Cuando me ayudas con un tema que me gusta, es como pagarme un pastel para ver mi programa de televisión favorito. ¡Wun-wun! Vaya, quiero decir, ¡ ganar-ganar!
Pero antes de decírtelo, déjame decirte lo que no voy a decirte.
El problema con preguntas como estas son las respuestas. Confundimos una pregunta objetiva (¿Cuál es la mejor manera?) Con una pregunta subjetiva y personal (¿Cuál fue tu camino?). Porque (obviamente) pensamos que la forma en que lo hicimos es la mejor manera. Y cuando se desplaza hacia abajo en la lista de respuestas, verá aproximadamente 30 maneras diferentes .
Así que no te contaré cómo estudié anatomía en el primer año. Le diré cómo estudiaría anatomía en el primer año, si pudiera volver ahora con la experiencia acumulada que he adquirido y hacerlo todo de nuevo.
Listo? Cinturones de seguridad, por favor.
En primer lugar, la mayor fuente de frustración para la mayoría de los estudiantes de medicina es darse cuenta de que la mayoría de lo que hicieron, para llegar a donde vinieron, era innecesario o irrelevante. (Oh, ¿por qué tenía que estudiar botánica? Arrgh, ¿por qué me reía de cada una de las bromas débiles que hacía el tutor? ¡ Maldita sea, no tenía que aprender los orígenes y las inserciones de todos los músculos importantes de las extremidades! )
¿Cuál es la mejor manera de hacer mbbs en India?
Soy ciudadano estadounidense con un MBBS de Hong Kong. ¿Puedo ser médico en los Estados Unidos?
Tesis: si el peor problema en la vida médica es la frustración , entonces la mejor manera sería la menos frustrante .
La forma menos frustrante haría lo siguiente para mí:
- Equípame con todo el conocimiento anatómico que necesitaré para el resto de mi vida en la práctica clínica.
- Permítanme aceptar los exámenes relevantes (las entradas especializadas) con la puntuación máxima posible.
- Permítanme aprobar exámenes irrelevantes (juntas universitarias) con el mínimo esfuerzo necesario.
¿Qué es de esta manera? Mi respuesta cubre tres áreas amplias: mentalidad, fuentes, herramientas.
La mentalidad es cómo procesas la información en tu cabeza.
La estructura que planea construir con el material que está extrayendo.
Las fuentes son los lugares de donde obtendrá su información.
Donde comienzas a cavar para tu material.
Las herramientas son los instrumentos físicos / digitales que usará para retener esta información.
Los instrumentos que usará para extraer, almacenar y transportar el material extraído a donde lo necesite.
Mindset
Tu mentalidad es lo que esperas construir, que determina lo que consideras valioso, que es lo que extraerás de la fuente.
Si planea construir una pirámide de lodo que está diseñada para durar solo hasta los exámenes, entonces extraerá lodo.
Si planea construir un templo de mármol que la gente recorra incluso después de su muerte, entonces extraerá mármol.
¿Qué quieres construir? ¿Una base de conocimiento de hechos desconectados en tu cerebro? ¿Por qué? Esos existen en línea. Se llaman Google y Wikipedia, y Quora, y Medscape. Puedes construirlos un mes antes del examen. La gente lo hace y pasa todo el tiempo maldito.
La gente valora lo que hay escasez. En una sociedad hiperconectada con fácil acceso a la información, el conocimiento no escasea. Comprensión es.
La palabra que me gusta usar para entender es la erudición. Ser erudito es tener no solo conocimiento, sino conocimiento profundo, para conocer no solo los hechos, sino cómo los hechos se conectan con otros hechos. Y a veces la erudición es saber qué hechos no son importantes.
Chase conocimiento profundo. Chase de forma horizontal y vertical.
Obtenga un conocimiento profundo horizontalmente al comparar la anatomía con la anatomía.
Comparar las cosas inicialmente crea más confusión desafiando a tu cerebro, pero finalmente crea más estabilidad al aumentar las conexiones cruzadas entre los diferentes hechos en tu cerebro.
Debes saber los nombres de los huesos, las arterias y los nervios de la extremidad superior y la extremidad inferior, pero eres solo un mono que da saltos mortales para los anacardos hasta que lo sepas (abajo).
Debe conocer el plexo braquial en la extremidad superior y el plexo lumbosacro en la extremidad inferior, pero usted es solo un elefante que se balancea sobre un taburete para obtener maní hasta que sepa esto (abajo).
