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TLDR:
Sí, personalmente crecí 2 pulgadas de largo desde que comencé hace 2 años.
No, una ganancia de 5 pulgadas no es posible (techo genético): piense por qué no hay personas de 20 pies de alto en la Tierra.
El principio científico que agrega tamaño se llama hiperplasia . Se desencadena por ejercicios de estiramiento.
¿Qué características o partes del cuerpo le resultan raras al sexo opuesto?
Pechos: ¿Cómo se sienten los pezones de una mujer después de que se jugaron por una noche?
¿La madera o el ladrillo son más una hazaña para romper con la mano desnuda?
¿Es posible aumentar el tamaño de una clavícula mediante ejercicio?
¿Cómo podemos tener la sensación de que nuestra mente reside en la parte superior de nuestro cráneo?
(¡Este estiramiento del lóbulo de la oreja no ocurrió al no hacer nada todo el día!)
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¿Cómo funciona la ampliación del pene (aumento de la longitud y la circunferencia)?
Escrito por Mike y Jeff el 2 de enero de 2016
Una encuesta de todos los métodos para mejorar el tamaño del pene
Lo que aprenderá de esta guía
- ¿La ampliación del pene realmente funciona?
- Si es así, ¿qué puede esperar en términos de resultados y tiempo para lograr resultados?
- ¿Cuáles son todos los métodos existentes y cómo funcionan?
- ¿Cuáles son los riesgos asociados con cada método?
El tema de la “ampliación del pene” a menudo nos lleva a pensar en nuestras bandejas de entrada de spam, infomerciales nocturnos y anuncios en la parte posterior de las revistas para hombres. Pero detrás de toda la publicidad yace algo de verdad, y con un poco de esfuerzo puede controlar el tamaño de su pene.
Cosas esenciales para entender antes de comenzar
Es completamente posible. Sí, si realmente quieres aumentar tu longitud y circunferencia, es posible. Como todas las modificaciones corporales (con la excepción de cirugía y cirugía plástica), como el culturismo, tomará tiempo, trabajo y disciplina para ver los resultados que desea.
Los 3 tipos más comunes de ampliación: las principales formas en que puede agrandar su pene son a través de:
- ejercicios para el pene y equipos de ejercicios
- pastillas, suplementos y lociones herbales que tienen vasodilatadores y efectos potenciadores de la testosterona
- cirugía de agrandamiento del pene.
Los ejercicios de pene son el método más seguro y confiable. Debido a la inadecuación y los efectos secundarios que a veces se experimentan con las píldoras, los suplementos o la cirugía, los ejercicios para el pene son la siguiente opción más segura y confiable. Muchas veces todos los métodos se combinan para obtener mayores efectos, como tomar suplementos al hacer ejercicios.
Tamaño y ampliación del pene: el tamaño promedio del pene erecto es de entre 5 “y 6” de largo y 5 “de circunferencia (circunferencia). La mayoría de los hombres que practican la “ampliación del pene” comienzan por encima del promedio.
¿Es posible la ampliación del pene?
Vamos a decirlo de inmediato: la ampliación del pene es absolutamente posible y absolutamente real. Eso no significa que sea fácil, rápido, automático o sin riesgo. Sin embargo, ES posible. La pregunta es, ¿qué estás dispuesto a hacer para obtenerlo?
A pesar de la falta de investigación formalizada, hay decenas de miles de hombres en PE Gym Forum y GLL Penis Enhancement Forum que han experimentado una ampliación real y permanente. Al igual que con el culturismo, para lograr resultados reales, mensurables y permanentes, todo lo que necesita es:
- Hora
- Esfuerzo
- Dedicación
- Disciplina
¿Cómo funciona la ampliación del pene?
La ampliación del pene funciona según el mismo principio que la construcción muscular para otras partes de su cuerpo. Cuando los tejidos del cuerpo esponjoso y el cuerpo cavernoso en el pene (vea la imagen de Anatomía Interior del Pene arriba) son sometidos a estiramiento, ocurren microdesgarros. Esto luego facilita el crecimiento de células nuevas para reparar esas lágrimas, lo mismo ocurre cuando construyes tejido muscular en otros lugares de tu cuerpo.
