Tengo acné ¿Qué puedo hacer para tener una piel más clara y atractiva?

Depende de la causa del acné. El consejo general es encontrar una línea de cuidado de la piel que le quede bien.

Primero necesitas saber tu tipo de piel . Encontrarás miles de guías sobre cómo hacerlo en línea. Entonces recomiendo desarrollar una rutina diaria de cuidado de la piel . No es fácil, toma tiempo todos los días, y es posible que te sorprendas pensando “¿por qué estoy perdiendo el tiempo con esto?”. Pero no es una pérdida de tiempo, confía en mí. Tuve acné entre los 23 y los 27 años, así que no fue un problema de pubertad. Fue un problema grave para el cuidado de la piel.

La cosa es que la mayoría de nosotros vivimos en áreas altamente contaminadas, comemos alimentos enriquecidos con pesticidas y hormonas, no bebemos la mejor agua. Si bien a la mayoría de las personas les va bien, algunos ven consecuencias de esto en su cara. Depende de usted ayudar a su piel a renovarse y mantenerse limpia.

Uso muchos artículos para el cuidado de la piel :

• Espuma limpiadora
• Limpiador de aceite hidrofílico
• Tóner y alguna vez loción ( sirven para diferentes propósitos , el tóner simplemente tonifica la piel, la loción limpia la piel pero a menudo tiene un efecto de secado)
• Crema diaria
• Crema para los ojos
• Aceite facial
• Varias máscaras (máscaras de base de barro, máscaras de limpieza de poros, peelings ácidos suaves, peelings de limpieza, máscaras peel-off)
• Agua termal
• Essenses (cosas muy fuertes, lee sobre eso)

Mi rutina matutina incluye solo lavarme con agua (puedes intentar hacer cubitos de hielo para esto, lee más sobre esto) porque mi piel está seca / muy seca. Para la piel seca, es mejor lavarse la cara con limpiadores solo una vez al día . Luego uso tónico y aplico crema para los ojos + crema diaria.

Mi rutina nocturna es más complicada:

1. Use limpiador de aceite hidrofílico para eliminar todo el maquillaje
2. Use un limpiador espumoso a base de agua para eliminar los restos de aceite (ya que el aceite hidrofílico no se lava completamente con agua solamente)
3. Use tóner
4. [OPCIONAL] Una vez en 2-3-4 días aplico una máscara para atender la condición actual de la piel. Si quiero limpiar los poros, abordo esto con la máscara apropiada (de arcilla). Si quiero rellenar la piel, encuentro algo nutritivo o hidratante. Si quiero impulsar el proceso de renovación, busco máscaras que contengan ácidos suaves (como el ácido láctico, que acelera el proceso de regeneración celular) o AHA / BHA
5. Use aceite para la cara O use esencia + crema (la mayoría de las veces su aceite porque los ingredientes son muy fuertes, no los use a diario)

Compro mis cremas diarias en la farmacia porque mi piel es propensa a obstruir, y las cosas de la farmacia causan brotes. Incluso los artículos de lujo como Estee Lauder pueden causar obstrucciones. Entonces, si su piel es propensa a eso, siempre elija cremas que tengan cualidades “no alérgicas” y “no comedogénicas”. Por lo general, se encuentran en las farmacias. Mi marca favorita actualmente es Louis Widmer. Y si lo googleas, verás que no es un material caro, tiene precios muy razonables.

He escrito una publicación sobre el cuidado de la piel y el acné.

Las siguientes maneras lo ayudarán a controlar el estrés del acné.

• No importa cuán imposible parezca corregir su horario, debe haber una noche de sueño adecuada de al menos 6-7 horas. Esto regulará las hormonas adecuadamente y dará como resultado una mejor piel.
• A las personas que trabajan les resulta difícil dedicar tiempo al ejercicio en sus rutinas ocupadas. Pero ninguna cantidad de dieta puede compensar un entrenamiento. Trate de hacer ejercicio en su casa si no es posible salir afuera. Existe una conexión entre el ejercicio y la piel, ya que el ejercicio libera endorfinas, serotonina, etc., lo que hace que usted y su piel se sientan bien.
• La meditación es bastante útil para reducir este tipo de acné, ya que ayuda a reparar su horario de sueño y despejar su mente.
• Evite el consumo de demasiado café. Ayuda a eliminar el sueño pero a cambio proporciona un deterioro de la piel.

Estas medidas se pueden tomar para controlar el acné relacionado con la dieta:

• Como su nombre lo indica, debe experimentar con una alimentación limpia y encontrar el equilibrio adecuado entre comer basura y cosas saludables.
• Si el acné está en una cantidad extrema, entonces debe dejar de consumir comida chatarra / grasa durante algún tiempo. Subyugará con el tiempo.
• Beba mucha agua para ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo.

