¿Qué es la neuroplasticidad y cómo funciona? ¿Tiene un significado generalizado incluso en la ciencia, o los neurocientíficos se refieren a un proceso muy específico que ocurre en el cerebro?

Dado que el fenómeno de la plasticidad cerebral ya se ha explicado a nivel micro, me gustaría presentar algunos ejemplos prácticos sobre cómo promover la neuroplasticidad (además del obvio = aprendizaje) en la vida cotidiana. A veces es difícil mejorar la neuroplasticidad ya que las actividades placenteras son muy divertidas. En esta respuesta, le presentamos cómo construir la mentalidad adecuada y reconectar su cerebro.

Neuroplasticidad 101

La estructura del cerebro no es una máquina inmutable, sino un “músculo” variable: el fenómeno que se llama neuroplasticidad o plasticidad cerebral. El cerebro está cambiando a lo largo de toda la vida y la neuroplasticidad se puede promover en una escala mínima, donde las neuronas individuales son desafiadas, pero también a través de reasignaciones corticales generales. Los nuevos hallazgos nos muestran que a pesar de algunas vías concretas que se fortalecen cada vez que hacemos una rutina, el cerebro tiene la capacidad de formar nuevas vías, que también se fortalecen si practicamos nuevos hábitos . Además, las vías antiguas que ya no se usan de manera ordinaria se debilitan: podemos recablear nuestros cerebros deliberadamente dirigiendo la atención hacia un cambio deseado.

Sistema de recompensa dopaminérgico

Esto a veces es difícil porque el sistema de dopamina mesolímbico nos alienta a buscar placer y recompensas, lo que lleva a la supervivencia meritocrática, pero no induce ningún progreso. Cuando se activa la vía de recompensa, el cerebro se inunda con dopamina (nos sentimos bien y repetimos y repetimos la actividad una y otra vez), similar a la de un adicto en el que la sobrecarga de dopamina supera a su corteza cerebral. Hippocampus recuerda esta rápida sensación de satisfacción y la agradable pero viciosa cylce está cerrada : la corteza prefrontal nos impulsa a buscar la sustancia o la experiencia, la dopamina se libera del núcleo accumbens, el hipocampo observa la satisfacción y la amígdala recuerda otras señales del entorno como personas, lugares , vistas o sunds. No es lo que realmente queremos a largo plazo, ya que la dosificación de los placeres habituales debe aumentarse:

Cómo volver a conectar tu cerebro?

Preguntémonos una cosa: ¿preferiríamos permanecer en la seguridad de la zona de confort, sobrevivir a la rutina diaria, conformarnos con el promedio, o arriesgarnos al descubrir lo desconocido, lo que podría llevarnos a obtener el máximo provecho de nuestras vidas? ¿Es posible cambiar deliberadamente nuestra mentalidad para reconocer y evitar los factores desencadenantes que causan una espiral descendente: los factores desencadenantes sociales como falsos amigos, desencadenantes emocionales como la necesidad de atención o situaciones estresantes innecesarias, pero incluso algunos ambientales como los lugares comunes?

Tenemos buenas noticias Puedes volver a conectar tu cerebro para estimular el proceso de neuroplasticidad (“neuro” = cerebro, “plástico” = modificable) con solo pensar. ¡Pero debes practicar, practicar y nuevamente, practicar! El proceso de neuroplasticidad es bastante simple, pero debes seguirlo rígidamente todos los días:

1. Establecer metas (realistas pero aún ambiciosas)

2. Evite viejos hábitos y factores desencadenantes que causan una espiral descendente

3. Toma decisiones conscientes (es más difícil de lo que piensas)

4. Busca el placer y la recompensa de actividades “saludables”

5. Cada vez que obligas a repetir el consejo del n. ° 4, la nueva vía se fortalece

Se forma un nuevo hábito saludable y ya no se lo ve como “debe hacer”. ¿Qué hemos hecho persiguiendo estos seis puntos? Hemos evitado que nos inundemos con un rápido sentimiento de satisfacción, nuestra dopamina es estable y la amígdala ha registrado la nueva actividad como una satisfacción mejorada. Así es como podemos encontrar metas más altas, como el estudio, la actividad deportiva o el hobby, incluso más gratificantes y refrescantes que el tercer bocadillo que queremos comer después de la cena.

A veces, los viejos hábitos o las gratificaciones instantáneas nos llevan a caminos antiguos. Es normal que a menudo miremos una película en vez de aprender un idioma nuevo. »Der«, »die«, »das«, »den«, »die«, »das«, »dem«, »der«, »den« – por supuesto no podemos decir que este sonido sea tan gratificante como dos películas en un fila, pero aún así, con la repetición puede convencer a nuestro cerebro que la versión beta de usted producirá más comodidad en un futuro próximo . Aquí reunimos unas pocas pautas ad hoc para evitar eso:

1. Evite sustancias, hábitos o situaciones que le brinden recompensas no saludables

2. Aprende a combinar una parte de la vida cómoda y responsable en la que tu cerebro se ve recompensado por otras actividades de salud.

