

Mediante el uso constante de estos ácidos en sus limpiadores, exfoliantes, almohadillas faciales o cremas / lociones tópicas prescriptivas, evitará las espinillas antes de que se formen y eliminará los poros existentes. Además, el ácido glicólico (alfa hidroxiácido) ayuda a despejar la piel muerta y la suciedad en la superficie. En conjunto, estos dos ácidos se combinan bien para destapar y exfoliar la piel.

3. Cambios hormonales: cuando su cuerpo está pasando por desequilibrios hormonales, la cantidad de exceso de sebo producido puede provocar una desafortunada sobreestimulación que puede hacer que el exceso de aceite, las células muertas de la piel, la suciedad y la molienda se peguen como pegamento. Estas sustancias si se dejan dentro de los poros pueden provocar brotes de acné.

4. Dieta: Ciertos tipos de alimentos se han estudiado y se sabe que causan inflamación para desarrollar tu cuerpo y tu piel. Esto ocurre con alimentos con alto índice glucémico, altos en azúcares e hidratos de carbono que aumentan sus niveles de insulina. Azúcar y alimentos con alto índice glucémico (es decir, alimentos que, una vez ingeridos, se convierten rápidamente en glucosa y aumentan los niveles de insulina de su cuerpo) provocan un estallido de inflamación que afecta a todo el cuerpo y la piel. Los alimentos con alto contenido de azúcar y grasas saturadas, como pan blanco, dulces, alimentos fritos, helados, refrescos y cualquier otra sustancia con un ingrediente principal de azúcar, provocan picos en los niveles de insulina de su cuerpo que exacerban aún más la inflamación. Los picos pronunciados de insulina aumentan la producción de aceites de la piel y contribuyen a la obstrucción de los folículos, lo que puede empeorar el cutis de la piel. Además, los alimentos con un índice glucémico alto pueden elevar los niveles de andrógenos en su cuerpo, lo que de nuevo afecta sus niveles de fluctuación hormonal, lo que agrava los brotes de acné.

5. Exfoliación excesiva y no hidratación correcta: exfoliar su piel regularmente es fundamental para una tez bella, saludable y juvenil. Sin embargo, es importante no exagerar y secar la piel con un lavado excesivo y el uso de cremas y lociones tópicas antiacné. Al principio, puede parecer contradictorio usar humectante, especialmente cuando se está en un régimen anti-acné. Sin embargo, cuando uses productos para el acné y exfolies tu piel con alguno o ambos exfoliantes químicos o físicos, es importante usar un humectante no comedogénico en tu rutina de cuidado de la piel. La sequedad excesiva puede dejar su piel despojada de sus aceites naturales que conducen a la dermis para compensar en exceso y secretar el exceso de grasa, lo que puede conducir a la obstrucción de los poros, que de nuevo es un factor importante en los brotes de acné. Por lo tanto, el uso de un humectante muy ligero junto con los medicamentos correctos para el acné, tópicos u orales junto con la exfoliación semanal regular, todos funcionan en tangente para ayudar a detener, corregir y prevenir la formación de poros obstruidos y acné.

¡Espero que esto ayude!

por Tatiana Aynbinder

Realmente no es complicado en cuanto a la causa de los puntos negros. Lo siguiente es de la autoridad en cuidado de la piel, The American Academy of Dermatology.

” Puntos negros y puntos blancos”
El aceite, las células muertas de la piel y las bacterias bloquean los poros y causan pequeñas protuberancias llamadas puntos negros o espinillas. Si un poro bloqueado permanece abierto, puede verse como negro y se llama espinilla. Si un poro bloqueado se cierra, la parte superior del bulto se ve más blanca. Entonces se llama una cabeza blanca. Las espinillas y los puntos blancos son bastante fáciles de tratar. Probablemente puedas usar cosas que compras en la tienda. Si estos son los únicos granos que tienes, no es tan malo. – Ver más en: Diferentes tipos de granos “[1] Para ser más clínicos, los” puntos negros “son comedones abiertos.

Usted no los obtiene de

• no va “completamente natural”
• no tomando sus vitaminas
• comiendo papas fritas y hamburguesas
• entregándose a una obsesión de chocolate
• chips y otros aperitivos fritos

Su piel no producirá más aceite causante de granos, solo porque se deleita con alimentos grasosos como pizza, hamburguesas, papas fritas y papas fritas. Pero trabajar en un entorno salpicado de grasa, como voltear hamburguesas y freír papas fritas en una juntura de comida rápida, puede provocar imperfecciones. [2]

Blackheads comienza con un folículo piloso y termina con la exposición al aire. Ya en el día llamamos a esa exposición “oxidante” … volviéndose negra. En estos días, la terminología es un poco más clínica y tal vez un poco más amable.

