Extremadamente improbable. El crecimiento se detiene cuando la pubertad está completa, ya que las hormonas juegan un papel importante en el cierre de las placas de crecimiento del hueso. La etapa final de la pubertad se llama Tanner Etapa 5. (Escala de Tanner – Wikipedia (escala de Tanner – Wikipedia). La edad promedio en que los niños alcanzan Tanner 5 es de 15 a 17 años. Si su vello púbico se extiende desde el área de la entrepierna para incluir el medial (adentro) aspectos de tus muslos, este es Tanner 5. Otros signos son la apariencia del cabello a lo largo de la línea alba, la línea que “conecta” tu vello púbico con tu ombligo. Para los hombres, si necesitas afeitarte todos los días para evitar una mirada sombría a las 5 en punto, estás en la etapa 5. (Esto no se aplica a muchos asiáticos y otras etnias que no crecen mucho vello facial). El crecimiento en altura ya casi ha terminado en este punto.
¿Es posible llegar a medir 5 pies y 10 pulgadas después de los 22 años cuando tengo 5 pies y 8,5 pulgadas actualmente?
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Cómo ganar altura a la edad de 17 años
¿Qué debe hacer un niño de 16 años para aumentar su estatura?
Una pregunta extremadamente interesante, gracias por traer esto a colación.
Bueno, ciertamente es muy difícil de lograr, pero es bastante posible. La rutina que voy a describir es la que he seguido para ganar alrededor de una pulgada en aproximadamente 6 meses durante mis 20 años, es decir, la rutina de Shin Bone .
En esta rutina debe ser muy coherente con el tiempo y los esfuerzos que realiza, con eso, permítame describir lo que tiene que hacer, y esto es aplicable incluso después de que sus placas de crecimiento / placas epifisarias / cartílago en las terminaciones óseas disminuyan.
Debe comenzar esto sin pesas durante los primeros 2 meses. Primero busque una ubicación muy buena en la que tenga mucho espacio para carreras de velocidad / cortas, y un buen suministro de oxígeno del ambiente. Comience todas las mañanas tomando rápidas cortas sprints de alrededor de 100 metros, repita esto a su propio ritmo, tome alrededor de 5 sprints en el primer mes y luego 10 en el próximo mes. Esto puede requerir de 30 minutos a 1 hora dependiendo de su nivel de comodidad. Luego, en el tercer mes, agregue alrededor de 2,5 kg de peso en el tobillo en ambas piernas y corra 100 metros repitiendo 5 veces, cuarto mes tomando 10 carreras con el mismo peso. En el 5to mes aumente los pesos del tobillo a alrededor de 5 kg pero corra despacio ya que estos pesos son demasiado pesados para sus huesos y pueden dañar / romper fácilmente sus tejidos blandos y / o también los huesos, repita 5 veces este mes, para el sexto mes haga 10 repeticiones.
Está seguro de que verá un cambio en la longitud y la densidad de su hueso de la espinilla. Ahora respire profundamente y vuelva a medir su estatura, esperando con todo el arduo trabajo y esfuerzos realizados durante 6 meses, habría ganado al menos 3 cm o incluso más.
Nota: Haga esto bajo su propio riesgo, esto no es prescrito por ningún fisioterapeuta o médico, cualquier lesión o daño causado a su cuerpo / huesos es únicamente su propia responsabilidad.
Aunque normalmente hablaría mucho sobre zapatos altos (y no “tacones”, sino zapatos con forma de zapatilla real con una plataforma escondida dentro), creo que se puede ganar una diferencia de 4 cm.
Es una buena idea consumir muchos alimentos ricos en calcio o … productos ricos en calcio mineral. Algunas tizas son ricas en minerales y comestibles al mismo tiempo, para ser exactos.
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