Hacer flexiones usando dos dedos por mano o con una mano es una exhibición o demostración de acondicionamiento y no de aumentar tu umbral de dolor o la resistencia de tus dedos. La razón es que está en el condicionamiento que le permite progresar a este rendimiento de nivel medio. Lo mejor sería no comenzar a usar flexiones de dedos para aprender flexiones de dedos. Los ejercicios para llegar a este punto dependen del uso previsto del dedo, es decir, si es predominantemente parte de una serie penetrante o función de agarre / agarre. Si usa los dedos para atacar un objetivo rígido, es imperativo que comprenda cómo acondicionar las articulaciones, la piel, el cartílago y el hueso mediante un régimen de tres fases, comenzando con golpear en un material flexible o empaquetado que se vuelve más severo. a medida que tu condicionamiento progresa. Puede comenzar con arroz que tenga una urna de diámetro medio, una oferta suficiente para poner ambas manos hasta los codos y lo suficientemente ancha como para aprovechar el radio del antebrazo. El arroz puede reemplazarse por arena y esto puede continuar nivelando las piedras uniformemente con los rodamientos de bolas y luego se mueve a otro medio, como una tabla sólida de cáñamo.
Para los ejercicios de agarre y garras comencé con un ladrillo de arcilla de albañil sostenido por las puntas de los dedos y el pulgar una por mano, sostenido a la altura del hombro mientras estaba en un caballo medio bajo y luego agarrado antes de tocar el suelo, esto toma alrededor de 2 -3 semanas antes de que quieras pasar a dos ladrillos por mano y desarrollas un fuerte y rápido agarre con la epidermis de todos tus dedos.
- Créanme que este no es un viaje agradable, y si se hace incorrectamente o con impaciencia, sufrirán en el presente
- Sin embargo, tiene sus recompensas más esotéricas, como tener el acondicionamiento crudo para poder usar un dedo para moler y perforar su camino a través de un ladrillo presionando sobre él como un taladro anatómico. Esta es una habilidad real y demostrable, que, si es necesario, tiene su uso en el combate intensivo, ya que una de las formas de desarmar la fuerza letal es a través de la cuenca del ojo para contactar la masa del cerebro.
- Ambos métodos anteriores pueden desarrollar herramientas de ruptura o rompimiento extremadamente fuertes y supremamente aterradoras de los dedos. Por ejemplo, es una habilidad de nivel medio para acelerar a través de un tablero de pino de 1/2 pulgada con los dedos en un empuje de cuchillo hacia adelante; que es devastador para cualquier punto de presión en el cuerpo humano que se dirige, especialmente las uniones sinápticas de los nervios suaves, y las áreas de masa blanda como la sien, el pezón, debajo del brazo y hacia la costilla flotante. Agarrando o arañando, dos acciones diferentes de combate del denominador raíz, desarrollan un agarre de hierro, que es impermeable a las técnicas de escape amateur para liberar el agarre. Y las garras pueden progresar a rasgaduras, lo que puede usarse para el dolor o si usted es un especialista en extracción y necesita agarrar a alguien con fuerza sin perder tiempo. alguien con este tipo de agarre y sujete la parte posterior de su brazo o el costado de su cuello y tendrá que acomodarse por pura autopreservación.
- No necesita quitar nada de mi resumen, y tampoco es necesario tomarlo con un poco de sal. Estas habilidades solo toman a una persona promedio con un firme deseo y dedicación a un nivel que otros tienen la fuerza natural de los dedos, como un escalador profesional, y enfoca la función en un medio destructivo violento para terminar con la confrontación de forma manual. Los escaladores también se condicionan al máximo.
¿Por qué harías esto? en el pasado perdido, había fanáticos que no tenían nada más y no podían pagar mucho para honrar a su familia, quienes podrían encontrar una guía que los ayudara a obtener una habilidad especial en un clima cultural diverso. Y algo de eso tamizado a una audiencia moderna. Pero tendrá que filtrar más para encontrar a la persona adecuada para llevar el viaje con usted.
Y no, no sientes dolor por las flexiones hasta que presionas 40 o 50 presiones, dependiendo de a lo que estés acostumbrado, pero el proceso tiene sus lecciones construidas para que tus nervios y piel y el cartílago puedan para funcionar y verse normal durante y después del acondicionamiento en cierta medida. He roto mucho en el pasado, y mis manos se ven bastante normales, pero me he ennegrecido los nudillos durante años de acondicionamiento de placas y bloques de hormigón.