Este sitio web resume bien todas las cosas que he leído en sitios web, American Academy of Dermatolory, WebMD, clínicas médicas y hospitales de enseñanza.

“Comedone” es simplemente un nombre elegante para un tapón de aceite y células muertas de la piel dentro del folículo piloso o poro. Es un tipo de brote de acné, como una espinilla, solo que no está rojo ni hinchado. (Algunas personas usan comedo como el singular de los comedones. Como en, tienes un comedo, tengo muchos comedones. Comedo, comendone, tomate, tomahto.) Ck de [sic] higiene. Por lo tanto, frotarse la piel o lavarse la cara más a menudo no será suficiente para aclarar la piel “. [3]

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“Los mitos sobre el acné son casi tan comunes como el problema de la piel. Se desconoce la causa exacta del acné, pero hay una serie de factores que pueden provocar acné o empeorarlo, incluidas las hormonas, la genética y el estrés emocional. Recientemente, los dermatólogos han analizado si el papel de la dieta en el acné es un mito. – Ver más en: La creciente evidencia sugiere un posible vínculo entre la dieta y el acné “[4]

“LOS ALIMENTOS CON ÍNDICE DE ALTA GLYCÉMICA PODRÍAN SER MEZCLADOS CON EL ACNÉ
Un estudio de 23 hombres australianos de 15-25 años de edad que siguieron una dieta estricta con carga baja en glucemia (LGL) proporciona la evidencia más sólida disponible de una asociación entre la carga glucémica y el acné. Específicamente, este grupo de hombres experimentó una mejora significativa en la gravedad del acné mediante la adhesión a una dieta LGL. Sin embargo, los participantes en el grupo LGL también perdieron peso, lo que significa que la dieta LGL no puede atribuirse únicamente al resultado “. [5]

No he visto ningún estudio que demuestre que los alimentos tengan un índice glucémico alto (HGI), productos lácteos, chocolate, alimentos grasosos y cualquier otro tipo de reclamo, causen imperfecciones o acné de cualquier tipo. Como cuestión de hecho, el estudio HGI anterior se refiere a factores que pueden empeorar el acné, no la causa de. La palabra en el artículo citado arriba dice que los alimentos ” podrían “. Esto queda muy por debajo de la palabra “probado”.

No soy partidario de las dietas de omisión como un medio para determinar qué funciona y qué no, pero eso no quiere decir que no se deba considerar la posibilidad de omitir alimentos que “pueden estar relacionados” con el acné. Mira si te funciona. Lo peor que puede pasar es que pierda algunas libras como se mencionó anteriormente en el estudio australiano HGI. Si alguien tiene un enlace que demuestre la conexión entre los alimentos y el acné, proporcione esa información para ayudar a otros a controlar o limpiar su piel con problemas. Gracias.

Cada estudio es un paso más para comprender la causa del acné, cómo controlarlo y cómo prevenirlo. “… .dermólogos coinciden en que la dieta no debe usarse como un tratamiento único para el acné, sino más bien como un complemento de los tratamientos contra el acné comprobados”. [6]

Esta es más información de la que pediste, pero la imagen completa podría ser de ayuda para otra persona que busque respuestas sobre la piel con problemas, desde espinillas y granos hormonales hasta acné severo.

Comente si puedo ser de ayuda adicional.

Villancico

Notas a pie de página

[1] Diferentes tipos de espinillas

[2] ¿Lo que comes te hace estallar?

[3] ¿Problemas de acné? Entonces necesitas saber sobre Comedones.

[4] La creciente evidencia sugiere un posible vínculo entre la dieta y el acné

[5] La creciente evidencia sugiere un posible vínculo entre la dieta y el acné

[6] La creciente evidencia sugiere un posible vínculo entre la dieta y el acné

Balck heads es la pesadilla de muchas chicas. Se ven feos y muy sucios. Muchos de ustedes han intentado muchas formas de hacerlos desaparecer, pero ¿aún tienen fallas? Así que deberías leer este artículo para saber cuál es el origen de las cabezas negras y cómo tratarlas bien. 7 remedios caseros para espinillas en cara y nariz

Una espinilla es causada por el exceso de aceite que ha obstruido un poro. Esta obstrucción se produce cuando el aceite acumulado no puede fluir a la superficie de la piel debido a un poro deformado o dañado y las células muertas de la piel bloquean el camino. Cuando el poro está abierto, el aceite está expuesto al oxígeno, que reacciona y lo convierte en un color oscuro, dando como resultado una cabeza negra.