Algunos alimentos o vitaminas pueden aumentar el nivel de melanina. Pero siempre debe comunicarse primero con su médico si está cambiando su dieta.
Entonces, antes que nada, consuma productos que contengan vitamina A, ya que aumenta la producción de melanina. Son leche, queso, huevos y carne de res o hígado de pollo, también las zanahorias, los tomates, los pimientos rojos, el albaricoque, la papaya y el mango son ricos en vitamina A.
Si su dieta no le proporciona suficiente vitamina A, puede tomar suplementos. Para ayudar a su cuerpo a absorber este nutriente, debe incluir una comida que contenga algunos ácidos grasos en su dieta.
Espero que esto ayude.