Estas son preguntas muy grandes, así que, por favor, perdónenme si solo puedo dar respuestas verbales, pero finalmente pequeñas. Y aunque sinceramente espero que me ayuden, soy solo otro paciente y ciertamente no un médico, así que tenlo en cuenta siempre.
Estoy seguro de que sabes que la conmoción cerebral es un término muy amplio que de una manera u otra siempre significa lesión cerebral traumática o TBI. También se llama ABI (lesión cerebral adquirida) en algunos lugares. La idea básica es poder distinguir los impactos “externos” de los accidentes cerebrovasculares y otros problemas cerebrales “autogenerados” en situaciones de emergencia.
TBI tiene niveles aproximadamente identificables (de leves a graves), y la conmoción cerebral se usa muy a menudo para describir lesiones leves a moderadas. En la recuperación de cada una de las lesiones, comenzamos a ver destellos de esperanza para comprender todo, desde la lógica simbólica y la sociología hasta la conciencia misma. Comprender todo, en realidad. Es un poco raro.
Lo que es cierto no es tanto que tengas más probabilidades de tener otro evento cerebral traumático, sino que a menudo vemos más y más daño por los sucesivos golpes en la cabeza, especialmente cuando suceden mientras el primero está o aún se está curando.
En cuanto a mi consejo sobre cómo lidiar con el miedo, ¡diría que ese cachorro trabaja para ti ahora mismo! Es una poderosa herramienta de supervivencia que no debe desperdiciarse. Mientras que su cerebro se está curando, se ve obligado a hacer lo que sea mejor para él, que al principio es evitar todo el estrés (y la mayoría de las personas) y, básicamente, dormir. El miedo, la confusión y la fatiga te harán hacer eso. Los cerebros tardan muchísimo tiempo en sanar, así que construye ese hecho en todos tus días. No presiones tu suerte. Sé una buena papa Descansa profundamente y a menudo al principio. Cuánto tiempo esconderse del mundo depende de la magnitud del daño.
De ahora en adelante, será inteligente para hacer preguntas (incluso más inteligente para pedir ayuda cuando la necesite) y lo suficientemente inteligente como para evitar repetir lo que haya causado el primer bache en la cabeza.
No beba ni haga drogas. Sea extremadamente restrictivo con las recetas. Tu cerebro ya es una fábrica de productos químicos y será un trabajo duro por un tiempo. Sé amable con eso. Apoye su propia reparación automática.
Sigue haciéndolo. Tenga cuidado y sea sincero y sincero consigo mismo. Sé dueño de tu miedo y respeta tu coraje. Come bien pero con moderación. Obtenga un programa de ejercicio regular y liviano tan pronto como lo desee. Tu cabeza te dirá rápidamente cuando estás presionando demasiado. Usa tu miedo para mantenerte en el buen camino y operar justo por debajo de tus límites. A medida que se recupere, encontrará todo tipo de formas de impulsar estos límites de una forma más productiva, y un día incluso podrá superar a su lesión predosis.
Muchos de nosotros lo hacemos. 🙂
A medida que mejore, abrace a más personas más a menudo. Deles grandes y largos de vez en cuando solo para mantenerlo interesante. Por lo general, trate de dejar las cosas mejor de lo que las encuentra en todas partes, pero siempre dentro de sus límites. Cuando pides ayuda y nadie viene, significa que es hora de que ayudes a otra persona, así que ocúpate de aquellos que la tienen peor que tú.
Recuerde que toda la neurociencia puede aprender de su singularidad cómo curarnos a todos de una experiencia tan radicalmente mala, y cómo las personas pueden encontrar fuerza y coraje en el simple acto de respirar, o mirar al cielo, o profundamente a los ojos de otra persona .
Un anciano me dijo que nos vemos mejor a los ojos de los demás. Usa eso más tu miedo para llevarte a convertirte en tu ideal. Las lesiones cerebrales son tan diferentes como nosotros, así que te has convertido en la autoridad para ti. Aprenda lo que realmente es su cerebro y atesórelo.
Se trata de volver a ser bueno para el mundo y estar presente el resto del tiempo que tienes. Es un gran poder y privilegio poder contribuir al conocimiento que realmente importa así. Deja que todo tu miedo te guíe y te motive a exactamente ese tipo de contribución y la maldición de tener miedo pronto se convertirá en una valiente bendición para todos nosotros.
Ok, son muchas palabras. Espero que estén tomando algo útil de ellos.
Necesito dormir. También. 🙂
