¿Cuáles son algunas ideas rutinarias para el cuidado de la piel de diez minutos por la mañana?

¡No puedes obtener una piel sana invirtiendo 10 minutos!

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Régimen de la piel diario simple y fácil

El cuidado de la piel no tiene que ser complicado. Lo que necesita conservar es un conjunto separado de rutina para el día y otro para la noche. En ambos casos, estos son solo tres pasos básicos para comenzar:

Paso 1: tono

Si aún no has adoptado la idea más beneficiosa de tonificación, es decir, domesticar los poros y la textura de tu piel, en lugar de desinfectar tu piel, es hora de que lo hagas. Eso significa que no habrá más alcoholes en sus tóners. Busque en su lugar tóners que purificarán pero también tensarán sus poros sin resecar su piel. Mantenga la humedad bloqueada antes de que el agua se evapore en el aire fino y circundante.

Paso 2: limpiar

Dale a tu piel una buena limpieza con nada más que agua limpia y un limpiador facial suave. Asegúrese de usar uno que se adapte a su tipo de piel y condiciones climáticas, especialmente si tiene un tipo de piel sensible. La piel propensa al acné y excesivamente grasa puede beneficiarse de los limpiadores que contienen ácido salicílico o alfahidroxiácidos (AHA), como el ácido glicólico o el ácido láctico.

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Paso 3: Hidratar

Selle la hidratación con productos hidratantes, lo que no significa que deba seguir contando con formulaciones pesadas y aceitosas para hacer el trabajo. Mientras más grasa tenga su piel, más debería elegir formulaciones livianas en loción y suero para hacer el trabajo. Si tiene acceso a aceites esenciales de grado cosmético, estos también aumentarán significativamente los niveles de humedad de su piel con la capacidad de estos productos para penetrar rápidamente y profundamente en la piel sin que la superficie se sienta grasosa.

Paso 4: proteger y regenerar

Más específicamente, proteger durante el día. Asegúrate de completar tu rutina con bloqueador solar para proteger tu piel del daño solar. Incorpore antioxidantes, especialmente vitamina C, E y niacinamida, para agregar protección UV pero también para proteger su piel de los radicales libres y las emisiones de luz azul de sus dispositivos tecnológicos.

Por la noche, encabece su rutina de cuidado de la piel priorizando la regeneración. Si tienes la piel madura, aquí es donde entran en juego los retinol y los AHA. Empaca tus humectantes espesos y deja que tu piel se empape de su bondad terapéutica mientras te das un sueño reparador.

Paso 5: Exfolia

Es una parte de su rutina que no puede omitir, pero no es necesario hacerlo a diario. Mientras más sensible sea tu piel, más rara vez deberás exfoliarte.

Pregúntale a cualquier dermatólogo (o editor de belleza exigente) y te dirán que establecer una buena rutina de cuidado de la piel es lo más importante que puedes hacer por tu cutis. Y aunque todos sabemos que debemos quitarnos el maquillaje antes de acostarnos y usar una crema de noche, a menudo nuestras rutinas de cuidado de la piel son … deficientes .

Hemos reunido la rutina de cuidado de la piel definitiva de diez pasos, garantizada para darle una piel magníficamente brillante. Siga este plan durante dos semanas y sabemos que verá los resultados.

Primer paso: Ejercicio.

Puede que no desee escucharlo, pero el ejercicio temprano en la mañana es esencial para una piel hermosa; promueve la circulación saludable al aumentar el flujo sanguíneo Y reduce el estrés. Obtenga ese ritmo cardíaco y su tez tendrá un brillo natural durante el resto del día. Nos encantan los entrenamientos cortos e intensos de HIIT como este de Cassey Ho; es la manera perfecta de romper el sudor y darle un impulso a nuestra piel.

Paso dos: Hidratar.

En lugar de golpear el café a primera hora de la mañana, bebe dos vasos de agua (probablemente los necesitarás justo después de tu entrenamiento). Obtener suficiente agua es vital para su salud en general, y la deshidratación especialmente aparece en su piel con falta de brillo, sequedad y brotes. ¡Asegúrate de hidratarte por la mañana para tener éxito en la piel por el resto del día y te hace sentir bien!

