¿Cómo se maneja uno psicológicamente con un diagnóstico de dolor crónico?

El dolor crónico no es algo que se diagnostica. No es una enfermedad, es un síntoma, generalmente de una enfermedad autoinmune (como lupus, artritis reumatoide, esclerosis múltiple, etc.) o un síndrome crónico como fibromialgia o síndrome de fatiga crónica.

En cuanto a cómo lidiar con un diagnóstico? En el momento en que te diagnostican cualquier cosa, es probable que hayas tenido síntomas (incluido dolor) por entre 5 y 15 años. Estas cosas generalmente no llegan todas a la vez y se diagnostican de inmediato. (Con excepciones, por supuesto, algunas personas son golpeadas de una vez, como mi madre con RA, pero entiendo que esas no son la norma especialmente con FM / CFS).

Muchas condiciones que causan dolor crónico se desarrollan durante varios años. Los síntomas también son inespecíficos, por lo que debe tener suficiente para cumplir ciertos criterios (marcadores) antes de que pueda ser diagnosticado.

Para estas personas, el diagnóstico es más que un alivio, porque significa que tienen una explicación para sus problemas, después de todo no están locos y pueden obtener apoyos por discapacidad que no pudieron obtener cuando recién los llamaron. no específico y se le dijo que regresara cuando se enfermaran. Significa que pueden encontrar grupos de apoyo para su condición e investigarlo para descubrir cómo administrarlo. Su médico podrá ayudarlos con los medicamentos adecuados, para que mejore su calidad de vida.

La mayoría de las afecciones crónicas tienen un patrón de destello / remisión, por lo que deben eliminar tanto estrés como sea posible y evitar hacer cosas para desencadenar bengalas. La remisión puede significar que no tienen síntomas por un tiempo, o simplemente significa que los síntomas son menos malos que cuando están en una erupción.

Mi sugerencia para continuar disfrutando de tu vida con una enfermedad crónica es declarar para qué es tu vida. Puede cambiar con el tiempo, pero de la nada simplemente declaras para qué es tu vida.

Creé mi declaración hace años: estoy en acción por un mundo que funciona para todos. Cuando me siento deprimido o perdido, recuerdo a qué he dedicado mi vida. No es mi felicidad personal, ni la fama, ni la fortuna … sino que hago lo que puedo para marcar la diferencia para quienes me rodean.

Como científico ambiental profesional, nunca pensé que la enfermedad crónica terminaría con mi carrera y me haría pasar más de una década en la cama. Claro que me deprimí y sentí que mi vida estaba perdida … hasta que recordé mi propósito.

Mi propósito no era sentirme saludable, ganar dinero o poder ir a la tienda. Mi propósito era hacer todo lo posible para que las cosas funcionen para quienes me rodean. Crié a mis dos hijos durante su adolescencia en esa cama. Conversé con otros amigos de la casa a través de Facebook. Me eduqué en dos campos nuevos. Aprendí a hacer joyas y a pintar con acuarelas.

Declara tu propósito; no tiene que ser el “correcto” y no es para siempre. Y es posible que encuentres difícil cumplir ese propósito … pero encontrarás la felicidad.