¿Pueden las horas prolongadas en la computadora dañar los ojos? ¿Puedes restaurar tu visión?

Sí y también, sí.

El problema inicial no es gran cosa: el primer plano prolongado causa un espasmo ciliar (músculo focal). Esto crea “pseudomyopia” o NITM “miopía transitoria casi inducida”. Vaya a http://scholar.google.com si no está familiarizado con estos conceptos.

Más adelante, si usa lentes que mejoran la visión de lejos (menos dioptrías), entonces el desenfoque hipermétrope resultante de su uso durante el primer plano probablemente provocará una miopía progresiva inducida por el lente (igualmente fácil de encontrar en scholar.google.com).

Esto es algo que muchas tiendas minoristas de venta de lentes no necesariamente le dirán.

¿Puedes restaurar tu visión?

Tal vez. La corriente principal le dirá que no, y muchos sitios de ejercicios hippies en Internet le dirán que sí. Quizás ninguno sea correcto. Sin embargo, querrá sacar sus propias conclusiones una vez que comprenda mejor las causas de la miopía.

Aquí está la versión larga de cómo ocurre la miopía, con respecto al uso de primeros planos / computadora:

Miopía: un síntoma incomprendido.

Tus ojos no están rotos. La miopía no es una enfermedad misteriosa. Hay pseudo miopía (un síntoma de tensión) y miopía progresiva (un estímulo creado por el lente).

Aprenda sobre cómo sus ojos crean una imagen clara .

Dando vuelta a la luz en la imagen: la retina.

La retina está en la parte posterior de tu globo ocular. La lente en el frente enfoca la luz de los objetos lejanos o cercanos a la retina. Aquí es donde la señal se procesa y se envía a la corteza visual de tu cerebro.

Creando un enfoque nítido: el cuerpo ciliar.

Para enfocar la luz, su ojo usa una lente flexible y un músculo circular (el ciliar). Para la visión a distancia, la forma de la lente permite que el músculo se relaje. Cuando miras de cerca, el músculo ciliar se pone tenso para cambiar la forma de la lente y obtener una visión clara de primer plano.

Pseudo miopía: un espasmo muscular.

El ojo no está diseñado para estar en primer plano principalmente. Finalmente, los espasmos de los músculos ciliares se tensionaron demasiado. Cuando no se relaja por completo, la lente no puede volver completamente al enfoque de distancia. Aquí es cuando su visión a distancia se vuelve borrosa, a menudo referida como pseudo miopía o NITM (miopía transitoria casi inducida).

La miopía es la primera pseudo miopía, un espasmo muscular focalizado, debido al uso excesivo de primeros planos.

El tratamiento de la pseudo miopía: el enfoque de la lente.

La pseudo miopía es un espasmo muscular focalizado. La lente en su ojo todavía está en modo close-up, porque el músculo de enfoque no se relajó. Estás mirando una distancia, pero tu lente aún tiene forma de primer plano. Como resultado, las imágenes distantes no se enfocan correctamente en la retina. Resultado, visión a distancia borrosa. Los anteojos y las lentes de contacto mueven el plano focal más atrás en su ojo , lo que le devuelve una visión de lejos clara.

Las prescripciones de la lente tienen un efecto secundario: miopía progresiva.

Su ojo se adapta al estímulo.

El ojo humano, por diseño, varía la distancia desde la lente a la retina, al cambiar de longitud (comúnmente conocido como cambio axial). La mayoría de nosotros nacemos con los ojos “demasiado cortos”, lo que nos hace hipermétropes de bebés (sin ver claramente de cerca). Con el tiempo, el ojo se ajusta en longitud, según el estímulo ambiental , para brindarnos una visión clara en todas las distancias.

Las gafas son estímulo “crecer más”.

Usar anteojos mueve el plano focal hacia atrás más en su ojo. Si bien esto funciona a corto plazo para suprimir el síntoma de la miopía, también crea un estímulo en el ojo. Su ojo, como fue diseñado, está tratando de corregir su longitud de acuerdo con el nuevo estímulo.

Resultado: tus ojos crecen más tiempo

Esto es lo que a menudo se conoce como miopía inducida por lentes o progresiva.

La clave para la reversión de la miopía: el cambio axial va en ambos sentidos.

Ese es un punto central enorme y central para todo el tema de la reversión de la miopía. 1) El ojo es una máquina de respuesta de estímulo. Y 2), el cambio axial es en ambos sentidos. Esta es la razón por la cual usted encuentra cientos de informes detallados de mejoras aquí, y todo está corroborado por la ciencia clínica.

Cuestionar todo. Especialmente cuando aquellos que te dicen que de alguna manera eres un fracaso genético y “quebrado”, también te venden un producto para “arreglarte”. Hay un poco de conflicto de intereses allí, potencialmente. Lea algunos de los extensos estudios a continuación (así como muchas otras ciencias clínicas), reflexione sobre esto, llegue a sus propias conclusiones.

Si es un adulto de veintitantos años o más, las horas prolongadas en la computadora pueden causar una serie de síntomas conocidos colectivamente como Síndrome de Visión Computarizada (CVS). Cada vez más, el término Digital Eye Strain (DES) también se usa para describir esta afección.

CVS y DES pueden causar síntomas tales como ojos rojos, ojos secos, picazón en los ojos, cansancio / sueño en los ojos, fatiga visual y dolores de cabeza.

Los cambios que le ocurren a sus ojos durante CVS y DES no son necesariamente ‘daños’ para sus ojos ya que sus ojos pueden recuperarse completamente de estos síntomas una vez que interrumpe el uso de la computadora.

Por supuesto, si estamos hablando de años y años de horas prolongadas en la computadora, eventualmente algunos cambios permanentes pueden comenzar a acumularse.

Si es un niño o un adolescente, todo lo anterior aún puede ocurrir, aunque estos individuos más jóvenes tienden a ser un poco más resistentes a los síntomas de CVS y DES en comparación con las personas mayores.

Lo que las personas más jóvenes tienen que ser un poco más cuidadosas es desarrollar la miopía, ya que se cree que mirar de cerca durante períodos prolongados a edades tempranas es un factor en la progresión de la miopía.