Paso 1: discúlpate con todo tu corazón y alma. Y lo digo en serio.
Paso 2: confiesa que cualquier cosa o todo gira alrededor del daño. Por ejemplo, si engañaste a tu SO, cuéntalo honestamente. No es necesario entrar en detalles de lo que sucedió, pero sí contar “su versión de la historia” sobre por qué y cuándo sucedió. Su SO tendrá curiosidad sobre por qué sucedió esto, por qué los lastimó. Al contar su versión de la historia, debe asegurarse de que esto no sea su culpa. De ninguna manera puede insinuar que usted les haya infringido o herido. También debe dejarlo muy en claro, sus acciones son exclusivamente su responsabilidad. No puedes culpar a nadie más por eso. Porque tuviste que elegir y tu elección fue lastimarlos. Así que asegúrese de que esto se les comunique, a fin de aliviar su dolor un poco también.
Paso 3: disculpa nuevamente.
Paso 4: entienda y comprenda que los ha lastimado inmensamente y requerirá mucho más que una simple disculpa para que ellos lo perdonen.
Paso 5: Tome todos los pasos necesarios para NUNCA repetir lo que ha hecho para lastimar a la persona. NUNCA JAMÁS.
Paso 6: Déles espacio y tiempo para que acepten lo que sucedió. Permita que descubran lo que quieren hacer a continuación, no los obligue a ver o hacer lo que desee.
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Paso 7: No intentes apresurar el proceso de curación. Sé paciente con ellos.
Paso 8: haz tu mejor esfuerzo para apoyarlos a través de este proceso de curación. Por ejemplo, si su amigo está deprimido por pasar más tiempo con su novio, trate de tomarse un tiempo libre de su relación y pasar tiempo con su amigo de forma regular.
Paso 9: acepte que tienen el derecho de perdonarlo u olvidarlo. Si deciden romper todos los lazos con usted y seguir adelante, empatizar con el daño que les ha causado y dejarlos ir.
Paso 10: trabaja en tu comportamiento para no lastimar a nadie más así nunca más. Además, mantenga su corazón lleno de empatía y comprenda a lo que los somete. Merecen tomar su decisión, incluso si eso significa dejarte. No querrás herir a nadie de nuevo así, aprende de tus errores. Haga el esfuerzo de seguir adelante también.
