Encuentre la causa: alergias, sinusitis, infección sinusal, un virus, etc. La razón por la que estas cosas empeoran durante la noche es porque cuando está acostado, la congestión nasal no puede drenarse tan fácilmente como días.
Pruebe con un humidificador, tome una ducha, pruebe con un aerosol de solución salina como punto de partida. Si tiene un problema de alergia, descubra qué es la alergia y trate de evitar la exposición. Una compresa caliente podría ayudar o en el caso de una alergia, un medicamento para la alergia.