Si desea leer más, revise la publicación completa: Publicación 13: Guía para el cuidado de la piel y el acné

Todo el acné en realidad es causado por un trastorno de la unidad pilosebácea. Esta unidad tiene folículo piloso, cabello y glándula sebácea. El sebo producido por la glándula sebácea mantiene el cabello y la piel hidratados. El acné comienza a erupcionar cuando se produce sebo en abundancia. Esto se debe a que las bacterias que causan el acné crecen en este sebo.

Para un fenómeno tan complicado que ocurre en la piel, un tratamiento simple para el acné no es adecuado. Necesita algo que proporcione una solución permanente para el acné. Los remedios caseros naturales del acné proporcionan el tratamiento del acné para todo tipo de piel. Combate las espinillas y elimina las espinillas, sin dar la oportunidad de que vuelva a aparecer. Tal tratamiento funciona incluso en las imperfecciones que dejan el acné y la espinilla. La mayoría de los productos para el tratamiento del acné no proporcionan una solución para las imperfecciones. Además, ¡cuestan demasiado!

Hay varios remedios caseros para el acné para la piel clara . Si tienes acné leve, lavarte la cara con blanqueador de ortiga y romero ayuda mucho. Para problemas serios de acné, se puede usar pasta de aguacate junto con agua para lavar la cara. Incluso las hojas de laurel molidas han demostrado ser muy efectivas en el acné severo.

La avena cocida se puede aplicar y conservar durante aproximadamente 15 minutos y luego se debe lavar. Estos remedios caseros para el acné no solo limpian la cara de forma natural sino que también dejan la piel hidratada.

Uno de los mejores remedios caseros para el acné es la mezcla de manzana pelada, miel, pepino y yogur. Cuando se aplica esta mezcla y se mantiene durante 20 minutos en la cara, inmediatamente se siente la frescura. Cuando te lavas, esperas una piel clara en pocos días.

El acné es una condición irritante de la piel ya que la mayoría de los tratamientos tradicionales como los antibióticos, BP no funcionan a largo plazo. O para ver algunos resultados, debe usarlos durante mucho tiempo, lo cual es dañino para el cuerpo.

Para obtener una piel más clara y atractiva, comience con la siguiente

1. Cambia tu dieta Muchas veces las personas se niegan a creer que la dieta tenga algún efecto sobre la piel y el acné. Pero lo hace. Ignora a las personas que tienen la piel clara a pesar de comer basura. Algunas veces, un simple cambio de dieta puede aclarar completamente su piel. Evite el azúcar y coma más frutas y verduras.
2. Beba más agua para reducir el enrojecimiento y la inflamación. El agua potable sola no eliminará su acné, pero ayudará a su piel en el proceso de curación.
3. Evita tocarte la cara en absoluto. Déjalo.
4. No aplique productos duros como BP, etc. a su cara. Estos pelarán su piel, la harán sensible y poco atractiva.

Para los desgloses: evite los productos sintéticos y el alcohol en su cuidado de la piel que solo secan e irritan la piel. Cuando su piel está deshidratada, sus glándulas sebáceas entran en exceso y producen un sebo ceroso para protegerse de las cosas que nunca debieron estar allí en primer lugar. El cuidado de la piel orgánico con aceite seco es una mejor opción para hidratar y limpiar su piel.

Para la piel seca y oscura de los codos y las rodillas, pruebe con una mezcla de Aceite de coco virgen ecológico y Manteca de maní cruda después de que haya exfoliado el área con un exfoliante o haya usado una máscara de arcilla.

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Mira hacia abajo en tus manos. ¿Alguna vez has notado que todo lo que tocan deja huellas dactilares? Lo hacen por los aceites de la piel. El aceite para la piel existe para proteger la piel de las cosas que entramos. Todo lo que tocas se pega a los aceites en tus manos. Piensa en cuántas cosas tocas en un día. La mayoría de las personas con acné también tienen la costumbre de tocarse la cara muchas veces en el transcurso de un día. A menos que te hayas lavado las manos, cada vez que te toques la cara, estarás frotando la cara de maldad del día, empeorando el problema. Dos cosas comenzarán a aclarar tu piel. 1. Lávese las manos cada vez que se acerque a una fuente de agua. 2. Aprenda a tocar su cara con el lado posterior (más limpio) de su mano si debe tocarlo. (También si va a sudar, aprenda a llevar un paño limpio para limpiarse la cara). Si encuentras esto útil (y lo harás), todo lo que pido es que ayudes a alguien más. Pagalo despues.

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