Cómo dejar de herir los sentimientos de mi compañero

Gwen Sawchuk lo ha clavado (y a ti). Eres consciente de tu comportamiento y de cómo afecta negativamente a tus seres queridos y amigos, pero continúas. Algo que estás buscando en la vida se encuentra a través de este comportamiento o no lo harías.

Es hora de que le eches un vistazo a por qué estás tan dispuesto a sacrificar a tus seres queridos por tu ego, pero no a tus compañeros de trabajo o extraños. La respuesta habitual es que los seres queridos son un objetivo fácil. Tienden a no querer lastimarte y es más probable que hagan todo lo posible por ayudarte, mientras que a los extraños y compañeros de trabajo no les importa nada herir tus sentimientos. Y conoce los puntos débiles de sus seres queridos y dónde ajustarlos y durante cuánto tiempo obtendrá su satisfacción sin arriesgarse a ser abandonado. Y sabes cómo van a reaccionar. Es la reacción que buscas y la seguridad de saber lo que será y cuánto tiempo durará.

No es justo.

Hay un agujero en tu vida que te estás llenando haciendo agujeros en los suyos. Pareces estar pidiendo a gritos que alguien tome el control y arregle tu situación, pero en lugar de pedírselo cortésmente sin lastimar a nadie, tu ego te está obligando a atacar. Es un patrón de comportamiento completamente improductivo. Sus problemas no desaparecen, y un día sus seres queridos finalmente lo harán.

Recomiendo consejería No le pongas esto a tu familia y amigos. Contrate a un profesional para que lo resuelva. Luego, haga las paces y comience de cero con un enfoque mejor y más empático.

Tu problema es que no crees que otras personas sean tan importantes como tú. No considera a otras personas o sus situaciones, sin embargo, espera que piensen en usted como lo hacen las cosas.

Tú no eres importante. Nadie hace cosas con la intención de lastimarte. Hacen cosas porque piensan que son importantes. Pero tampoco son importantes.

Una vez que te das cuenta de que ninguno de nosotros es tan importante a la larga, podrás dejar las cosas. Podrás ver las acciones de otras personas por lo que son.

Todos quieren sentirse importantes y queridos. Cuando las personas hacen cosas por sí mismas sin pensar en ti, tu reacción es negativa porque sientes que no les importas. Te hace sentir no deseado.

El problema es que no te amas a ti mismo. Estás convencido de que tus sentimientos están sujetos a las acciones de otras personas. Solo tú puedes ser responsable de tu estado emocional. Nadie más te está controlando. Puede hacerse feliz o puede hacerse miserable y la cantidad de energía requerida es la misma de cualquier manera. Elegir enfocarse en cosas negativas lo hará negativo mientras que enfocarse en cosas positivas lo hará positivo. Es todo bajo tu control.

Dejas de pensar en ti mismo como alguien tan importante que serás capaz de comprender que las acciones de otras personas no son sobre ti. Sus acciones son sobre ellos. Vivir en las acciones de otras personas solo te distrae de tus propias acciones. te permite evitar la responsabilidad de tu propia vida.

Creo que debes tratar de descubrir por qué estás tratando a las personas que te importan como la mierda. Por lo general, está relacionado de alguna manera con las inseguridades personales. Puede implicar hablar con un terapeuta; o al menos reconociendo un patrón destructivo y trabajando conscientemente para romper este patrón.

Las personas que te aman a veces toleran este comportamiento, pero no para siempre. Las nuevas relaciones, si valen su tiempo, no lo tolerarán.

Podrías probar ejercicios que te ayuden a ver cómo tu actitud afecta a las personas: haz esto de manera positiva, con palabras y acciones amables. Tenga en cuenta cómo los hace sentir y cómo esto los hace sentir. Sugerencia: se siente bien.

Hablar con tu pareja. Dile que lo estás intentando. Los socios y la familia quieren ayudar. Pregunta por ello.

Necesitas averiguar cuál es tu recompensa por este comportamiento. Está trabajando para ti en algún nivel. Tus padres aún interactúan contigo. Tienes un novio que se queda contigo. Es por eso que todavía estás haciendo esto. Tan negativo como es, está funcionando para ti.

Usted dice que solo hace esto para sus relaciones íntimas. Entonces eso dice que tienes control de impulso. No eres así en el trabajo, donde serás despedido. No eres así en la escuela, donde te echarían o sufrirías algún otro castigo. No eres así en la calle o el club, donde puedes ser asaltado por un desconocido o acusado por la policía. Está seleccionando cuidadosamente a sus víctimas.

Dudo que haya más párrafos que pueda escribir para cambiar esto. No puedo diagnosticarte, no puedo decir dónde está la disfunción. Creo que necesita asesoramiento profesional para llegar a la raíz del problema y aprender una nueva forma de ser.

Sigues lastimando a tus seres queridos porque te lo permiten.

Cada vez que los tratas mal, no cortan la conexión contigo, te quieren y te quieren como siempre.

No hay nada que pueda ayudar.

Pero algún día, tu pareja sentirá: “Tengo suficiente. Ya terminé con ella. ¡La amo tanto y ella me trata como una mierda!”.

Se irán y aprenderás tu lección.