3. Haz ejercicio, medita, duerme y come bien

4. Busque el apoyo de sus amigos, familiares y compañeros cuando esté “demasiado cansado”, “demasiado hambriento”, “demasiado solo” o “demasiado enojado”

Preparación de entrenamiento cerebral

La parte más importante es el entrenamiento cerebral real. La lógica detrás de esto es simple: si no aprendes nuevas habilidades, tu cerebro no promoverá el proceso de neuroplasticidad . Si desea mantener el cerebro en buena forma, debe involucrarse en actividades altamente enfocadas o cambios ambientales tales como:

Si tal ejercicio mental le parece tonto, lea más. El Dr. Alvaro Pascual-Leone, profesor de Neurología en la Facultad de Medicina de Harvard, puede probar que “el entrenamiento mental tiene el poder de cambiar la estructura física del cerebro” con un simple experimento:

Como puede ver, el poder de la mente puede remodelar físicamente la estructura del cerebro. Tales cambios no ocurren solo in vitro, sino en la vida cotidiana, ya que los músicos tienen típicamente un 130% más de materia gris que los taxistas de Londres, por otro lado tienen un hipocampo mucho más grande que puede almacenar un mapa mental detallado de la ciudad. El cerebro es un músculo que crece y cambia con el ejercicio , lo que se traduce en un procesamiento más rápido, mejor memoria, habilidades de languange, mayor creatividad y capacidad para resolver problemas. Debemos tener en cuenta que no solo el “trabajo” cerebral real aumenta el poder del cerebro. Debemos encontrar nuestras propias formas de calmarnos, debemos crear mecanismos para tomar conciencia de nuestros pensamientos y nuestras decisiones (habituales) al observar nuestras experiencias internas como si le estuviéramos pasando a otra persona.

Mentalidad positiva

Dado que la búsqueda de “hábitos saludables”, uno de ellos es el aprendizaje, puede no proporcionarle una gratificación instantánea, le presentaremos solo algunos métodos sobre cómo puede hacerlo más agradable mientras optimiza su funcionamiento cognitivo. Michael Roizen, MD, de la clínica de Cleveland, sugiere que sigas algunos “deberes esenciales” cruciales para un cerebro saludable antes de ocuparte en tareas mentales exigentes:

1. Establecer conexiones sociales plenas
2. Encontrar / crear un propósito en la vida
3. Estimulación del juego mental (no solo ajedrez)
4. Respiración profunda
5. Meditación y manejo del estrés
6. Unos minutos de ejercicio muy intenso, tres veces a la semana seguido de un mínimo de 30 minutos de ejercicio moderadamente intenso (frecuencia cardíaca mayor al 80% de 220 menos la edad del calendario)

¿Cómo se puede hacer un proyecto exigente o estudiar los aburridos »coeficiente de Pearson« si no sabes para qué? Todos deben encontrar su propio propósito: nacemos para aprender lo que sea importante para nosotros y hacer esto tan a menudo como sea posible. Encontrar felicidad en eso a veces es bastante difícil. Pero debemos enfatizar que tenemos más control de lo que creemos. Como podemos descifrar algunos hábitos “insalubres”, también podemos producir patrones para la felicidad. El Dr. Richard J. Davidson de la Universidad de Winsconsin-Madison tiene la seguridad de que “las emociones, estados de ánimo y estados son habilidades mentales entrenables”:

Estimulación mental (aún no está aprendiendo)

Llegamos a la sección más importante de la parte mental, la estimulación mental. No importa lo que hagamos en la vida, siempre debemos tratar de estar mentalmente cargados y preparados para los desafíos, o nuestro cerebro puede atrofiarse: según los investigadores del Colegio de Medicina Albert Einstein, el riesgo de demencia puede reducirse hasta en un 75% con las más simples estimulaciones mentales. ¡Nunca (¡nunca!) Caigas en la rutina y te olvides de:

a) Viaja tanto como puedas

b) Ir a museos y eventos

c) Leer – periódicos, estudios, libros, cuentos de hadas

d) Toca instrumentos incluso si te sientes sin talento

e) Danza

f) Haga crucigramas o juegue juegos con sus amigos. g) Aprender manualidades como pintar

h) Hazte forzar a calcular (sin la calculadora)

i) Ser voluntario, conocer gente diferente

Además, de vez en cuando debes participar en un llamado juego mental, desafíos cerebrales o neurobics . Un sistema único de ejercicios cerebrales estimula los sentidos físicos y emocionales de maneras desconocidas que agitan su rutina diaria: incluso los cambios más pequeños en los patrones de la vida pueden inducir cambios cerebrales.

El Dr. Lawrence C. Katz, profesor de neurobiología en el Centro Médico de la Universidad de Duke cree que los ejercicios cotidianos más simples pueden activar las vías nerviosas infrautilizadas:

a) Vestirse mientras mantiene los ojos cerrados

b) Usar la otra mano mientras se cepilla los dientes, marcar el teléfono o usar el control remoto

c) Ir a la escuela por otro camino

d) Hacer »multidetección«: escuchar música mientras huele la flor.

e) Compre comestibles en una nueva tienda

Bueno, si has hecho todo eso, ahora puedes comenzar a aprender. Aprende un nuevo idioma, habilidad, toma una clase, viaja a Kioto y aprende japonés. O kobudo. ¡Nunca dejes de preguntarte!

