¿Cómo puede alguien mejorar su hemoglobina y glóbulos rojos?
Al tener comida adecuada. Puedes mantener tus niveles de energía. En cuanto a la hemoglobina que tiene vitamina C y los alimentos ricos en hierro aumenta los niveles. Jaggery, nueces molidas, vegetales de hojas, jugo de vegetales (zanahoria,…