Piensa en el pene como una pared de ladrillos. Si se separaron los cursos de ladrillos y luego llenaron el espacio entre ellos con ladrillos nuevos, su pared aumentaría de tamaño. El nuevo crecimiento celular funciona de la misma manera en su cuerpo, llenando los espacios con células nuevas. Esto da como resultado un aumento en la masa, así como el tamaño y el volumen en general.
Hay innumerables ejemplos de la increíble capacidad del cuerpo para estirarse y crecer. Desde las costumbres nativas que implican la inserción de placas labiales cada vez mayores hasta los anillos del cuello utilizados por las mujeres de la tribu Paduang en Birmania, hasta la práctica popular de medir los oídos. Tu pene no es diferente. Este nuevo crecimiento celular significa aumento de la longitud del pene y aumento de la circunferencia del pene.
¿Cómo agrando mi pene? Los diferentes métodos de ampliación
Cuando se trata de la ampliación, tienes opciones. Algunos son más efectivos que otros. Algunos son más drásticos que otros. Algunos son más riesgosos que otros en términos de seguridad. El método que elija dependerá de cuánto tiempo desee comprometerse con sus objetivos y qué tan cómodo se sienta con un método en particular.
Ejercicios de agrandamiento del pene
Los ejercicios de agrandamiento del pene son una forma natural de agrandar el pene, y uno de los métodos más efectivos. Ellos, junto con el equipo de ejercicio, son nuestras formas más recomendadas de agrandamiento del pene, debido a las desventajas de seguridad y / o los resultados menores que a veces se observan con la cirugía y los suplementos.
A menudo, los otros métodos se combinan con rutinas de ejercicios, como tomar suplementos y hacer ejercicio, para maximizar los resultados de la ampliación. Sin embargo, en última instancia, la forma más segura, confiable y permanente de ganar crecimiento es centrarse en el ejercicio. Por ejemplo, como en fitness, el 80% de la composición corporal (% de grasa corporal) proviene de su dieta, probablemente el 95% de la longitud del pene y las ganancias de la circunferencia provienen de los ejercicios de estiramiento.
Cómo funcionan los ejercicios de agrandamiento del pene
Los ejercicios funcionan ya sea contrayéndose para fortalecer los músculos ( Kegels ), aplicando tracción (estiramientos) o forzando la sangre rica en nutrientes en el pene ( jelqs ), para estimular el crecimiento. La mayor ventaja de los ejercicios es que los ejercicios de ampliación del pene no requieren ningún otro equipo especial que no sea usted, el tiempo y un lugar adecuado para hacer ejercicio (probablemente no el baño en el trabajo). Esto puede ser fácilmente adecuado para algunos, pero si no es así, debe dedicar tiempo o sacrificar algo si coloca el aumento de tamaño del pene como una prioridad más alta en su vida.
Tipos comunes de ejercicios de agrandamiento del pene
Ejercicios de pene vienen en muchas formas. Los más comunes y conocidos son:
- Jelqing
- Kegels
- Compresión
- Extensión
Jelqing
Jelqing es un ejercicio básico, que utiliza un movimiento firme y acariciador para forzar la entrada de sangre rica en nutrientes en el pene y, al mismo tiempo, estirarla para aumentar el tamaño. Este es un ejercicio de cuatro pasos simple pero efectivo, realizado mientras el pene tiene un nivel de erección de 50-75% (los deportistas más avanzados pueden usar niveles de erección más altos). Los cuatro pasos incluyen:
- Forme un agarre OK con su dedo índice y pulgar, alrededor de la base de su pene.
- Con una ligera presión, deslice lentamente su agarre por el eje del pene.
- Deténgase justo antes del glande.
- Repita y apunte su pene en diferentes ángulos y comience su agarre OK en diferentes ángulos. También use su otra mano para obtener diferentes ángulos que son difíciles de hacer con la otra mano.
Kegels
Originalmente diseñados para mujeres, los Kegel son una excelente forma para que los hombres fortalezcan sus músculos pubococcígeos (PC). Estos son los músculos esqueléticos necesarios para apoyar su ángulo de erección y controlar el orgasmo.
Además, Kegeling aumenta el flujo de sangre al pene, para la ampliación. Estos se pueden realizar casi en cualquier lugar.
Los Kegel también fortalecen el poder de eyaculación, lo que te permite disparar tu eyaculación más lejos. Esto está en contraste con una eyaculación débil donde la eyaculación simplemente gotea y se escapa de su glande en el orgasmo.
