¿Puedes entrenar a tu cuerpo para que pueda permanecer despierto y completamente funcional por más tiempo?

Si alguien realmente quiere trabajar durante un período más prolongado de lo habitual, puede probar el café pero no más de 3 tazas de café en un día, y está de acuerdo con el hecho de que para su cuerpo necesita dormir y saltarse el sueño lo pondrá nervioso. sistema más débil que antes debido a la inactividad de los neurotransmisores.

Investigaciones científicas recientes han demostrado que hay un problema importante al tratar de permanecer despierto más allá de las horas normales que se esperan en una situación diaria. Básicamente, los hallazgos fueron que si no se obtienen al menos siete horas de sueño a diario, entonces no se pueden recuperar esas horas que se perdieron durante esas 24 horas. Incluso si duerme durante ocho o 10 horas la noche siguiente, no repone lo que perdió al perder esas siete horas iniciales el día anterior. Finalmente, la investigación parece implicar que, literalmente, perderá los nuestros realmente eliminados de su vida hacia el final. Es un pensamiento aterrador y me quedé atónito cuando lo leí, porque era un trabajador de turno de noche durante aproximadamente 20 años durante mi carrera. Puede estar seguro de que trato de dormir las siete horas todas las noches. Hubo momentos en que me levanté durante 48 horas cada cierto tiempo, pero una vez en realidad me quedé despierto durante 72 horas, y fue entonces cuando tuve y experimenté que me asustó de manera significativa. Cuando estaba terminando el trabajo que se requería durante esas 72 horas. De repente sentí que iba a tener un ataque. Vi brevemente y aura y luego sentí que mi mandíbula se ponía rígida, como si fuera a estar en un modo convulsivo. Puedes creer que nunca más volví a hacer eso. No estoy seguro de lo que está tratando de lograr, y de por qué requiere que permanezca despierto, pero puedo asegurarle que no es una situación normal, y debe tener mucho cuidado al jugar con este tipo de actividad. En última instancia, podría costarle más de lo que pueda imaginarse.