No tiene sentido que puedas recitar hechos minuciosos a menos que sepas cómo encajan todos. Es como saber dónde están los mejores restaurantes de la ciudad, pero sin saber que Australia es un continente. No seas tan idiota. Obtener una gran imagen.
Obtenga conocimiento profundo verticalmente investigando las raíces de los términos anatómicos.
Por ejemplo (esto es de una respuesta anterior en Quora):
Leí un músculo en la cara llamado Levator labii superioris alaquae nasi. No lo he visto todavía
Pero sé que elevador significa elevador (para levantar).
Levantar qué? Labii, que significa labio .
Pero hay dos labios. ¿Qué labio? Superioris, que significa superior . Ah, el labio superior .
Pero tal músculo podría correr por la nariz o correr a lo largo de los pómulos. ¿Cuál es? Alaquae significa abrazarse con fuerza . Y nasi significa raíz de la nariz .
¡Bueno! Por lo tanto, el elevador del párpado superior del alaquae nasi es un músculo que levanta el labio superior ubicado cerca de la raíz de la nariz .
Ahora déjame ver la imagen real.
¿Ves lo que quiero decir?
Mira, la anatomía es una ciencia, no un arte. Las cosas se nombran por una razón, y no porque alguien quiera parecer elegante. Busque esa razon Uso este sitio web japonés: Fujita . Es una herramienta de estudio básica diseñada para la funcionalidad pura. Se elabora en la mayoría de las raíces de palabras anatómicas. Esta es la página de inicio (abajo).
Esa es mi forma de pensar.
Fuentes
Ahora, como médico, respeto las opiniones de mis colegas médicos y creo en dar a las opiniones de todos el mismo valor todo el tiempo. Todos los libros de texto son iguales, porque el conocimiento es conocimiento.
En realidad, estoy bromeando.
Diría todo lo anterior si esto fue política. Y, de hecho, la mayoría de los médicos que hablan así están siendo políticamente correctos (lo cual es incorrecto, porque la ciencia es apolítica). Déjame ser lo más apolítico posible.
Como estudiante de biología humana aplicada, no respeto las opiniones de todos mis colegas médicos por igual. Esto es porque algunos de mis colegas doctores son estúpidos cuando te dicen que BD Chaurasia es la biblia de la anatomía.
En mi opinión, BD Chaurasia es un manual de preparación de exámenes gloriosos, de color espantoso, ilustrado patéticamente, con formato inepto, innecesariamente voluminoso e ilógicamente secuenciado.
Si BD Chaurasia es su biblia, entonces su biblia es, paradójicamente, probablemente escrita por el mismo diablo. Siento que fue escrito por un profesor de anatomía que echó un vistazo a la anatomía de Grey, luego otra mirada a la mentalidad de la mayoría de los estudiantes de medicina indios, y se dio cuenta de que podía obtener buenos resultados escribiendo un libro que hacer que la reproducción del conocimiento sea más fácil.
Los hechos están desconectados para hacerlos más fáciles de tragar y regurgitar. El libro está lleno de anatomía pura y la anatomía aplicada (¡más importante!) Se reduce a cajas pequeñas. Los diagramas parecen existir, no para entender, sino para reproducirse en los exámenes.
El libro de texto de anatomía humana de BD Chaurasia no es un libro de texto escrito por un académico. Los académicos son para el conocimiento como la prostitución es para amar.
Use ese libro un mes antes de los exámenes semestrales si es necesario, pero no de otro modo.
Use esto en su lugar: las notas de anatomía de Kaplan, acompañadas de las conferencias en vivo de Kaplan. Mire la sesión de neuroanatomía de cuatro días del Dr. White. Mira al Dr. David Seiden por el resto del cuerpo humano.
Los videos de Kaplan acompañados de notas son un recurso fantástico. No es necesario tomar el dictado, ya que todo lo que dice el docente está en las notas, las cuales están muy bien escritas, con suficiente espacio en los márgenes laterales para anotar.
Ahora, sé que las conferencias en vivo en línea son caras, y sé que las sesiones grabadas de las conferencias en vivo en línea están flotando en Internet como copias pirateadas, pero te desaconsejo firmemente. Descargar las copias es arriesgado ya que los moderadores de Kaplan se quedan en foros, incluso en Quora , y quedar atrapado puede resultar en una prohibición de por vida de la certificación USMLE. Entonces, sean inteligentes y hagan lo correcto.