Pasos para Kegel
- Ubique sus músculos del piso pélvico. Por lo general, se encuentran entre el escroto y el ano y de alguna manera internamente hacia arriba.
- Contrae tus músculos. Tiene una sensación distinta una vez que haces esto, por lo que es fácil saber si lo estás haciendo correctamente.
- Mantenga la contracción durante 3 a 10 segundos.
- Suelta y repite.
Compresión
Estos ejercicios usan compresión para estresar los tejidos del pene, fomentando el crecimiento celular y la ampliación. Los ejercicios de compresión son particularmente buenos para la expansión de la circunferencia.
El compresor es uno de los ejercicios de compresión avanzados más comunes y es excelente para la mejora de la circunferencia. Este es un ejercicio a dos manos. Estos son los pasos para hacer el ejercicio del compresor:
- Use un agarre OK bien apretado alrededor de la base de su pene.
- Coloca la otra mano en un agarre OK bien apretado, sobre el área donde el glande del pene se encuentra con el eje. No ejerza presión directa sobre el glande.
- Lentamente junte ambas manos, comprimiendo el tallo del pene.
- Mientras el eje está comprimido, doble el eje hacia adelante y hacia atrás para aumentar la tensión a lo largo de esas áreas para aumentar el crecimiento.
Extensión
El estiramiento es el mejor ejercicio para aumentar la longitud. Como se mencionó anteriormente, estirar el pene ejerce presión sobre los tejidos creando microdesgarros. A medida que crece tejido nuevo, rellenando el espacio creado por las lágrimas, el pene crecerá en términos de longitud y circunferencia. Mientras que la compresión se dirige a la circunferencia, los ejercicios de estiramiento tienden a apuntar y a aumentar la longitud.
Sin embargo, nunca debe estirar tanto como para que se vuelva doloroso. Asegúrese de comenzar fácilmente (calentamiento), luego aumente gradualmente su intensidad durante el transcurso de su régimen de ejercicio. Un principiante puede necesitar comenzar más fácil que un veterano. Eventualmente, pueden alcanzar el nivel de un veterano de modo que puedan manejar estiramientos más fuertes. Esto es exactamente como culturismo y levantamiento de pesas. No quieres sobre levantar o levantar demasiado.
Para estirar manualmente, sujete la base de su glande (en la parte superior de su eje) y jale y sostenga su pene en una dirección dada durante unos segundos a un minuto. El estiramiento se puede realizar en múltiples direcciones:
- Directamente fuera del cuerpo: este estiramiento es perfecto como ejercicio de longitud general.
- A la izquierda o a la derecha: estirar hacia la izquierda o hacia la derecha es útil para corregir una curva del pene, que generalmente es el resultado de la enfermedad de Peyronie.
- Hacia abajo o hacia arriba: estirar hacia abajo o hacia arriba coloca la tensión en la parte superior o inferior del eje (respectivamente).
Pruebe todas las direcciones diferentes para maximizar su entrenamiento y sus ganancias en todas las partes del eje del pene.
Dispositivos de alargamiento del pene
La tecnología existe para facilitar nuestras vidas y la ampliación del pene es un gran receptor de la misma. Los dispositivos mecánicos de alargamiento del pene pueden sustituir prácticamente todos los ejercicios manuales de los que hablamos, o pueden usarse junto con ellos.
¿Cómo funcionan los dispositivos de ampliación del pene?
En lugar de causar manualmente las fuerzas necesarias para promover el crecimiento del pene, los dispositivos de alargamiento del pene lo hacen por usted. Una ventaja de usar un dispositivo es el aumento del nivel de intensidad o la presión aplicada. Otra ventaja es mantener la fuerza aplicada durante largos períodos de tiempo para automatizar el proceso y ahorrarle toneladas de tiempo. Al igual que los pesos de gimnasio se usan para aumentar su fuerza, los extensores, las bombas y los pesos del pene pueden proporcionar una mayor intensidad o un entrenamiento más prolongado. Son excelentes herramientas para individuos ocupados.
Dispositivos comunes de ampliación del pene
Estos dispositivos generalmente se dividen en tres categorías:
- Los extensores estiran mecánicamente el pene manteniéndolo en una posición de “tracción”.