La neuroplasticidad se refiere a la capacidad del cerebro para cambiar físicamente en respuesta a la experiencia, cambios que son la base del aprendizaje y la memoria.

Hay dos tipos principales de neuroplasticidad:

• plasticidad sináptica : cambios en la intensidad de las conexiones entre las neuronas
• Plasticidad estructural : cambios en el cableado del cerebro

Estos tipos de plasticidad en sí mismos tienen muchos mecanismos subyacentes. La potenciación a largo plazo ( LTP ) y la depresión a largo plazo ( LTD ) son los procesos mediante los cuales la sinapsis se fortalece o debilita. Esto sucede como resultado de procesos bioquímicos y mecánicos, como moléculas receptoras que se agregan a la sinapsis, o receptores que se activan y desactivan químicamente.

La plasticidad estructural ocurre cuando las neuronas desarrollan nuevos axones y sinapsis, alterando la estructura de la red neuronal. Los axones se abren paso a través del tejido nervioso, como raíces que crecen en el suelo, hasta que chocan con otras neuronas y forman una nueva sinapsis. A veces se agrega un nuevo cableado durante el desarrollo del cerebro y luego se elimina (llamado “poda”).

En un nivel alto, la neuroplasticidad permite que las regiones del cerebro se reconfiguren para cumplir nuevas funciones. Por ejemplo, después del accidente cerebrovascular, la neuroplasticidad permite que el tejido cerebral circundante tome el relevo de las regiones dañadas.

Cada vez que se forma una nueva memoria, el cerebro cambia. Si puede recordar lo que hizo ayer, los cambios físicos ocurrieron en el cerebro para almacenar esa memoria, y eso es neuroplasticidad.

Relacionado
¿Cómo se almacenan los recuerdos en el cerebro humano?
¿Los recuerdos están almacenados físicamente?

Recientemente publiqué una respuesta a esta pregunta en Medicina complementaria en IntegrativePractitioner.com. Lo que sigue son fragmentos de ese artículo. Para ver el artículo completo, consulte: Hacer nuevas conexiones: el don de la neuroplasticidad.

La capacidad del cerebro para cambiar y reorganizarse a sí mismo y su función se llama neuroplasticidad . La neuroplasticidad nos proporciona un cerebro que puede adaptarse no solo a los cambios infligidos por el daño, sino que es más importante, permite la adaptación a todas las experiencias y cambios que podamos enfrentar, liberándonos de la mera respuesta reflexiva como consecuencia de un cableado determinado genéticamente. El Dr. Alvaro Pascual-Leone de la Escuela de Medicina de Harvard declaró recientemente que la neuroplasticidad “… es una propiedad intrínseca del cerebro humano y representa la invención de la evolución para permitir que el sistema nervioso escape a las restricciones de su propio genoma y así adaptarse a las presiones ambientales, cambios fisiológicos y experiencias “.

¿Cómo se produce la neuroplasticidad? Mientras que la unidad de trabajo individual del cerebro es la neurona individual, incluso las tareas simples requieren el reclutamiento de un gran número de neuronas interconectadas que funcionan como una unidad o red dedicada a lograr incluso la actividad más simple. La red neuronal representa un patrón específico único de conexiones de neuronas que disparan en una secuencia específica que le permite realizar tareas como chasquear los dedos o recordar la letra de Hey Jude. Y la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar, se basa en la modificación de las redes neuronales existentes y la creación de otras nuevas.

Aunque los cambios bioquímicos precisos que tienen lugar cuando las neuronas se conectan para formar estas redes son bastante complejos, existe un acuerdo general entre los investigadores de que BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro), BDNF, crea la tierra fértil para que esta unión tenga lugar, ayudando a transformar un mero abrazo de dos neuronas en una danza eterna. Por lo tanto, ahora se considera que el BDNF juega un papel fundamental en la neuroplasticidad. Los comportamientos modificables que regulan al alza la transcripción de BDNF incluyen ejercicio físico, el ácido graso omega-3 DHA y restricciones calóricas.

Pero se necesita más que la simple repetición de una estimulación o actividad para crear las conexiones cerebrales que conducen a la formación de redes neuronales.

La plasticidad neuronal es una especie de término general para los cambios en el cerebro que generalmente resultan de algún estímulo, a menudo repetido. Las personas a menudo se refieren a la plasticidad como asociada con el aprendizaje. En general, hay dos tipos principales: sináptica y sináptica.

Plasticidad sinaptica:
En la plasticidad sináptica, las sinapsis pueden volverse “más fuertes” o “más débiles” cuando se enfrentan con estímulos repetidos. Un ejemplo clásico de esto se mostró en aplysia (babosa de mar) por el Premio Nobel Eric Kandel.
Aquí, ves que se da un estímulo una y otra vez. En el primer ejemplo, se ve la respuesta de retirada de agallas después del estímulo. Sin embargo, después del estímulo repetido, puede haber un cambio en la liberación de neurotransmisores y la retirada de las branquias puede debilitarse (todos o la mayoría de los neurotransmisores liberados de las células presinápticas, por ejemplo). En el segundo ejemplo, en realidad tiene una “remodelación” de la sinapsis (la sinapsis se vuelve “más débil”).

