¿Es seguro comenzar el ejercicio aeróbico el día después de una donación de sangre?

Antes de su donación de sangre, se somete a una prueba de hemoglobina para determinar si tiene suficiente sangre en su cuerpo para donar y todavía tiene suficiente para usted. Normalmente, no debería haber ningún problema después de donar sangre. Uno puede reanudar con actividades normales en minutos.

Sin embargo, se recomienda evitar el ejercicio riguroso en las 24 horas posteriores a la donación. Es más porque cualquier estrés en el brazo podría provocar el reinicio espontáneo de la hemorragia.

Si su prueba antes de la donación se realizó correctamente, es poco probable que la situación que experimentó esté asociada con la donación de sangre. Sin embargo, te recomiendo que lo comuniques con el personal del banco de sangre. Se requiere que conozcan cualquier tipo de malestar que siente el donante (ya sea que esté asociado o no con el acto de donar sangre).