Creo que cada vez que hacemos algo saludable para nuestros cuerpos o mentes, también impacta positivamente en nuestra piel.
Como estoy seguro de que has escuchado, nuestra piel es nuestro órgano más grande. Es un reflejo de lo que comemos, de lo estresados que estamos, de cómo usamos nuestra energía, de cuánta agua bebemos, etc.
Entonces, si estás haciendo algo que reduce el estrés, libera endorfinas y te da tiempo para concentrarte en tu bienestar, es probable que tus beneficios de salud en general se reflejen en tu rostro.
Además, el yoga probablemente entra en la categoría de un hábito clave.
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Un hábito clave, según Charles Duhigg (autor de Power of Habit *), es un hábito que afecta positivamente a otros comportamientos en su vida. Por ejemplo, si hace ejercicio (y me imagino que se incluye el yoga), es más probable que coma más saludable, e incluso que tome decisiones más inteligentes desde el punto de vista financiero.
Según Duhigg, esto se debe a la aplicación positiva que se le da a usted mismo por un buen comportamiento, que ayuda a dar forma a nuestras percepciones de nuestras identidades.
Por ejemplo, si ejercitara hoy, porque trabajé, tampoco voy a desperdiciar mi trabajo duro, por lo que sería más probable que tome buenas decisiones nutricionalmente. Entonces estaría orgulloso de haber hecho ejercicio y haber comido bien, así que me vería como una persona responsable que “lo tiene todo junto” y tomaría decisiones financieras como alguien que siempre toma buenas decisiones.
Tu yoga también podría ayudarte a comer mejor y beber más agua. Podría ayudarte a beber menos alcohol. Podría ayudarte a tomar mejores decisiones en tu vida, lo que te dejará relajado y sin estrés, ¡lo que podría contribuir a una piel más saludable!
Entonces, para abreviar una respuesta larga, ¡sí! ¡Creo que tu práctica de yoga es una gran razón por la cual tu piel ha mejorado!
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