Paso tres: Limpia.

Lavarse la cara por la mañana es esencial para limpiar cualquier resto de bacterias nocturnas, suciedad o residuos de maquillaje. Nos encanta comenzar el día con un limpiador suave a base de aceite para limpiar nuestra piel sin resecarla. Enjuague con agua tibia; el agua muy caliente o muy fría se está secando para la piel. Séquelo con una toalla limpia ÚNICAMENTE para la cara.

Paso cuatro: Exfolia.

Si te gustan los secretos de belleza, aquí hay uno grande: no necesitas una máquina cara para exfoliarte la cara . Un paño de algodón proporciona la cantidad perfecta de exfoliación facial, nunca irrita la piel y es lo suficientemente suave como para usarla todos los días. Pase el paño por debajo de agua tibia y escúrralo (para que esté húmedo, sin gotear), luego frótelo en pequeños círculos en la cara, comenzando por la nariz y trabajando hacia las sienes, la frente y la barbilla. Esto no solo eliminará las células muertas de la piel, la acción de masaje también ayudará a eliminar cualquier hinchazón facial de la mañana. Adiós para siempre, cara hinchada!

Paso cinco: Limpia nuevamente.

Nos escuchaste: es hora de más limpiador. No quiere dejar ninguna piel muerta después de la exfoliación en su cara, ¿verdad? Absolutamente no. Esta vez, vas a utilizar un limpiador en crema muy suave, masajeado en pequeños círculos y luego enjuagado con agua tibia. Seca tu cara con tu toalla limpia nuevamente y ¡maravíllate de lo limpia que está tu piel!

Paso seis: tono

Si tiene la piel grasa o propensa al acné, este paso es especialmente importante; el tóner ayudará a equilibrar su piel y evitará que produzca sobreproducción de aceites. No importa su tipo de piel, no desea secarse, así que asegúrese de elegir una fórmula sin alcohol. Busque ingredientes que suavicen la piel; cualquier cosa que contenga manzanilla, extracto de hibisco y vitamina E es una buena apuesta. Para usarlo, aplique tóner en una ronda de algodón y pase suavemente sobre su cara y cuello. ¡Nunca friegues tu cara!

Paso siete: suero.

La gente a menudo pregunta si los sueros son realmente importantes, y la respuesta es sí. Los sueros tienen una mayor concentración de ingredientes activos que los humectantes o limpiadores, por lo que usar uno bueno es la manera perfecta de obtener una piel radiante y radiante. Ya sea que esté buscando remediar el daño solar, minimizar las líneas finas o arrugas, o incluso iluminar el tono de su piel, hay una fórmula especializada para usted.

Y un consejo clave: la aplicación de suero es tan importante como la fórmula en sí. Aplique dos o tres bombas en la palma de su mano, frótela suavemente entre sus manos para calentarla y, si corresponde, mezcle. Luego, presione el suero sobre su cara, comenzando por la nariz y trabajando hacia afuera; nunca, nunca frote. Esto asegura que todos esos ingredientes beneficiosos realmente se hundan, en lugar de simplemente mancharse. Espere de tres a cinco minutos para que el suero penetre completamente, luego continúe con el siguiente paso.

Paso ocho: SPF.

Nunca omita protector solar, incluso si está nublado o si estará dentro la mayor parte del día. Incluso un poco de daño solar hoy en día puede provocar arrugas, manchas solares, una tez apagada y melanoma potencial en el futuro, así que evitemos eso si podemos.

Busque un producto con un SPF de al menos 15; nos gusta todo 30 y más. Si usa una crema tradicional o un protector solar con atomizador, aplíquelo de la misma manera que lo haría con un suero: rocíe o vierta un poco del producto en la palma de su mano, frótelas, luego presione suavemente el protector solar en la cara y el cuello. .