Aquí hay otra imagen útil:
* PSP significa potencial postsináptico

Plasticidad sináptica a nivel molecular:
Un ejemplo de plasticidad a nivel molecular es la potenciación a largo plazo (LTP). LTP puede inducirse muy rápidamente y durar un tiempo relativamente largo. En la LTP, el glutamato (el “caballo de batalla” del SNC) se libera continuamente desde la célula presináptica a la hendidura sináptica, donde se une a los receptores NMDA en la célula postsináptica. Como los receptores de NMDA se activan constantemente por la despolarización de glutamato +, “reclutan” más receptores de AMPA a la superficie de la célula postsináptica y se vuelven activos. Esta sinapsis se vuelve “más fuerte” ya que ahora hay más oportunidades para la comunicación entre estas células.
Si desea los detalles, este video sobre LTP me pareció muy informativo y también humorístico.

Plasticidad no sináptica (estructural):
Principio de Hebb: Las neuronas que disparan juntas, se unen
Las neuronas realmente pueden cambiar con qué otras neuronas se comunican en función de la estimulación. Si nunca hay una estimulación de una neurona a la siguiente, la primera neurona podría recablear en otra parte (la sinapsis se volvió muy débil).
(a) la sinapsis de la neurona superior se fortalece, la sinapsis de la neurona inferior se debilita, puede conducir a cambios estructurales, pero …
(b) Si la asociación se realiza con la segunda neurona, puede volverse más fuerte.

Este ha sido un mecanismo propuesto para el condicionamiento (aprendizaje asociativo)
Detección de coincidencia: un proceso mediante el cual una neurona o un circuito neuronal puede codificar información al detectar la ocurrencia de señales de entrada simultáneas pero separadas

Hasta ahora, que yo sepa, no hay ningún animal que haya demostrado no mostrar alguna forma de plasticidad. Mi antiguo consejero dijo una vez que cualquier animal puede estar condicionado, lo que significaría que existe alguna forma de plasticidad en todos los animales (si él estaba en lo cierto, creo que es cierto).

Hechos sobre la neuroplasticidad

Este artículo se citó debidamente de las explicaciones de los tipos de neuroplasticidad de Neuroscientia (cerebro y prueba de coeficiente de inteligencia gratuito) blog.

¿Qué es realmente la neuroplasticidad?

El sistema de comunicación del cerebro, conectado por las neuronas que transmiten sus impulsos eléctricos, está influenciado día a día tanto por la estructura como por la función de estímulos ambientales como la música (dependiendo de la variedad), las perversiones sexuales de lujuria, las prácticas espirituales y las sustancias farmacológicas. Con el fin de comprender, es necesario echar un vistazo a los temas de tendencias sobre neuroplasticidad. Tales temas incluyen: el principio de la neuroplasticidad y el efecto Mozart, la neuroplasticidad y el relativismo hemisférico (relativismo NH) y el genio de Donald Hebb (1949).
No cabe duda de que las neuronas son específicas del estímulo y específicas de la función, tal como se dilucida en la ley de la energía nerviosa específica (Johannes Muller, 1883).
EL PRINCIPIO DE LA NEUROPLASTICIDAD (TAMBIÉN PLASTICIDAD CEREBRAL) Y LOS EFECTOS DE MOZART Dependen del principio de la neuroplasticidad según Donald Hebb, 1949, que: “las neuronas se encienden juntas, se conectan entre sí y las neuronas se separan, se separan”. Como el cerebro es excepcionalmente maleable de 0 a 5 años, muchos científicos creen que es cierto que el efecto Mozart es cierto. El efecto de Mozart en este sentido es la creencia clásica y contemporánea de que cuando un niño sintoniza los sonidos interpretados por Mozart, se vuelve más inteligente, por lo tanto, correlaciona la música de Mozart con la inteligencia y la inteligencia. De todos modos, para determinar esto, uno puede ahondar en la historia o registro de personalidades dotadas de la antigüedad que pudieron contribuir positivamente al cosmos durante el mejor reinado de la música clásica. Tales grandes personalidades incluyen a Mozart, Einstein, Leonardo Da Vinci, Michelangelo entre otros.
Entre estas grandes figuras, Mozart ya ha estado expuesto a composiciones musicales complejas desde la edad de cuatro años. Significaría lógicamente que la parte del cerebro de Mozart que es capaz de componer y comprender una estructura musical compleja es lo suficientemente maleable como para poder conectarse de alguna manera que genere una fuerte conexión sináptica. En este sentido, si el principio Hebbiano realmente es cierto, entonces se deduce que la poda sináptica realmente ha tenido lugar. La poda sináptica simplemente significa un proceso mediante el cual las conexiones sinápticas más débiles que se forman en el cerebro con respecto a la neurogénesis (la formación de neuronas) se eliminan ya que carecen de estímulos esenciales que podrían ayudar a mantener la conexión de miles de millones de neuronas más intactas. Eficaz y más fuerte.
Si se investiga el cerebro de Mozart, es posible predecir de antemano que lo que el Electroencefalograma (EEG), Resonancia Magnética (MRI), Imagen de Resonancia Magnética Funcional (FMRI), Tomografía por Emisión de Positrones (PET) y la Tomografía Computarizada (TC) van a predecir hay conexiones sinápticas más gruesas en las áreas cerebrales, más notablemente los conductos de los estímulos musicales.
Haciendo referencia al cerebro de Einstein también. Einstein tiene una predisposición biológica a las matemáticas, los números y la física. Tenía una aptitud excepcional para las matemáticas y la física. Propuso teorías de las cuales una de ellas condujo a la creación de una bomba atómica. Él es una de las 50 mejores mentes de todos los tiempos. Para su teoría general y teoría de la relatividad especial (E = MC ^ 2 que es energía igual a masa multiplicada por la velocidad de la luz al cuadrado), se convirtió en ganador del Premio Nobel de Física.
El cerebro de Einstein fue aislado en alcohol para la preservación y el escrutinio científico de los factores responsables de tal competencia intelectual. Después de la investigación del cerebro de Einstein por diferentes neurocientíficos, se descubrió que el área 39 (circunvolución angular, una parte del lóbulo parietal de la corteza cerebral, wikipedia.com) en su cerebro tiene una ligera expansión que el cerebro normal y también que el cerebro tiene un cuerpo calloso más grande y un número múltiple de células gliales que sirve para facilitar y proteger la conexión y el funcionamiento de las neuronas. La investigación ayuda a deducir lógicamente que su capacidad para pensar en términos de imagen y visualizar cosas en el espacio depende de la maleabilidad o la plasticidad de su cerebro.
A partir de estos dos estudios de caso, es suficiente decir que tanto el cerebro de Einstein como el de Mozart son evidencia histórica de neuroplasticidad. Para obtener más información, consulte @http: // NEUROPLASTICITY-HEMISPHERE RELATIVISM

