amigo, no creo que puedas reducir tu poder, yo mismo tengo el poder de -6 en ambos ojos, pero puedes reducir el aumento de poder.
- reduzca el uso de dispositivos elecrónicos como teléfonos móviles o computadoras, si no puede, luego obtenga una capa protectora en sus gafas para evitar la luz azul de estos productos.
- comer verduras y frutas,
- Solo para recordar, mientras se come zanahoria es mejor comerlo ligeramente frito en aceite que comerlo crudo, porque la vitamina A es soluble en aceite y puede absorberse mejor si se hace así
- haga ejercicios de ojo simples con frecuencia, si lee algo durante mucho tiempo (a una distancia cercana) luego intente enfocarse en un objeto distante, ponga los ojos en blanco … solo lleve algo de actividad a sus ojos
¡Espero eso ayude!
