Siga esta guía paso a paso para enfrentar las quemaduras solares:
- PASO 1 Enfríe la piel quemada: lo primero que debe hacer después de quemar la piel es enfriarla con una compresa fría. Sumerja un trozo de tela preferiblemente de muselina en agua fría y colóquela en el área quemada. Sentarse debajo del ventilador puede acelerar el enfriamiento de la piel y reducir la sensación de dolor y ardor. Puede repetir compresas frías si es necesario. Mientras tanto, mantenga una crema en el refrigerador para que se enfríe.
- PASO 2 Hidrata tu piel: las compresas frías y las quemaduras de sol resecan la piel del agua, por lo que debes aplicar aloe vera calmante refrescada o cualquier crema liviana en el área quemada. Evite cremas espesas, aceites, ungüentos, vaselina, etc. ya que podrían actuar como aislantes que impiden la pérdida de calor. Continúe humectando hasta que la piel se pele y la piel parezca normal.
- PASO 3 Tome analgésicos: es mejor tomar una tableta de Paracetamol u otros analgésicos después de comer, incluso si la quemadura no es tan grave. Esto no solo reducirá la incomodidad sino que también detendrá el proceso inflamatorio en su piel. Repita después de 8 horas después de tomar la comida hasta que el dolor disminuya.
- PASO 4: aplique hidrocortisona: úsela especialmente si el enrojecimiento no se resuelve con las medidas anteriores, y tenga en cuenta que el esteroide funcionará solo en las primeras etapas de las quemaduras solares. No existe el rol de esteroide o paracetamol una vez que el enrojecimiento desaparece y comienza a orinar.
- PASO 5 No reventar ampollas abiertas: pueden aparecer ampollas en caso de quemaduras severas por el sol, todas las medidas deben tomarse para mantenerlas intactas y hacer que se drenen preferiblemente de un médico. Cualquier área cruda formada después del estallido de ampollas debe cubrirse con crema antibiótica. Evite Detol o alcohol o cualquier otro antiséptico, ya que podría irritar aún más la piel sensible.
- PASO 6 Busque ayuda médica: esto debe hacerse inmediatamente si una zona extensa de la piel se quema al sol o si los síntomas de deshidratación o agotamiento por calor son evidentes. Cualquier quemadura de sol que no se asiente a pesar de tomar una medida superior también necesita una opinión médica.
- PASO 7 Manténgase hidratado: Beba líquidos, ya sea agua corriente, agua de coco, jugos, licuados.
- PASO 8 Descansa: las quemaduras solares severas pueden afectar tu cuerpo, relájate en un lugar fresco por un día más o menos.
- PASO 9 Evite cualquier químico fuerte en las quemaduras solares: evite cualquier cosa más que agua fría y limpiador suave en las quemaduras solares; no experimentes con ningún remedio casero sugerido por tu amigo sin hacer una prueba de parche.
- PASO 10 Proteja la piel quemada: asegúrese de que la piel quemada por el sol no vea el sol durante otras 2-4 semanas. Esto no solo promoverá la curación sino que también reducirá las posibilidades de pigmentación después de la curación de esta área. Recomendamos cubrir el área con tela gruesa si es posible o bien utilizar un protector solar físico generosamente para cubrirse. Por razones obvias, evite cualquier tipo de productos químicos agresivos o procedimientos sobrecalentados para ayudar a pelar la piel quemada, como los tratamientos faciales, el blanqueador, los tónicos, la depilación, la depilación con cera, las cáscaras, etc.
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Cómo curar la quemadura solar: guía de 10 pasos del dermatólogo