De hecho, no usas tus glúteos cuando haces twerking.
Sé loco, ¿verdad?
Principalmente son sus constructores (espalda baja) los que hacen todo el trabajo mientras los glúteos permanecen relajados para que puedan rebotar, agitarse y todas las demás cosas maravillosas que esto conlleva.
¿Cómo sé esto?
El mismo tipo de glúteos, Bret Contreras, hizo una prueba de EMG para descubrir la ciencia detrás de la locura.
Si desea obtener más información, puede encontrar su video sobre el tema aquí. Publicación en Instagram de Bret “Glute Guy” Contreras PhD
