Oye, ¿sabes qué? La comida rica en vitamina C es extremadamente buena para nuestra piel.
Debe comer cítricos para el brillo de su piel como la lima, naranjas y uvas, etc.
Son mejores para aclarar la piel.
Y también debe saber que estas vitaminas y frutas son las mejores para la salud de su piel.
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Una piel sana refleja lo saludable que está en el interior. Los tomates ayudan a prevenir las espinillas, ya que es de naturaleza ácida. También actúa como un protector solar natural.
La guayaba es rica en vitaminas que te ayuda a lograr una piel más joven y saludable. La hidratación es esencial para una piel y un rostro radiante y saludable. La sandía, el brócoli y las uvas contienen mucha agua, que nuestro cuerpo utiliza para mantenernos hidratados y saludables. Los frijoles y los guisantes ayudan a la piel a retener la humedad. Los huevos y la leche son ricos en vitamina K que ayuda a minimizar las ojeras debajo de los ojos. También puede beber un vaso de jugo de remolacha para un saludable brillo de su rostro.
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