Si prefiere una crema hidratante con SPF incorporado, incluso mejor; aplíquelo suavemente sobre su rostro (en lugar de restregarlo) y siéntase complacido de haber logrado combinar dos pasos en su mejor rutina de cuidado de la piel.

Pero no olvides que tu rostro no es el único lugar donde deberías preocuparte por el daño solar. Asegúrate de aplicar SPF en tu pecho, la parte posterior de tus manos, tus piernas (si están expuestas), la parte superior de tus pies (si estás usando zapatos abiertos) y tu cuero cabelludo, donde el cabello se separa. ¡Prevenga quemaduras en todo el día hoy para una hermosa piel mañana!

Paso nueve: Hidratar.

Si usaste una crema hidratante con SPF, ya has hecho esto, ¡felicidades! Para todos los demás, una crema hidratante ligera es esencialmente para el uso diurno. No solo hace que tu piel luzca cubierta de rocío y espléndida bajo tu maquillaje, sino que también evita que se seque durante el día.

Aplique la crema humectante alisándola por la cara, el cuello y el pecho, teniendo cuidado de acariciarla (sin frotar) alrededor de la delicada piel de sus ojos.

Paso diez: Primer.

El último paso! La imprimación es esencial: no solo llena los poros y oculta las líneas finas, sino que también proporciona una base suave para el resto de tu maquillaje. Algunas imprimaciones incluso vienen con un cuidado de la piel incorporado, por lo que puedes mejorar tu cutis y al mismo tiempo asegurarte de que tu base dure todo el día. Los cebadores a menudo son a base de silicona; Si eres sensible a este ingrediente, es posible que tengas que hacer algunos deberes para asegurarte de que tu selección de productos no te saque a relucir.

Una pequeña cantidad de imprimación es muy útil: piensa en el tamaño de un guisante. Con los dos dedos índices, alise la capa de imprimación sobre la piel (incluidos los párpados) y agregue un poco más a las áreas que son particularmente desiguales. Espere de dos a tres minutos para que se establezca, y luego ¡voilá! Estás listo para aplicar tu maquillaje y tu piel está lista para enfrentar el día.

¿Quién no quiere una piel resplandeciente y radiante? Mientras que pocos nacen con él, casi cualquier persona puede tener una piel hermosa mediante la incorporación de una variedad de buenos hábitos cuando se trata de su rutina de cuidado de la piel. Más allá de aplicar cremas y lociones modernas, nutrir tu cuerpo con hábitos saludables tendrá un impacto directo en la salud de tu piel. El uso de productos naturales, sin químicos agresivos, también puede mejorar la apariencia de su piel.

Un régimen completo de cuidado de la piel incluye tratamientos diarios, semanales, mensuales, estacionales y anuales. Si no está seguro de por dónde empezar, hemos compilado nuestros consejos de cuidado de la piel naturales favoritos para que pueda establecer una rutina efectiva de cuidado de la piel en el hogar:

La línea:

5 pasos para parecer 10 años más joven Por Steve y Becky Holman

Paso 1: Olvídate de las dietas bajas en grasa

Paso 2: deja de correr en círculos

Paso 3: Deja de culpar a todo lo viejo que eres

Paso 4: evitar la deshidratación crónica

Paso 5: resolver menos (sí, menos)

¡Obtén esta guía hoy aquí!

Antes que nada, beba 1 litro o 2-3 vasos de agua por la mañana cuando se despierte. ¡Científicamente, el intkae de agua es bueno no solo para el cuerpo sino también para la piel! Si tu ingesta de agua es perfecta según tu cuerpo, ¡entonces hay posibilidades de que tu piel se vea genial! Ahora viene a la rutina real!