Lo mismo ocurre con las notas. Las copias originales de las notas son caras, por lo que muchos estudiantes recurren a copias pirateadas de xerox y espiral de las notas que a menudo se venden en ciertas tiendas de la ciudad. Nuevamente, te desanimo fuertemente de este último. Por favor, haga lo correcto.
Pregúntales a tus ancianos que te han dado el USMLE y ellos te dirán a qué me refiero. Espero que entiendas.
Para diagramas que son fáciles de reproducir, pruebe Sketchy Medicine (medicina no esquemática). Es un gran blog, muy bien organizado, diseñado por un estudiante. Puedo relacionarme especialmente con el autor porque ambos somos artistas que ingresamos a la facultad de medicina.
Use el Atlas de Anatomía Humana de Netter como texto de referencia. Es un poco caro, pero es un recuerdo de por vida. Tengo un gran respeto por Frank Netter. El hombre no solo es técnicamente bueno (como se esperaba) sino que también es excelente a la hora de elegir la perspectiva (empatía del alumno).
La disección de un cadáver es una gran experiencia, pero a veces es una tarea tan física que no se obtiene el espacio mental para aprender en el acto. Si puede relacionarse con eso, encontrará el DVD Atlas of Human Anatomy de Acland muy útil. Es una serie de video conferencias. Utiliza cadáveres plastinados, esqueletos completamente articulados y huesos individuales y modelos digitales. El resultado final es una experiencia de disección virtual que es absolutamente superior a la experiencia de disección física.
La embriología es el núcleo de la anatomía, y no es para nada confusa, cuando la enseña el profesor adecuado, como el Dr. David Seiden de Kaplan, como parte de las clases de anatomía en vivo de Kaplan.
Sus conferencias en vivo en línea usan la embriología como la secuencia de contenidos. Entonces aprendes primero la embriología y solo entonces la anatomía gruesa del adulto. Esto es mucho más fácil de seguir, tiene más sentido y lo conserva todo mejor. Incluso si olvida la anatomía del adulto, su embriología será tan buena que podrá derivarla.
Esas son mis fuentes.
Herramientas
Aprender anatomía es como tratar de beber de una manguera de correr. La principal barrera logística para lograr la anatomía no es comprender, es recordar. Si no tiene un sistema eficiente que lo ayude a recordar, todo su esfuerzo de una sola vez es inútil. De hecho, estás peor que el estudiante que nunca lo estudió antes, porque estarás cansado y deprimido por el hecho de que recuerdas tan poco, mientras que él estará fresco y ansioso por aprender algo completamente nuevo.
Uso dos programas para ayudarme a retener la información con el mínimo esfuerzo. Anki y Habitica .
Anki es un programa de tarjetas de repetición espaciadas . Toma tiempo aprender a usarlo (un día) y tiempo para acostumbrarse (un mes) pero puede cambiar su vida. Mi mayor pesar es que solo descubrí a Anki después de graduarme de la escuela de medicina. Para entender cómo usarlo, pruebe este sitio web (incluso si no está preparando para el USMLE, la mayoría de su información es un examen, independientemente). Cómo obtuve 270 en el USMLE Paso 1
A continuación, se muestran capturas de pantalla de algunas de las tarjetas Anki que he hecho para mí.
La mayoría de las imágenes que utilicé estaban disponibles públicamente en Google images.
Lo mejor de Anki es que es gratis, y tiene una versión android Ankidroid, que también es gratuita. Puede sincronizar su colección de tarjetas entre sus dispositivos, para que las tarjetas que no estudió en la sesión de la mañana se puedan transferir a su teléfono y pueda estudiarlas durante el día. Es sorprendente cuánto tiempo libre existe entre la enseñanza real. En lugar de chatear o navegar por Internet, en realidad podría estar terminando sus estudios por el día con su teléfono.
Este es el ícono de la aplicación Ankidroid (abajo).
Y así es como se ve la pantalla de inicio de la aplicación.
Ahora, las tarjetas Anki toman tiempo y energía para crear, así que no te aconsejaría que hicieras todas las cartas que necesitarías. Ankiweb es un sitio web dirigido por Anki, donde los usuarios de Anki comparten las cubiertas que construyeron minuciosamente, de forma gratuita. Descargar con moderación. Dos cubiertas bien diseñadas son mejores que diez plataformas mal diseñadas con mucha superposición y repetición.
