¿Qué causa Bacne?
Bacne se desencadena por los mismos factores que causan el acné facial regular. Las glándulas sebáceas en la cara y el cuerpo producen aceite llamado sebo, y los cambios en la secreción de este aceite pueden provocar brotes. La piel de la cara, la espalda y el pecho tiene más glándulas sebáceas que el resto del cuerpo, por lo que es más probable que aparezcan granos en estas áreas.
Durante el verano, la piel está más expuesta a los elementos del medio ambiente y es más probable que absorba bacterias ahora que en cualquier otra temporada. Básicamente, la sobreproducción de sebo, las bacterias y la acumulación de células muertas pueden obstruir los poros y aumentar la apariencia del acné.
Otros factores incluyen genética y hormonas. Si ya tiene piel propensa al acné, la causa podría estar en sus predisposiciones genéticas. Si está experimentando cambios hormonales, las posibilidades de estallar son mayores. De cualquier manera, siempre puede enfocarse en su régimen de cuidado de la piel y tratar de evitar brotes adicionales.
Actividades diarias que desencadenan el acné
Exfoliante
¿Exfolia regularmente su piel? Limpiar las células muertas de la piel puede hacer MARAVILLAS para su piel (ni siquiera estoy exagerando). Los aceites, las bacterias y la acumulación de células muertas de la piel pueden obstruir los poros, causar acné y hacer que su piel sea áspera y poco saludable. Al hacer matorrales regulares, usted está limpiando completamente sus poros y evitando problemas. La piel de su cara es más delgada, por lo que es suficiente tener un exfoliante de una a tres veces por semana. Sin embargo, la piel de la espalda y el cuerpo es más gruesa y puede exfoliarse más a menudo sin crear ninguna irritación. Puede exfoliar utilizando un gel antiacné para el cuerpo aplicado sobre una esponja vegetal, guantes de baño o un cepillo corporal exfoliante.
¡Personalmente amo este paso y lo juro! El acné en mi espalda y hombros comienza a desaparecer una semana en exfoliación regular y mi piel se vuelve suave, suave y renovada. Mi arma de elección es un cepillo corporal de mango largo: es mejor fregar las áreas de difícil acceso y puede asegurarse de que su espalda esté bien lavada.
Transpiración
Sudar y caminar con ropa empapada de sudor son factores importantes en la apariencia del acné de espalda. Trate de mantener las cosas limpias y dúchese inmediatamente después de su entrenamiento.
Si suda demasiado en su sueño, asegúrese de ponerse un pijama limpio todas las noches. Recuerde cambiar las fundas de sus almohadas y sábanas cada tres días para mantener alejadas a las bacterias. Dúchese en la mañana y en la noche y siempre use toallas de algodón limpias y secas. En general, dado que el clima es cálido y te estás sudando mucho más, concéntrate en tus principios básicos de higiene y mantén el sudor alejado de los poros.
Ropa
No use telas que le hagan sudar más (poliéster, viscosa, nylon). Use telas cómodas y transpirables: el algodón es lo mejor para la piel irritada. Póngase un sostén nuevo y limpio todos los días: los sujetadores pueden ser desagradables durante los calurosos días de verano y no debe usar el mismo dos veces.
Rutina de ducha
La forma en que te duchas tiene mucho que ver con tu condición de piel. No se duche con agua caliente: el calor puede irritar la piel, secarla y, como resultado, promover la producción de sebo. Lo mejor es mantener la temperatura del agua tibia o fría.
Tenga cuidado con el orden de los productos que usa cuando se ducha. ¡Tu acondicionador de cabello puede ser la razón por la que tienes bacne! Si lo aplica y lava su cuerpo mientras está en su cabello – luego enjuague, está transfiriendo producto sobre su espalda y hombros, causando la producción de sebo. Las propiedades acondicionadoras que se deslizan por la espalda pueden ser dañinas y obstruir los poros, por lo que es mejor lavar completamente todos los productos capilares y lavar su cuerpo por última vez. También puede aplicar acondicionador, recortar el cabello y, una vez terminado, enjuagarlo boca abajo debajo de la corriente para evitar que el acondicionador corra por la espalda y los hombros. Asegúrese de enjuagar bien todos los productos porque las sobras de champú pueden causar sequedad e irritación.
Cuidado del cabello
Si tu cabello es largo o está en contacto con la espalda y los hombros, asegúrate de lavarlo con regularidad. Las bacterias del cabello sucio pueden transferirse a la piel y causar acné. Si se vuelve grasoso demasiado rápido, rocíe un poco de champú seco y colóquelo en un moño o una cola de caballo para mantenerlo alejado de la piel.
Dieta
No es secreto que todo lo que consumes tiene un impacto en tu piel. Mantener una dieta saludable seguramente le dará ese hermoso brillo y una apariencia juvenil. El diario, el azúcar, la comida rápida y la comida chatarra son factores desencadenantes del acné muy conocidos y simplemente perjudiciales para su salud en general. Para mantener su piel clara, evite estos alimentos o al menos reduzca la ingesta. Coma más frutas y verduras y recuerde tomar sus vitaminas: las vitaminas A, C, K y B funcionan increíblemente para la piel (o toman suplementos para la piel que contienen todas estas vitaminas combinadas). Beba mucha agua (alrededor de 8 vasos por día) para hidratar su piel, deshacerse de toxinas y mejorar su salud.
Productos químicos en productos
Si su piel es extremadamente sensible y se irrita fácilmente, es posible que deba dar un paso más y cambiar el detergente. Una gran cantidad de detergentes contienen productos químicos que pueden resecar la piel y causar problemas como erupciones y acné. Lo mismo ocurre con los jabones y jabones corporales, algunos contienen químicos que pueden irritar la piel, por lo que es mejor evitar los jabones fuertes. Si su piel se siente muy seca y con comezón después de una ducha, cambie sus productos a jabones naturales o use un gel de baño balanceado PH.
* Si tiene acné doloroso y severo que no desaparece y nada funciona, visite a un dermatólogo para obtener el tratamiento adecuado y los medicamentos recetados.
Lea más sobre los tratamientos y remedios naturales aquí:
Bacne 101: ¿Qué causa el acné de espalda y cómo tratarlo?
¡Espero que esto ayude!
