- Obtenga su vitamina D.
Obtengo el mío en una cama de bronceado (UVB = 6-8%), porque de esa manera sé que estoy recibiendo una dosis de alrededor de 10.000 ui, y no sé si eso es seguro en forma de píldoras, que son otra opción. He comparado los números en tubos UV en una clínica con Fabutan, y son los mismos tubos. Solo tiene tres opciones: sol, cama de bronceado o pastillas. Obtenga su nivel de D en sangre comprobado si desea tomar más de 1000 ui de D3. - Bebe un litro de agua por día.
La psoriasis se asocia con la enfermedad renal. La mejor fuente de agua son los alimentos ricos en agua, como los pepinos y la sandía. Esos cuentan. El café y el té no cuentan , porque son diuréticos, que en realidad ejercen presión sobre los riñones. Si no le gustan los alimentos ricos en agua, entonces, seis vasos de ocho onzas equivalen aproximadamente a un litro. - Reducir los granos y la carne.
Esta es la única razón por la que me suscribo a la teoría de la dieta paleo: evito los granos, excepto la avena ocasional, que causó diarrea la última vez que la comí, así que no tengo prisa por otro plato. ¿Carne? Me parece que la carne es un impuesto sobre mis riñones. Obtengo la mayor parte de mi proteína de los frijoles. - Pon plantas de solanáceas en una prueba de eliminación.
Evita las papas, los tomates, las berenjenas, el pimentón y los pimientos. Si te desvías de eliminarlos, observa atentamente la posibilidad de un brote en los próximos días. Si sucede, entonces presta atención. - Vaya a tomar un baño caliente de sal de Epsom (spa) día por medio.
Eso es aproximadamente 103F, y una taza de sal. Lava toda tu piel muerta, para que tu fototerapia pueda alcanzar la sangre. El sudor y la orina son muy similares. - 23 y 1/2 horas
El comienzo y el final de la medicina preventiva es, como mínimo, de media hora cada día. Si lo haces tres veces al día o corres, entiendes el juego.
Los puntos tres, cuatro y cinco se deben al doctor John Pagano.
