Levante pesas, específicamente pesas. Haz exactamente los mismos ejercicios para ambos brazos. Use su brazo no dominante para establecer el peso y las repeticiones que usa, y no exceda tampoco con su brazo dominante. Con el tiempo, deberían ser comparables. Lo único que no mejorarás es la coordinación de ese brazo. Y, en realidad, la coordinación (control neuromuscular) es lo que nos permite expresar o utilizar nuestra fortaleza. Entonces, aunque ambos brazos pueden ser tan fuertes como el uno del otro, aún tendrá una mayor funcionalidad con su brazo dominante.
Cómo hacer que mi brazo no dominante sea tan fuerte como mi brazo dominante
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¿Por qué la parte superior de mi brazo es blanca, mientras que el resto de mi brazo no?
Use el brazo no dominante más que el brazo dominante tanto como pueda.
