Claro, pero en el proceso tomará una gran cantidad de azúcares y calorías probablemente innecesarias sin mucho en la forma de compensar las vitaminas, proteínas o fibra (y en el caso del jugo de tomate o V-8, una fuerte dosis de sal ) La mayoría de los jugos contienen entre 85 y 94 por ciento de agua.
Harás mejor beber agua y comer una fruta entera, pero si el jugo te hace tomar más líquidos en un día caluroso, podría haber peores elecciones.