Autor: ADEWUMI BUKUNMI

Referencias
1. Hebb, D. (1949). La organización del comportamiento. Newyork, Wiley e hijos.
2. Norman, D. (2007). El cerebro que se cambia a sí mismo. Historias de triunfo personal desde las fronteras de la ciencia del cerebro Newyork, Viking, ISBN 978-0-670-03830-5.
3. ranker.com: las 50 mejores mentes de todos los tiempos.
4. wikipedia / neuroplasticidad

AUTOR DE LA FOTO:
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Cuando hacemos algo, algunas neuronas se disparan en el cerebro. Dependiendo de qué neuronas se estimule, ciertas conexiones se vuelven más fuertes, mientras que otras pueden debilitarse. Esto es Neuroplasticity.

Alguien entrena para ser músico crea conexiones neuronales más fuertes que unen el cerebro. Prácticamente cualquier tipo de talento o habilidad se puede crear a través del entrenamiento. La racionalidad y la capacidad de recuperación emocional funcionan de la misma manera.

Lo que sea que estés haciendo en cualquier momento, estás modificando físicamente tu cerebro para mejorarlo. Por lo tanto, ser consciente de sí mismo puede enriquecer enormemente su experiencia de vida.

En el estado defensivo, el cerebro interfiere con el pensamiento racional y el sistema límbico puede eliminar la mayor parte de nuestra memoria de trabajo, causando estrechez de miras físicas. El miedo es el enemigo, ya que causa estrechez de miras (en realidad, esto se usa en muchos juegos como el póker, el boxeo de los jugadores para ganar al causar estrechez de miras en el jugador enemigo).

Nuestro entorno nos forjó a lo que somos. Cuando observamos a otra persona o imaginamos alguna acción, muchas de las mismas neuronas disparan nuevamente, como si estuviéramos realizando esa acción nosotros mismos. Estas neuronas de empatía nos conectan con otras personas. Podemos aprender muchas cosas con la ayuda de estas neuronas espejo. Ser consciente de uno mismo y observar es necesario para alterar las emociones fuera de lugar.

Recientemente ha sido hecho famoso por el Dr. VS Ramachandran

La neuroplasticidad se refiere a la capacidad del cerebro para reorganizarse formando nuevas conexiones neuronales a lo largo de la vida. La neuroplasticidad permite que las neuronas en el cerebro compensen las lesiones y enfermedades y ajusten sus actividades en respuesta a situaciones nuevas o a cambios en su entorno.

Que el cerebro haga nuevas conexiones todos los días parece haber sido una revelación para algunas personas. Personalmente culpo a la frenología y su obsesión con la estructura física por esto.

¿Por qué lo hace? Porque es nuestro mecanismo para manejar y adaptarnos al cambio. Si no lo hiciera, cada vez que hubiera un cambio en nuestro entorno, no podríamos hacer frente y nos hubiéramos extinguido hace mucho tiempo.