• ¡Limpia tu cara usando Facewash ! Facewash debe ser adecuado para su piel. No se preocupe por el dinero; a veces tenemos que pagar más para obtener una mejor calidad.
• ¡También después de 2-3 días de lavado de cara también puede usar un lavador de ojos o un enjuague bucal exfoliante ! En realidad, elimina las células muertas de tu rostro, ¡pero úsalas solo 2 veces por semana!
• También puede obtener calor del agua, es ideal para la piel y si tiene granos, el calor provoca la apertura de los poros en la cara para que se pueda quitar fácilmente (en caso de emergencia, pero no explote la espinilla)
• ¡No toques tu cara durante el día!
• No limpiarse la cara con agua más de 2 o 3 veces al día es dañino, para la piel propensa al acné es solo 2 veces al día.
• ¡No use facewash varias veces ! ¡Debe usarse a la mañana siguiente a la cama y la noche antes de acostarse!
• ¡Use protector solar cuando salga!

¡Eso es!

PD: disculpa que solo hayas preguntado por la rutina matutina, pero estas cosas también deben tenerse en cuenta para obtener una mejor apariencia. Gracias por leer.

“No soy una belleza natural. Si voy a tener algo que ver, tendré que crearlos”. -Dolly Parton

El mejor régimen de cuidado de la piel es el que está diseñado para lo que necesita. ¿Pero a qué nos referimos exactamente con un “régimen personalizado”? La mayoría de las personas saben que es importante lavarse la cara, pero no se dan cuenta de que hay un plan de tratamiento muy específico para obtener los mejores resultados. Y si va a gastar su dinero duramente ganado en productos de cuidado de la piel de calidad, quiere obtener el mejor banco por su dinero. No ayuda el hecho de que haya mucha información confusa y, en algunos casos, falsa, así que vamos a aclararla para usted.

Conceptos erróneos

Varias compañías de cuidado de la piel afirman que tienen la solución de “talla única”. Para algunas personas, estas compañías pueden ser una buena opción si no tienes problemas de piel como manchas marrones, arrugas, etc. Pero, ¿qué pasa si no tienes la piel perfecta? ¿O qué pasa si tiene más de un problema que desea corregir en su piel? Algunas marcas se especializan en un área (es decir, el acné), pero si no tienes este problema, ¿qué se supone que debes hacer? Personalmente, creemos que una combinación de un par de diferentes líneas de cuidado de la piel es la mejor manera de hacerlo. No importa qué productos para el cuidado de la piel use, es fundamental contar con estos cuatro pasos como parte de su régimen diario de cuidado de la piel.

Paso uno: Limpiador

Todos tienen células muertas y aceite en la cara. Es un hecho de la vida. Es importante entrar en la rutina de lavarse la cara todos los días y todas las noches para evitar que estas células muertas obstruyan sus poros. La clave para elegir un buen limpiador es elegir uno que se adapte a tu tipo de piel. Los tipos de pieles grasas o propensas al acné deben usar un limpiador con ácido salicílico o glicólico. Estos ácidos ayudan a romper las células muertas de la piel y extraer el aceite de la cara. Por otro lado, si tiene la piel sensible o seca, intente un lavado sin espumas o sin sulfato. Estos suaves limpiadores aún eliminarán el aceite y las células muertas de la piel sin irritar su cara.

Paso dos: suero

Esto puede ser confuso. El retinol, los péptidos, los factores de crecimiento, las células madre, los antioxidantes y el ácido hialurónico son solo algunas de las palabras de moda que existen. Mantenlo simple. Intente usar sueros que se adapten a las preocupaciones de su piel. Por ejemplo, si tienes manchas marrones (también conocidas como manchas de sol), prueba algo con arbutina. Otra buena opción para este problema de la piel es un suero basado en antioxidantes que tiene vitaminas C, E y extracto de té verde. Los antioxidantes como la vitamina C ayudan a retrasar el daño de la piel causado por cosas como la contaminación y el sol.

Paso tres: crema hidratante

Los humectantes son muy importantes para mantener el contenido de agua de la piel. Sin embargo, debe tener cuidado de no usar el tipo de loción incorrecta que obstruirá sus poros. Evite los productos comedogénicos (que obstruyen los poros) y, en su lugar, use lociones que tengan dimeticona, cera de abejas o vaselina. Estas sustancias ayudarán a evitar que su piel pierda agua y ayudarán a mantener un brillo radiante y saludable en su piel.

