Puede respirar por la nariz, como la mayoría lo hace, a través de la boca o a través de ambos. Eso es justo a través del cual la entrada y salida del aire que respiras se mueve dentro y fuera de tu cuerpo / pulmones, y no tiene nada que ver con la forma en que respiras.
Las formas en que puede expandir su pulmón para respirar pueden ser contrayendo su diafragma, el gran músculo entre su tórax y su abdomen, y por lo tanto va hacia abajo para expandir los pulmones.
o por la respiración de la caja torácica
generalmente combinados juntos
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