- Los pesos usan la gravedad para facilitar el estiramiento
- Las bombas usan vacío o cámara de agua para la expansión del tejido y para forzar la entrada de sangre en los tejidos del pene
Extensores de pene:
Los extensores son esencialmente simples, dispositivos de tracción. Aunque vienen en una variedad de diseños, el principio detrás de cada uno es el mismo. El extensor del pene aumenta la tensión en el eje del pene, creando microdesgarros en las células, que cuando se reparan se convierten en un pene más largo. Los mejores dispositivos deben tener como objetivo proporcionarle comodidad, sin deslizamiento (el pene se desliza fuera del mecanismo que sujeta el pene), sin pellizcos o dolor, un estiramiento decente y la capacidad de ocultarse debajo de la ropa (si desea usarlo en público durante el día).
Extensores populares incluyen:
- PhalloGauge
- Phallosan
- El PeniMaster
- SizeGenetics
- X4 Labs
Perchas y pesas de ampliación del pene:
Las perchas y los pesos del pene también son dispositivos extensores de tracción. Sin embargo, en lugar de que el dispositivo cree la tracción mediante elongación del dispositivo, la tracción se crea mediante pesas que cuelgan del pene como resultado de la gravedad. Al igual que el levantamiento de pesas, aumentar la carga aumentando los pesos colgados del dispositivo se hace a medida que pasa de ser un novato a ser un veterano. Si bien estos dispositivos pueden inducir grandes estiramientos, obviamente son muy incómodos de usar a menos que pueda reservar un tiempo y un lugar específicos para usarlos.
Las perchas populares y los pesos incluyen:
- LG Hanger
- PE Pesos
Bombas de agrandamiento del pene:
Las bombas de pene usan presión de vacío o presión de agua para aumentar el estrés en el pene. Al igual que con los extensores, hay muchos diseños en el mercado para bombas de pene. Sin embargo, todos ellos consisten en un cilindro que se ajusta sobre el pene y un método para aumentar la presión en la cámara del cilindro.
Esto obliga a la sangre a precipitarse al pene. Las bombas de pene también se pueden usar con un anillo de pene, para hombres con dificultades eréctiles. Una bomba popular, Bathmate, se puede usar tanto dentro como fuera del baño o la ducha y utiliza agua dentro de la cámara que asegura ser más segura que una aspiradora de aire en la cámara.
Algunas bombas de pene populares incluyen:
- El Bathmate
- Penomet
- CTC DP-4000
- Bomba de pasión
Penis Enlargement Pills and Lotions
Los remedios herbales para la ampliación del pene en el mercado hoy varían bastante. Pueden venir en la forma de un suplemento, tomado oralmente como una píldora, o como una crema o loción, aplicada directamente al pene.
Cómo los complementos de la ampliación del pene funcionan
Los profesionales médicos orientales conocen desde hace tiempo el valor de los remedios a base de hierbas, y no es sorprendente que haya varias hierbas que se puedan utilizar para la ampliación del pene. Ciertas hierbas estimulan temporalmente el flujo sanguíneo, un componente importante para el crecimiento del pene.
La parte más difícil es descubrir qué hierbas tienen un valor real y realmente funcionan. Existen muchos “remedios” en internet que no funcionan, tienen efectos secundarios indeseables o causan riesgos reales para la salud. Encontrar productos con ingredientes seguros que ayuden eficazmente a la ampliación es esencial, pero también algo difícil.
Suplementos comunes de la ampliación del pene
Los remedios herbales más populares suelen incluir uno o más de los siguientes:
Algunos suplementos a base de hierbas incluyen:
- L-Argnine
- Ácidos grasos Omega-3
- Horny Goat Weed
- Yohimbe
- Vitaminas A, B, C y E
Nuestros suplementos mejor valorados incluyen:
- MaleExtra: mejora la ampliación del pene, promueve la dureza, orgasmos más intensos y aumento de la libido
- Climinax – aumenta la resistencia y la dureza de la erección
- VigRX Plus – suplemento de ampliación del pene, con mayor dureza, resistencia y orgasmos más intensos
NOTA: No hay sustituto para verificar la investigación de fuentes experimentadas y confiables. Asegúrese de haberse educado sobre cualquier producto herbal o suplemento antes de usarlo. Las hierbas mencionadas anteriormente son recomendaciones y un lugar para comenzar a buscar.