Paso cuatro: protector solar

Si mira a través de nuestro sitio web, cada uno de nuestros regímenes sugeridos tiene protector solar. La protección solar es tan importante. Muchos dermatólogos líderes creen que el sol es responsable de más del 90% de nuestro envejecimiento. Eso es una gran cantidad de envejecimiento! Piensa en usar protector solar como una inversión en tu piel. Ya que el uso de protector solar ayudará a prevenir tantos problemas de cuidado de la piel que nos aquejan a medida que envejecemos, ¡cuanto antes empecemos a usarlo, mejor!

Hacia adelante

Espero que esto haya aclarado algo de confusión. Si tiene alguna pregunta o no está seguro a dónde acudir, podemos ayudarlo. Combinamos lo mejor de muchos productos de grado farmacéutico para garantizar que obtenga el mejor régimen para lo que necesita, no una opción de “talla única” que no atienda sus preocupaciones específicas. Para obtener más información, haga clic aquí y permítanos crear un sistema de cuidado de la piel personalizado.

Para el régimen que se adapte a ti,

Equipo Reflect

Hola chicos, ¿te preocupa el problema de tu propia piel? Creo que tengo una respuesta para ti, mira el video https://www.youtube.com/watch?t= … y estoy seguro de que el elemento presente en el video puede alejar tus preocupaciones. Esto no es una autopromoción. Yo también tuve un problema en común y tuve que lidiar con muchos elementos, pero no funcionó bien, excepto el del video. Este artículo tuvo buenos resultados para mí, así que preferí que todos ustedes se dieran cuenta de ello. Ahora podemos proceder a la respuesta a su consulta.

¿Te preguntas cómo tener una hermosa piel?

Tratamientos por la noche y por la mañana, descubra todos los trucos para mimar su piel todos los días.

Una rutina de belleza que debería ayudarte a recuperar una tez radiante y despedirte de las imperfecciones.

La rutina de belleza nocturna

Limpia, limpia e hidrata, aquí están los 3 pasos esenciales antes de ir a la cama.

Eliminación de maquillaje

Esto es probablemente lo primero que tu madre te enseñó cuando te permitió maquillar por primera vez.

Nunca nos acostamos con maquillaje. Todas las noches, te quitas la piel .

Si tiene piel sensible, elija una leche muy suave. Si tiene la piel grasa, vaya a una loción limpiadora y purificante. ¡Pero en cualquier caso, es un paso para no descuidar!

Limpieza

Tienes que limpiar tu piel mañana y noche, pero de manera diferente.

En la noche, se enjabona la cara con un gel limpiador y luego enjuagas con agua tibia. Para secar, frote suavemente con una toalla para evitar dañar la piel.

Como el agua corriente es generalmente muy calcárea, y que seca la piel, se termina pasando un algodón de agua floral o una neblina de agua mineral.

Cuidados

Finalmente, antes de dormir, uno se hidrata la cara con una crema más o menos rica según su tipo de piel. Dependiendo de su edad, también se aplica un tratamiento antienvejecimiento adecuado en el cuello. Una vez que se realiza el cuidado, no es demasiado tarde para ir a la cama. Sí, dormir lo suficiente ayuda a luchar contra las ojeras y la falta de brillo.

La rutina de belleza de la mañana

¡El día comienza para ti … y para tu piel, estimulamos, limpiamos e hidratamos para comenzar el día con estilo!

Gimnasia

Es muy serio, no te rías!

O más bien, sonríe, haz una mueca, abre la boca y estira todos los músculos de la cara. Esta mañana la gimnasia evitaría el aflojamiento de los tejidos y, por lo tanto, el envejecimiento de la piel.

Estamos empezando a hablar de yoga facial.

Limpieza

Por la mañana, solo tenemos una loción para limpiar su rostro y eliminar el exceso de los productos aplicados el día anterior.

De hecho, si lo jabón con demasiada frecuencia, corre el riesgo de secar la piel y promover la producción de exceso de sebo, que podría dar granos.