Habitica es un sitio web que utilizo para regular mis objetivos diarios y trayectoria de vida. Es increíble si fueras un adicto a los juegos como yo.
Usted crea su propio personaje en función de su vida y le asigna metas diarias, hábitos y tareas. Al marcarlos, obtienes puntos y oro que puedes usar para comprar huevos, pociones, mascotas y monturas, unirte a otros Habiticans e ir a misiones.
Esto funciona para mi. Todo lo que requiere es honestidad propia.
Y esas son mis herramientas.
Déjame resumir todo por ti.
Mindset: persigue el conocimiento profundo horizontal y verticalmente.
Obtenga un conocimiento profundo horizontalmente al comparar la anatomía con la anatomía.
Obtenga conocimiento profundo verticalmente investigando las raíces de los términos anatómicos.
Utilice la mentalidad anterior para estudiar lo siguiente: conferencias en línea en vivo de Kaplan para anatomía acompañadas con notas de Kaplan (especialmente Dr. White y Dr. Seiden), referencia de Netter como libro, Acland como referencia de video, y cuando tiene un mes para ve a tus exámenes semestrales, cambia a Chaurasia (si estás en la India).
Si ha estado estudiando diligentemente durante todo el año, encontrará que el 80% de su material ya estará cubierto en mi método, y el 20% que ahora tendrá que estudiar es irrelevante desde una perspectiva clínica.
Usa Anki para convertir esta información en tarjetas didácticas.
Use Ankidroid en sus teléfonos Android para que pueda revisar sus tarjetas durante el tiempo libre entre la enseñanza real.
Usa Ankiweb para encontrar mallas de anatomía creadas por estudiantes mayores y complementa tu colección en lugar de hacer todas tus cartas tú solo.
Use Habitica para motivarse y mantenerse constante.
Y eso, cucharones y cucharadas, es la mejor manera de estudiar anatomía en el primer año de la escuela de medicina.
De acuerdo, chicos, mira. No, mira , literalmente. La anatomía es visual. No recites cosas Dibuja y habla. Haga gestos con sus manos cuando hable Anatomía. Haga gestos con las manos cuando hable de algo (excepto, por supuesto, cuando habla sobre anatomía femenina desde una perspectiva no anatómica, eso es simplemente grosero).
Si lo encontró útil, también le gustará esto (enlace a continuación). Hablé sobre la necesidad de significado en el aprendizaje y la retención en esta publicación.
La respuesta de Asher Nitin a ¿Cómo los doctores memorizan lo que han aprendido hasta que comienzan a practicar medicina? ¿Cómo saben los médicos todo eso sin tener que volver a verificar mientras están diagnosticando o prescribiendo?
REGLAS: Espero que cualquier persona que lea y comente esta respuesta se comporte con la inteligencia general típica de los estudiantes de medicina, pero sin la total desvergüenza típica de la misma.
- No haga comentarios ni consulte los principios anteriores a menos que esté familiarizado con la terminología.
Por ejemplo, si no sabes qué es la repetición espaciada, ve a buscarla, en lugar de preguntar “¿Se espera que revisemos todas las tarjetas todos los días?” - La sección de comentarios es estrictamente solo para adultos. La escuela de medicina es el fin de la infancia. Los adultos aceptan la responsabilidad en lugar de exigir ser alimentados con cuchara. Si un enlace no funciona, no me llames como una damisela en apuros. Simplemente Google-ing la palabra debería ser suficiente.
- Bullsh * tting está estrictamente prohibido. No inventes cosas. No hay narraciones de segunda mano.
Por ejemplo, no hay contraargumentos que comiencen con “Nunca he usado a Anki, pero el compañero de tenis de la ex novia de mi amigo dijo que no le gustaba Anki porque …” - No puedo compartir mi colección Anki todavía. Cuando esté listo para compartirlo, lo haré públicamente conocido en FB.
Sígueme en FB para mantenerte en contacto con esto. No, mi colección no está completa. No, no compartiré las tarjetas que ya hice. Ni siquiera si me pagas. Bien, tal vez si me ofreces una cantidad ridícula como $ 50, entonces … nah, olvídalo. Vine en Quora para regalar, no para comercializar. - Si te ofendió que te llamara estúpido por llamar a BD Chaurasia la “biblia” de la anatomía, sé que estoy aún más ofendido por tus estándares literarios inexistentes. Además, el hombre está muerto. No hay necesidad de absorberlo. Él no puede oírte.
