Probablemente no le cause ningún problema al estómago. Los plátanos son una de las comidas más fáciles de digerir y, a menudo, se recomiendan para aquellos que tienen problemas digestivos. Si regularmente se despierta con hambre por la noche, volvería a evaluar lo que está comiendo para la cena y cualquier medicamento / suplemento que esté tomando. Si te estás levando para comer sin despertar, puede ser bastante peligroso.
¿Es seguro para mi estómago si me levanto a las 4 am por hambre y me como un plátano?
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¿Cuál es la mejor comida para un estómago vacío y la mejor comida para evitar problemas gástricos?
Es seguro comer un plátano (o cualquier otra cosa) cuando lo desee. No hay hora del día en que deba o no comer un alimento en particular.
Si se despierta debido al hambre con frecuencia, necesita comer más por la noche. Incluso si no se despierta completamente, puede arruinar la calidad de su sueño.
Está bien. Una buena opción para un refrigerio tarde.
No veo ningún daño, especialmente porque es un refrigerio saludable y solo se come uno. Demasiados darán las carreras.
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