¿Cómo puedo obtener una piel clara y brillante naturalmente?

1. Primero y lo más importante que hacer es mantenerse alejado del sol. Si tiene que salir, aplique un protector solar con SPF 40 y PA ++.
2. Come muchas frutas especialmente cítricos.
3. Beber mucha agua.
4. Aplique los paquetes de hierbas una vez a la semana. Incluye el paquete Multani Mitti y el paquete de fresas entre los paquetes semanales.

Las cremas blanqueadoras (incluso las ayurvédicas) son un mito. Raramente funcionan y los resultados son temporales.

Lo siento, no pude resistirme. En realidad, ¿por qué quieres una piel blanca? La piel oscura o oscura es extremadamente atractiva, hermosa y libre de riesgos (el alto contenido de melanina en la piel reduce el riesgo de cáncer de piel). Si tienes una piel desigual, busca formas de igualarla. Pero una piel oscura sin defectos es muy atractiva. No te rindas.

Ayurveda ha descifrado el código para envejecer con gracia

AYURVEDA HA AGRIETADO EL CÓDIGO PARA EL ENVEJECIMIENTO CON AGRESIÓN

FÓRMULA DE FIRMADO DE PIEL

Aloe vera : contiene polisacáridos adhesivos que fijan los tejidos e incrementan el colágeno

Sándalo : cierra los poros, borra las líneas finas, crea flexibilidad

Azafrán : Reduce la creación de melanina para iluminar el tono de la piel

En nuestro mundo de Photoshopped, la madurez ha terminado en algo así como una gran broma, un defecto crucial en un plan celestial que debe ser eliminado a la fuerza, con botox o exorcizado quirúrgicamente. En cualquier caso, para Ayurveda, la “ciencia de la vida” sin edad de la India, es un período de gracia, una oportunidad de aprovechar la sabiduría interna, el resplandor y la belleza que es el don de pasar los años. En esta línea, en lugar de un enfoque “hostil a la madurez”, Ayurveda ofrece rasayana chikitsa, un resurgimiento integral del cuerpo y el cerebro. El tratamiento con Rasayana incorpora un régimen de alimentación nutritiva, masajes reparadora y elixires de cosecha propia que funcionan sinérgicamente para reparar y revivir los tejidos a nivel celular.

LA DIETA

1. Una dieta rasayana se compone de alimentos que construyen ojas, nuestra esencia vital, y ajustan el vata dosha, el componente de aire del cuerpo que seca y contrae la piel a medida que nos establecemos más.

2. Las almendras, las nueces y el sésamo son comidas ojas por excelencia. Son ricos en grasas insaturadas Omega 3 que llenan la película celular, haciendo que la piel sea delicada, empapada y versátil.

3. Los productos orgánicos coloridos como la granada, la papaya, el mango, la higuera, la sandía, la guayaba y la uva son srikamya o potenciadores del aspecto, y por una buena razón. La investigación moderna descubre que están repletos de agentes de prevención del cáncer que restauran las células y que detienen los efectos de los radicales libres en maduración: las moléculas inestables que produce el cuerpo cuando se lo presenta a rayos solares brillantes, venenos ecológicos, toxinas o estrés.

4. Las verduras verdes tiernas avanzan con shodhan o purifican, enjuagan venenos del marco linfático, mientras que los tubérculos como la zanahoria y la remolacha son ahar rasayanas, tónicos dietéticos que fortifican el tejido conectivo.

5.Ghee es un emoliente fuerte que penetra profundamente en los tejidos del cuerpo para mitigar y ayudar a desarrollar la piel. Úselo como una crema de noche bien formada, o simplemente tome un toque de arroz para una ayuda diaria de colágeno.

6.Turmeric, el extraordinario sabor que ha bendecido a las mujeres indias durante una gran cantidad de años, es antiinflamatorio, refuerzo celular y estéril. Purifica la sangre, la linfa y el hígado y recupera las células para suavizar las arrugas, borrar las manchas de la edad y corregir la aparición de la piel. Tome una cucharadita cada mañana con néctar y un chorrito de pimienta oscura para reflejar su brillante brillo.

LAS TERAPIAS

El otro medicamento restaurador de Ayurveda es abhyanga o masaje. El automasaje día a día engrasa la cara y el cuerpo, canaliza los venenos linfáticos, mejora el tono muscular y descarga el estrés emocional almacenado en la memoria celular. El mejor aceite de masaje para la piel en maduración es el sésamo; su calidad cálida y untuosa calma el vata dosha y es compatible con los siete dhatus o tejidos corporales. Para las medicinas de spa más expertas, intente con lo sobrenatural soundarya vardhini, que realmente significa ‘excelencia dibujando’. Este facial concentrado comienza con snehana y svedana-remedio aceitado y humeante-arrastrado por udvartana, un limpiador casero desintoxicante, lepam, un paquete de producto orgánico revitalizador, en el último cierre con ksheeradhara, un lavado de leche de apoyo.

La distinción entre el Ayurveda y las formas familiares de pensar sobre la maduración es que el Ayurveda confía en que la edad no es un enemigo al que atacar con láminas quirúrgicas, láseres y peelings compuestos. Es vida en pleno florecimiento, un período que tenemos que comprender y, sí, celebrar.

Fuente: drfranklin.com