Dos problemas me temo: ‘se supone que debe’ y ‘se siente’.
‘Supuesta a’ proviene de una idea de cómo deberían ser las cosas ‘. Aprendemos la base de cómo las cosas “deberían ser” muy jóvenes; es nuestra visión personal de lo que creemos que nuestro entorno nos dice, nuestros padres son una parte importante de eso. Si pensamos y nos transmiten que debemos seguir a Jesús, nuestra conciencia tomará nota; hasta ahora, tan malo. Si nos transmiten que los judíos mataron a Jesús, y debemos odiarlos por ello, empeora. Si obedeces esa conciencia, es probable que sufras por ella, y si no la obedeces, lo mismo, porque te criticará para alinearte con el pensamiento progresivo de tus padres (no). Incluso es posible que necesitemos psicoterapia para obtener nuestro distorsionado ‘supuesto’ y ‘supuesto no’ en forma (perspectiva).
En otras palabras, la razón por la que puedes ir a la psicoterapia es muy a menudo, y no estoy exagerando, para manejar una “función de conciencia” que te está atormentando con mandatos irracionales, poco realistas, consciente o inconscientemente, y no necesitas mi ejemplo de padres antisemitas para que eso suceda.
La psicoterapia no se trata de reemplazar su ‘supuesto’ con el del terapeuta mejor ‘supuesto’. Se supone que no debes sentir nada. La pregunta es, ¿cómo te sientes? quién eres tú. ¿Cómo puedes comprenderte a ti mismo para ver qué está sucediendo y qué estás haciendo más claramente? Si logras esa mayor claridad, aunque sea parcialmente, puede permitirte vivir una vida más satisfactoria y expresiva, libre de las ansiedades innecesarias (neuróticas) que todos recogemos cuando éramos demasiado pequeños y sin experiencia para entenderlos. .
Este proceso puede sentirse como cualquier cosa. Puede sentir que su terapeuta no le gusta (proyección de aversión o conciencia propia), o puede sentir que ama a su terapeuta (idealización), o que está más ansioso, generalmente menos ansioso, irritable o más vivo ; cualquier cosa; y cambia todo el tiempo. Y el terapeuta no tiene más idea que tú de cómo se sentirá mañana. No es nada si no un proceso de descubrimiento, y aunque el terapeuta observará los límites profesionales necesarios, tiene que ser compartido.
Buena suerte si planeas probarlo.