¿Como funciona? Por lo que puedo decir, nadie sabe qué motiva a los nuevos brotes axonales y nadie sabe cómo crece la conexión entre las neuronas. Aunque estoy seguro de que debe haber al menos una buena mente trabajando en el problema en este momento y que se puede arrojar más luz sobre esto en el futuro cercano.

Gracias por el A2A

Un poco de la columna A , un poco de la columna B. De hecho, es un término que posiblemente se use en exceso, pero es un punto importante para marcar. En general, la “neuroplasticidad” se refiere a cambios en las conexiones, pesos de conexión, sinapsis, etc. en el cerebro, por lo que durante el desarrollo normal su cerebro experimenta un cambio neuroplástico. Cuando aprende algo, su cerebro experimenta un cambio neuroplástico. Y así sucesivamente.

De alguna manera, los neurocientíficos lo usan con el público para “reclamarlo” como un contraargumento para la línea de pensamiento ” X cambia tu cerebro, por lo tanto es dañino” que algunas personas parecen tomar (para una visión sarcástica de esto, ver
“Esta publicación de blog causará un daño duradero a los cerebros de los niños” [1]).

Escribí un artículo publicado en Neuron con la palabra “neuroplasticidad” en el título [2]. En ese manuscrito, analizamos específicamente cómo los pacientes con lesiones grandes en la corteza prefrontal izquierda o derecha podían funcionar tan bien como en la memoria de trabajo y las tareas de atención, dado que si los “pinchabas en un escáner” los tenían. realice esas tareas, verá una clara activación dependiente de la tarea de la corteza prefrontal.

En ese documento, la “neuroplasticidad” se refería a un mecanismo específico mediante el cual formulamos la hipótesis de que los pacientes realizaban con éxito la tarea: cuando la mitad dañada del cerebro era desafiada, la corteza prefrontal intacta y sin daños “recogía la holgura”.

Por lo tanto, puede ser un término general o específico, según el contexto y la escala para la que se utiliza.

[1] http://www.guardian.co.uk/science/brain-flapping/2012/sep/10/children-brains-damage-susan-greenfield
[2] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm …

La definición exacta de neuroplasticidad es la siguiente:

Neuroplasticidad: la capacidad del cerebro para reorganizarse formando nuevas conexiones neuronales a lo largo de la vida.

Los neurocientíficos hablan sobre el proceso que está ocurriendo en el cerebro y sus consecuencias. El cerebro se reorganiza a sí mismo mediante un mecanismo como “brotación axonal”. En esto, los axones intactos o sanos desarrollan una nueva terminación nerviosa para reconectarse con las neuronas cuyos enlaces se dañaron o dañaron. Estos axones sanos / no dañados también pueden extender las terminaciones nerviosas para conectarse con otras neuronas sanas / no dañadas, formando así nuevas conexiones entre las neuronas sanas e intactas. De esta forma, pueden formar nuevas vías para cumplir una función requerida.
Por lo tanto, en palabras más simples, el cerebro tiene la capacidad de reconectarse a sí mismo en respuesta a algunas lesiones o señales ambientales.

Por poner un ejemplo, si un hemisferio del cerebro está dañado / lesionado, el hemisferio sano puede asumir algunas de sus funciones. Esta es la forma del cerebro de compensar el daño mediante la reorganización y la formación de nuevas conexiones entre las neuronas intactas.
Sin embargo, la estimulación que hace que los neutrones se conecten es extremadamente importante. Si no están conectados correctamente, puede ser perjudicial para nosotros. Ej .: Tinnitus: en este caso, las personas sordas pueden sufrir un zumbido continuo en los oídos debido a la reconexión de las células cerebrales carentes de sonido.

Espero que esto ayude 🙂

Fuente: definición médica de neuroplasticidad

Detesto bloquear la wikipedia, pero responde su pregunta de manera bastante breve y completa:

La neurogénesis adulta es un ejemplo de una teoría científica de larga data que se estudia más a fondo. Los primeros neuroanatomistas, entre ellos Santiago Ramón y Cajal , consideraban que el sistema nervioso estaba fijo e incapaz de regenerarse. La primera evidencia de la neurogénesis de mamíferos adultos en la corteza cerebral fue presentada por Joseph Altman en 1962, [9] seguida de una demostración de neurogénesis adulta en la circunvolución dentada del hipocampo en 1963. [10] En 1969, Joseph Altman descubrió y denominó a la corriente migratoria rostral como la fuente de neuronas de células granulares generadas por adultos en el bulbo olfatorio. [11] Hasta la década de 1980, la comunidad científica ignoró estos hallazgos a pesar del uso del método más directo para demostrar la proliferación celular en los primeros estudios, es decir, autorradiografía con 3H-timidina. En ese momento, Shirley Bayer [12] [13] (y Michael Kaplan) mostraron nuevamente que la neurogénesis adulta existe en los mamíferos (ratas), y Nottebohm mostró el mismo fenómeno en las aves [14] lo que despertó un renovado interés en el tema. Los estudios en la década de 1990 [15] [16] finalmente pusieron la investigación sobre la neurogénesis adulta en una búsqueda principal. También a principios de la década de 1990 se demostró la neurogénesis del hipocampo en primates no humanos y humanos. [17] [18] Más recientemente, también se ha caracterizado la neurogénesis en el cerebelo de conejos adultos. [19] Además, algunos autores (particularmente Elizabeth Gould) han sugerido que la neurogénesis adulta también puede ocurrir en regiones dentro del cerebro que generalmente no están asociadas con la neurogénesis, incluida la neocorteza. [20] [21] [22] Sin embargo, otros [23] han cuestionado la evidencia científica de estos hallazgos, argumentando que las nuevas células pueden ser de origen glial. La investigación reciente ha dilucidado el efecto regulador de GABA en las células madre neurales. Los bien conocidos efectos inhibitorios de GABA en el cerebro también afectan el circuito local que hace que una célula madre adormezca. Descubrieron que el diazepam (Valium) tiene un efecto similar. [24]

