Si tengo el hábito de correr 2 km todos los días y comer con moderación, ¿cómo se verá mi cuerpo?
Asumiendo que no eres superhumano / atleta, probablemente estarás corriendo por alrededor de 12-15 minutos para cubrir 2kms. No soy un experto, pero corro regularmente … a mi cuerpo le toma entre 10 y 15 minutos calentar correctamente…