Cuidados

La crema o líquido hidratante de la mañana puede ser menos rico que el de la tarde para evitar el brillo, pero sigue siendo esencial.

A partir de los 25 años, también aplicamos una crema antienvejecimiento y cuidado de los ojos.

¡Y ahora, tu piel finalmente está lista para brillar todo el día!

Cuidado específico de la cara

Regularmente cuidar su rostro un poco más profundo es esencial.

Scrubs y máscaras son los dos tratamientos esenciales para mejorar su complexión.

El exfoliante Agregue un exfoliante semanal a su rutina de belleza.

Sus pequeños granos purificarán profundamente tu piel y liberarán los poros de todas las impurezas incrustadas.

Inserte el exfoliante entre la limpieza y la hidratación.

La máscara

Dos veces al mes, aplique una máscara en su cara durante aproximadamente diez minutos.

Puede elegir una máscara diferente cada vez, según sus necesidades.

Para tener una hermosa piel todo el año, es especialmente buenos hábitos para tomar a diario.

¿Y si tu nueva rutina de belleza comenzó hoy?

Por las mañanas, generalmente tengo escuela (y orquesta durante el período 0, incluso antes de que la escuela comience). Consigo 30 minutos para comer y lavarme, cambiarme de ropa y empacar mis maletas. Por lo tanto, mi rutina de cuidado de la piel debe ser de 10 minutos o menos.

Normalmente me lavo la cara con una toalla y un cuenco de plástico al estilo asiático. Sé que la mayoría de las personas se lavan la cara sin una toalla y simplemente usan sus manos para lavarse. Me parece incómodo hacer eso.

Así que sumerjo mi cara en el cubo de agua, con la toalla dentro del cubo, también. Luego froto suavemente mi rostro con la toalla húmeda. Me seco la cara con la misma toalla después de sonar sin agua.

Luego me pongo una loción para humectar y algunas veces un protector solar. Realmente debería usar protector solar con más frecuencia. Y no uso tóner, aunque he escuchado cosas buenas al respecto. Exfoliar una vez por semana mientras me ducho. Y también utilizo un baño de gel para bebé en mi cara / cuerpo en la ducha.

Como no me baño por las mañanas, me lavo la cara solo con agua; luego, después de la escuela, me ducho, exfolio, lavo y me humedezco.

Esta simple rutina diaria es esencial y no debe demorar más de 5 minutos.

1. Limpiar

2. tono

3. Exfoliar

4. Hidratar

5. Aplicar SPF

Si tiene tiempo, debe incluir revisiones cutáneas regulares. ¡Encuentro que este artículo es muy útil!

https://skinvision.com/articles/ …

Buena suerte 🙂

¿Puede ser 3 minutos? Ese es el tiempo que paso cada mañana. Lave, tonifique, humedezca y protector solar. ¡Muy estándar y simple!

Los productos correctos y constantemente me dan una piel joven y en crecimiento, así que no necesito mucho maquillaje. 5 min incluido el maquillaje.

Su cuidado de la piel debe basarse en el tipo de piel que tiene; es decir, ya sea graso o seco o una piel mixta y debe elegir sus productos diarios de cuidado de la piel en consecuencia. Por lo tanto, la rutina diaria de cuidado de la piel que uno adopta generalmente varía de persona a persona. Hablé antes sobre los diferentes tipos de piel. Primero, los días comienzan a partir de la mañana con un poco de agua tibia de Luke en la cara. Para más detalles, haga clic en el enlace Cuidado diario de la piel y la belleza en el hogar

La rutina de cuidado de la piel que sigo se puede encontrar a continuación y realmente ha ayudado a mantener mi piel suave, hidratada y menos grasa.

http://blushandpearls.com/skinca …

1.

Reza a tu amado Dios para que te fortalezca y Buen día.

Aplique gel de Aloe Vera o agua de limón o cualquier tóner.

Bebe agua de limón y miel.

Hacer yoga y meditación

lava tu cara con agua fría