Esto realmente debe ser considerado con su médico / oftalmólogo.
Aquí están mis 2 centavos aunque. No vayas a la cirugía como tengo una receta comparable y no la necesito / nunca pensé, me siento con ganas de someterme a una cirugía porque ese error relativamente pequeño simplemente no lo vale. Implica riesgos (aunque estos se minimizan y el procedimiento es rápido y simple) ya que es una cirugía invasiva. Todavía sigue siendo su elección, pero desaconsejo firmemente la cirugía, ya que los anteojos o lentes harán prácticamente lo mismo, excepto que no requieren que los ojos se peguen literalmente.
Realmente no puedo ayudar con la segunda pregunta, pero tengo algunos consejos.
- Haga un orificio con los dedos para ver a través. Esto hace que tu visión sea más clara aunque un poco más oscura.
- Use sus lentes / gafas menos. Como tiene lentes, sus ojos están menos relajados con gafas. Úselos cuando lo necesite, no se los ponga cuando se levante de la cama.
- Hacer menos trabajo, por ej. Menos lectura durante largos períodos de tiempo y escritura. Si tiene que trabajar cerca del trabajo, concéntrese cada 20 minutos en una pared de aproximadamente 20 m (6 m harán lo mismo, pero por continuidad) o más lejos durante 20 segundos. Esta es la regla 20/20/20 para relajar los ojos y reducir la tensión visual. Esto también puede reducir su prescripción, aunque ninguna investigación realmente lo dice de manera concluyente.
Probablemente haya un montón de consejos y ejercicios, pero en realidad debería visitar a un profesional. Tratarán de ayudarte con cualquier pregunta.