Entreno 6 días a la semana, una combinación de ejercicios cardiovasculares y pesas. Sé que se siente como si debieras lavar con champú después de cada entrenamiento.
Sin embargo, lavarse el cabello cada vez puede causar caída de cabello debido a la sequedad. Trate de lavarse el cabello días alternos o una vez cada 3 días. Solía encontrarlo muy difícil de hacer, pero te ayuda a secar el sudor con un secador de cabello.
Sigo la rutina de secado con un acondicionador de aceite esencial de Rosemary. Tome agua tibia en una botella de spray y agregue 12-15 gotas de aceite de romero por cada 300 ml de agua. Esto se puede almacenar durante mucho tiempo como está. Simplemente rocíe esto en sus raíces, envíe un mensaje a la ligera, y está listo para comenzar. Esto ayuda a enfriar el cuero cabelludo, eliminar el olor (si lo hay) y acondicionar el cabello.
Lavo mi cabello con un champú suave y lo sigo con este acondicionador de romero nuevamente. Uso este acondicionador casi todos los días. Ayuda a controlar la grasa también.
Algunos días me aplico aceite de almendra en el cabello unas horas antes de lavarme y realmente me da brillo en el cabello. La aplicación de aceite también asegura que el cuero cabelludo no produzca demasiado sebo en el tiempo extra.
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