TL; DR: Durante mucho tiempo, la mayoría de los neurocientíficos no aceptaron la evidencia de que la neurogénesis ocurrió en mamíferos adultos. Eso significaba que, según su comprensión, todos los cambios neuronales debían tener lugar a nivel subcelular (a través del crecimiento axónico, cambios en las sinapsis, expresión génica, etc.). Solo en los últimos veinte años ha surgido un cuerpo de evidencia de tamaño y cantidad suficiente que la mayoría, si no todos los científicos, aceptan que las neuronas TOTALMENTE NUEVAS pueden nacer en ciertas áreas del cerebro de un mamífero adulto.

Este hecho ha tardado un tiempo en llegar a la comprensión popular en los últimos años.

Fuente: http://en.wikipedia.org/wiki/Neu …

El principio recientemente descubierto de la “neuroplasticidad” significa que el potencial de nuestro cerebro no se establece en el momento del nacimiento; de hecho, podemos fortalecer y mejorar nuestros cerebros en formas que alguna vez se creyeron imposibles.

Rebecca Gladding MD, autora de “You Are Not Your Brain” escribió recientemente: ” El cerebro y la forma en que podemos moldearlo es fascinante y nada menos que increíble “.

Los científicos están de acuerdo en que la meditación es el cambiador de cerebro n. ° 1. Respaldados por miles de estudios, los neurocientíficos ahora ven la meditación como la mejor manera de mejorar tu cerebro, con el potencial de transformar tu vida de muchas maneras.

Un estudio histórico realizado en 2005 por la neurocientífica de Harvard Dra. Sara Lazar descubrió que los meditadores tenían mucha más densidad, grosor y actividad neuronal dentro de su “corteza prefrontal izquierda”

El aumento de grosor en este “rey de todas las regiones cerebrales” significa muchas cosas buenas: mucha menos ansiedad y depresión, mejor toma de decisiones, fuerza de voluntad más fuerte, más éxito, más poder de procesamiento, mejor salud, la lista continúa.

La meditación ahora es vista por muchos dentro de la comunidad científica como el “santo grial” para las personas que desean ser inteligentes, saludables y exitosas. Si desea aprovechar su propio potencial neuroplástico para reconectar su cerebro, la meditación es la prioridad.

La máquina mental Laxman de Neurotronics lo hace para que pueda alcanzar un estado de meditación en cualquier lugar, en cualquier momento, y se ha demostrado que lo ayuda a alcanzar estados más profundos de meditación en un tiempo más rápido.

No soy un experto así que discúlpeme si mi intento de explicación es pobre. La plasticidad se refiere a la capacidad de ser flexible o adaptable. Neuro se refiere a una cualidad de la mente. Mientras que muchos dicen que esto es una función cognitiva puramente. Creo que es una función cognitiva relacionada con un estado físico y un comportamiento aprendido. Ver a una persona puede aprender a pensar de cierta manera, y algunas de estas maneras se pueden considerar más adaptables que otras. (O más de mente abierta) También una persona puede tener más conexiones neuronales desarrolladas que otras. Estas conexiones neuronales crecen y mueren muchas veces a lo largo de nuestras vidas y representan las partes del cerebro que conectamos más o menos a menudo. Si corres mucho, las conexiones neuronales entre tus habilidades motoras y la percepción ambiental y la memoria direccional pueden desarrollar más conexiones neuronales. Si juegas a un deporte, las conexiones neuronales entre los movimientos de tu mano y tu vista pueden desarrollar más conexiones neuronales. Estos pueden ser vistos como neuroplasticidad, sin embargo, cuando se desarrollan hasta el punto de ser “hábitos”, se los considera rígidos y no hay plasticidad. Una memoria muscular puede ser útil para una determinada situación, sin embargo, podría ser una tapa útil para una completamente diferente. En voleibol aprende a jugar con una red de playa en un lugar público que puede ser un poco bajo y tu multa. Luego vaya a una red de regulación y descubra que su memoria muscular lo tiene golpeando a la parte superior de la red con demasiada frecuencia y dando puntos al equipo oponente. Esto se debe a que la memoria muscular debe romperse y volverse a aprender para adaptarse a una nueva situación. En la descripción, una persona con un alto nivel de plasticidad aprendería a adaptarse rápidamente. En mi “opinión” una persona con verdadera plasticidad no tendría la memoria muscular, y en su lugar aprendió las habilidades para apuntar a través de la red en cualquier altura. Si bien ambos tendrían una cantidad similar de conexiones Neuro, el comportamiento aprendido posteriormente sería más adecuado para más situaciones. Has notado cómo los profesores de inglés pueden leer muy rápido. Creo que sí, parte de esto proviene de leer a menudo. También creo que una parte más grande de esto proviene de encontrar y corregir errores constantemente y desarrollar una habilidad para saber qué puede significar algo cuando las letras o las palabras se utilizan de forma incorrecta. Algunas personas no pueden leer un documento o documento si tiene muchos errores. Un profesor de inglés podría leerlo e interpretar lo que se suponía que eran los errores o significar con pocos problemas. Esto podría verse como algo que tiene más plasticidad que otros, y es por eso que agradezco a los profesores que tienen ejercicios donde los estudiantes participan en la corrección del trabajo de los demás, más que a los maestros que no lo hacen. Lamento que fue un poco largo. Intenté usar algunos buenos ejemplos para ayudar a comprender. También espero que mis opiniones no diluyan demasiado la respuesta para ti.

