Postura: me encorvé / me encogí demasiado. ¿Cómo puedo arreglarlo?
Hay muchos ejercicios que incluyen Yoga, Pilates, Gyrotonics y otros. Pero, comience con un ejercicio mental, eso es un cambio de paradigma . Piense en usted mismo como una marioneta con una cuerda atada a la parte superior…