Cómo verificar si tienes un bulto en tu pecho
Siga esta guía paso a paso para realizar un autoexamen de mamas.
El cáncer de seno es el tipo de cáncer más prevalente entre las mujeres, y cada año aumenta el número de muertes por este.
Entonces, ¿qué hace una chica? La mejor opción es aprender a realizar un autoexamen de mamas con precisión y confiar en sus instintos si cree que algo no está bien. El autoexamen puede identificar un bulto no detectado, mientras que un cribado puede resaltar problemas no detectados previamente.
La investigación sobre la mejor manera de detectar el cáncer de mama temprano varía. Pero el autoexamen de baja tecnología de los senos, si se realiza con precisión, puede ayudar a detectar el cáncer de mama, al igual que las mamografías de rutina.
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Pasos para el autoexamen de los senos
Los médicos recomiendan realizar un autoexamen mensual de los senos unos cinco días después del inicio del período para que sus senos no estén sensibles.
1. Echa un buen vistazo.
De pie frente al espejo, escanea tus senos en busca de cambios en el tamaño, color o forma. Mantenga sus brazos a su lado, luego levántelos y realice el mismo escaneo.
Haga una cita con su médico si nota alguno de los siguientes:
- Sarpullido o hinchazón
- Descarga sangrienta proveniente de los pezones
- Hoyuelos impares, fruncidos o abultados debajo de la piel
- Un pezón que ha cambiado de posición o se ha retraído
- Bulto o un nódulo duro
- Venas en un seno que son más grandes que el otro
2. Haz una prueba táctil acostada.
Acostado, use su mano derecha para examinar su seno izquierdo. Su pecho debe estar lo más plano posible sobre su pecho.
Manteniendo las yemas de los dedos juntas y planas, mueva con movimientos circulares en pequeños intervalos alrededor del pecho, trabajando de arriba a abajo y de lado a lado.
Su autoexamen debe cubrir el área desde la clavícula hasta la parte superior del esternón y desde la axila hasta la mitad del pecho. Sea intencional y trabaje despacio para que controle todo el seno.
Varíe la presión para que pueda sentir a través de las diversas capas de tejido. Use una ligera presión para la capa externa de tejido, presión media para la capa intermedia y una presión firme para sentir el tejido profundo.
Luego repite todo el proceso, usando tu mano izquierda sobre tu pecho derecho.
3. Realice una prueba táctil de pie.
Usando la misma técnica, examine ambos senos mientras está de pie. Algunas mujeres encuentran que este paso es más fácil de hacer en la ducha cuando la piel está mojada y es más fácil de manipular.
No es necesario decir que si encuentra un bulto durante la autoevaluación, informe a su médico. Pero no se asuste: una mamografía debería informarle más.
“El consejo más importante para las mujeres es hacerse sus mamografías de detección”, dijo Maria Nelson, MD, profesora asistente de cirugía clínica en la Escuela de Medicina Keck de la USC y cirujana de mama en el USC Norris Comprehensive Cancer Center de Keck Medicine de USC.
Si usted o su médico sospechan que usted tiene síntomas de cáncer de seno, se realizará una biopsia para determinar si hay una neoplasia maligna y qué otras medidas se deben tomar.