¡No! La neuroplasticidad llegó para quedarse. El hype de los medios podría funcionar, pero la idea de la neuroplasticidad se ha incorporado a la neurociencia y, por lo que puedo ver, no hay ninguna razón para que desaparezca.
Una forma en que se ha demostrado la neuroplasticidad es con las víctimas de accidentes cerebrovasculares. Cuando se destruyen áreas del cerebro, las funciones que esas áreas del cerebro tienen también. Sin embargo, las víctimas de accidente cerebrovascular pueden recuperarse. Las áreas del cerebro permanecen dañadas, pero las funciones mejoran. Esto significa que otras áreas del cerebro deben poder cambiar de tal forma que puedan asumir nuevas funciones o mejorar las existentes. Ergo, la neuroplasticidad es real 🙂

La plasticidad neurológica es la parte del cerebro que forma parte de la “construcción muscular”; las cosas que hacemos a menudo nos fortalecemos, lo que no usamos se desvanece. Esa es la base física de por qué hacer un pensamiento o acción una y otra vez aumenta su poder. Con el tiempo, se vuelve automático; una parte de nosotros. Literalmente nos convertimos en lo que pensamos y hacemos.

La plasticidad neuronal funciona durante toda la vida. Las conexiones dentro del cerebro se vuelven cada vez más fuertes o más débiles, dependiendo de lo que se esté utilizando. Las personas más jóvenes cambian fácilmente; sus cerebros son muy plásticos. A medida que envejecemos, el cambio no es tan fácil; el cerebro pierde parte de su plasticidad y nos volvemos más fijos en cómo pensamos, aprendemos y percibimos.

La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para cambiar a través de la experiencia, y este cambio se lleva a cabo en la creación del cerebro de nuevas vías neuronales y / o la reorganización de las vías neuronales existentes. Mientras que los científicos anteriores creían que la capacidad cognitiva individual era inmutable al llegar a la edad adulta, la evidencia sugiere que nuestros cerebros son, de hecho, maleables y que, por lo tanto, podemos continuar mejorando nuestras capacidades cognitivas durante la adultez.

Puede leer más sobre la neuroplasticidad y los estudios detrás de esto aquí: La ciencia detrás de Lumosity

La capacidad del cerebro para cambiar. Los temas relevantes más importantes serían los estudios de privación monocular de monos Rhesus y la “ventana crítica” relacionada. Ver http://www.jneurosci.org/content …

La pregunta de investigación relacionada más importante sería ¿se puede restablecer la ventana crítica una vez cerrada? ¿Si es así, cómo?

Digamos que tienes cinco regiones diferentes en tu cerebro para cada dedo y si pierdes un dedo a una edad temprana, las cuatro regiones se hacen cargo de la región del dedo perdido.

Esta es una explicación fácil de la neuroplasticidad. Hay casos en que los pacientes se recuperan de la hemisferometría (extirpación de un hemisferio (la mitad del cerebro)). El video debajo cuenta la historia de Jody, quien se recuperó de la epilepsia y la hemisferometría.

La neuroplasticidad se refiere a la capacidad del cerebro para recuperarse del daño y adaptarse después de la pérdida o el tejido de las células cerebrales.

La mayoría de las personas piensa que la neuroplasticidad implica ‘crecer’ nuevas células cerebrales para reemplazar las que se perdieron.

En realidad se refiere a eso y mucho más.

Ya sabemos que la capacidad del cerebro para adaptarse o curarse es limitada. Algunas pérdidas de células cerebrales se pueden “arreglar” o adaptar y otras no.

La neuroplasticidad es sinónimo de plasticidad cerebral. Más detalles disponibles en el siguiente enlace de Wikipedia: Neuroplasticidad