Cirugía de agrandamiento del pene
La cirugía es el método más radical y arriesgado para agrandar su pene. Los efectos son permanentes y los resultados son inmediatos. Los aumentos son más notables en estado flácido, así que asegúrese de comprender que los aumentos indicados pueden reflejar un crecimiento flácido y no estar erectos.
Cómo funciona la cirugía de agrandamiento del pene
La cirugía de agrandamiento del pene implica alteraciones médicas en varias partes del pene. Existen diferentes procedimientos para lo que estás tratando de lograr específicamente. Para el alargamiento, el ligamento que une el pene interno al hueso público se corta, lo que permite que el pene interno se deslice hacia adelante. Para el ensanchamiento, se inyecta grasa debajo de la piel del eje, o se envuelve una lámina de matriz celular alrededor del eje del pene, debajo de la piel. La mejora glanular agranda la cabeza del pene, a través de la inyección de material graso, para mantenerlo proporcional cuando se realiza otra cirugía. Del mismo modo que hay muchas opciones de cirugía plástica para apuntar a la nariz, los pómulos o los senos, hay algunos diferentes para apuntar longitud, circunferencia y parte específica, en los procedimientos quirúrgicos del pene; no hay un procedimiento de solución para obtener un pene más grande.
Los riesgos de la cirugía de agrandamiento del pene incluyen:
- Pérdida de ángulo de erección
- Disfunción eréctil (no poder conseguir una erección o un orgasmo apropiados)
- Daño nervioso o pérdida de la sensibilidad
- Numerosas otras complicaciones potenciales, hasta e incluyendo la muerte
Tipos comunes de cirugía de agrandamiento del pene
Hay tres cirugías principales utilizadas para la ampliación del pene:
- Corte del ligamento
- Implante dérmico
- Mejora glanular
¿Cuáles son los beneficios de la ampliación del pene?
Eliminar
Depresión
Sexual
Satisfacción
Confianza
Reputación
Reducido
Ansiedad
Los beneficios son más que simplemente satisfacer los deseos sexuales de usted y su pareja. También hay beneficios psicológicos. Aquí están los beneficios y las desventajas de la ampliación del pene:
Pros de la ampliación del pene:
- Aumento del tamaño del pene: longitud y circunferencia
- Aumento de la resistencia en el dormitorio, para aquellos que usan ejercicios de pene
- Aumento de la autoconfianza en el trabajo, el coqueteo y casi todos los aspectos de la vida.
- Salud mejorada del pene, para aquellos que usan ejercicios de pene
Contras de la ampliación del pene:
- La mayoría de los métodos, especialmente los ejercicios manuales, no son instantáneos: requieren mucho tiempo para el trabajo (de 4 meses a un año, dependiendo de la dedicación y la coherencia).
- El uso de ejercicios y dispositivos de ampliación requiere un compromiso constante.
- Los dispositivos y bombas de tracción extensibles pueden ser costosos en su billetera. Por lo general, superan los $ 150 para un dispositivo.
- Complicaciones de salud potenciales serias y significativas, en el caso de la cirugía de pene
El veredicto
Si desea disfrutar de los beneficios físicos y psicológicos de un pene más grande, llevará tiempo y dedicación.
Al igual que no existe una cura instantánea o producto para obtener el resto de su cuerpo en forma, lo mismo es cierto para obtener un pene más grande.
Al igual que la industria del acondicionamiento físico personal está plagada de estafas, también lo ha hecho la industria del mejoramiento del pene. El punto más importante a pesar de estas estafas es que es completamente posible obtener un pene más grande.
Del mismo modo que cualquiera puede obtener el cuerpo de sus sueños si trabajan constantemente, todos los hombres pueden obtener el pene que desean si trabajan de manera consistente.
Aunque la cirugía está disponible, los riesgos para la salud asociados con este método de ampliación superan con creces los beneficios, especialmente para la mayoría de los hombres.
En su lugar, la mayoría de los hombres se beneficiarán al comprometerse con una rutina de ejercicio constante y consistente, complementando sus ejercicios con dispositivos (si su billetera lo permite), y aumentan de manera segura la intensidad a medida que avanza.
Este es el método más efectivo y práctico para obtener los resultados que todos los hombres desean.
